お母さんの悩み激増　ストレスに勝つコーピング　5　明日「のだめ」のポイント

2006年11月26日

お母さんの悩み激増　ストレスに勝つコーピング　5　明日「のだめ」のポイント

カテゴリ：主婦と生活

「おかあさん　もう駄目」というときには　駄目　という行動は
起しません　・・・

行動は　お母さんのいないところで　おこるわけですから
その部分で　ひとりでいるとき　どーーするか　教えることが大事ですね

たとえば　のだめなら　消息不明でも　ピアノを弾きまくり
で　外に　でない　そんなことも　あるんですが

現実　「うつ」な場合　多いのが

会社から　実家に　「おこさん　会社に来ていないんですが？」
と言う電話があり　あわてて　大家さんに電話してみると
なにも　できずに　・・・　ものもたべずに　

(●￣　￣●)ボォ－－－－ーッ

こういうことが　あります

「たよりがないのが　よいしらせ」こういう時代では　ありません

でも　おうちに一緒にいれば
お母さん自体でも　できることがあります。

それは　いつも　お子さんが　いっている口癖の書き留めることです。

「どーーせ　やっても無理でしょ」

とかね　聞きたくない　いつもいう言葉

いつも言う言葉　こどもにより違いますね
だんな様でも

「あいつがよっ　気に食わないよ　うちでもイライラする」

そういう言葉です。そのまっまにすれば　相手にも態度に出るし
能力が充分で　でないわけで　「戦うときに戦えない」

それを　書き留めるとか　書かせて　この言葉を理解してもらいます。

つまり　口癖でいう言葉が　論理的であるか？　・・・
そんなことを口にしていて　明らかに　自分に不利な状況を引き起こさないか？

口癖を　前向きに　改善していかなければなりません。

「人生の危機」というものは　いかなるちきでも
半分以上は　自分が起していて　マイナスの多数は
口癖で　はじまる　自動思考かもしれませんね

口癖は　偉大です
「千秋先輩と結婚して　保母さんになり　・・・」
１回のドラマで　なんどとなく　でてくるのですが

この言葉を　シュトレーゼマンに　いうと
「今のままでは　一緒に　いられなくなるかも・・・」

非常に　ショックを受けました。

そもそも　千秋先輩と結婚というのは　

有名なりかけている千秋というのは　幻想でしか　・・・

人間は　現実より　ほとんどが　幻想の世界に　すんでいるのかもしれません

「これ幻想なんだ」と気づくと　行動が変化するわけで
行動の変化が　・・・　千秋とのピアノ演奏が

明日　月曜の　「外部環境の変容」が　あらわれるわけですね

そこで　のだめが　ストレスで　どーーなるか　どーするか

「戦う」と言うことは　何でしょう？

目的を達成させることです。　「オリンピックならメダル」
・・・　そういう定義もあるけど
いままでの　のだめちゃん　の　辞書には　ない　考えでした。

月曜の　ドラマで　あらたなるストレッサー

・・・　電車男と同じ方ですがネ　(*´∇｀*)　

つまり　運が開けない　とか　いうまえに

自分で　自動思考　ぼーつと考えていることとか
口ぐせ　とか　よく書きとめ　

・・・　戦える状態に　チューンナップしなければなりません。　

どうぞ　ρ(￣∇￣o) コレ　を参考に　この本に　「のだめ」は　出ませんが

お読みくださりまして　ありがとうございます。

ブログランキングお願いします　

季節になると　いるなぁーーという商品を　特集しています

　“〆(^∇゜*)カキコ♪

各県別　ガイド本なら　ここから　一発

“〆(^∇゜*)カキコ♪

楽天市場　旬　情報　あなたのお役に立つはず　・・・・

“〆(^∇゜*)カキコ♪

楽天トラベル　旬情報　あなたのお役になれば　・・・

楽天トラベル　高速バス予約高速バスの　ネット予約は　便利です

東京ディズニーリゾート(R)
ディズニーランドの特集を参考にして　たのしい思い出をおつくりください

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンTM
こちらも　参考になります

駅から検索
駅からの検索で　目的地中心に探すと　意外と　お安いお宿が見つかりますよ

ペットと泊まれる宿
このごろは　ペットのおやど紹介サイトがあります。ここの情報も充実しています。

楽天トラベル　海外航空券予約憧れの海外　まず　いくらかかるかな？　ここで検索してみてください
温泉宿予約　温泉予約なら　口コミも重要な要素です。口コミで　あなたのお好みのおやどをどうぞ
朝食付きルーム検索　出張で翌日も効率的に働くなら朝食つきのビジネスホテルを　おえらびください

ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場こちらから　・・・　　　.　　