２月３月のマタニティークラスの開催情報をご案内いたします。

２月１９日（金）・・・マタニティプランクラス
２月２５日（木）・・・私らいいお産のためのバースプラン作り
３月１２日（金）・・・育児準備クラス
３月１６日（火）・・・出産直前クラス

各クラスとも、映像や資料、卓上ワーク、ボディーワークなどを組み合わせた内容です。
フリーページをご覧下さい。

共通：場所・・富士宮市民文化会館（２月１９日は練習室、他は和室）
　　　時間：１０：００〜１２：００
　　　持ち物：筆記用具･母子手帳
　　　服装：動きやすい服装で
　　　参加費：１クラス１５００円（カップル参加は１組２０００円）
　　　定員：各１０名程度

　　　子連れ可能ですが、預け先のある方は預けてこられるとより集中でき、
　　　お腹の赤ちゃんと向き合うことができます。

お問い合わせ･お申し込みは
mothersalt＠auone.jpまで

タグ：マタニティークラス

今日は母力のゴスペル練習日

根南公民館の和室で声を響かせてきました♪〜θ(^0^ )


練習曲は『Hail holy queen』映画『天使にラブソングを』でシスター達が美声を響かせノリノリで盛り上がる曲は母達の気持ちも盛り上げます(*^o^*)


各パートの練習・階名で歌った後についに英語の歌詞と意味を確認(≧∇≦)

英文科出身ママの発音リードにリズムをのせて…みんなで読みすすめる様子は英会話教室のようでした(^w^)
学生に戻ったみたいで母達みんな笑顔でした。

この日一日気づけば口ずさんでいる私。


ココロに太陽を
唇にウタを♪

ママに笑顔を
子供に愛を

今日は今年初の『お産を語る会』
地域で活躍されている助産師さんと語ろう！
ということで、富士の菜桜お助産院をお手伝いされている近藤さんをゲストにお招きし、座談会をしました。


参加者は16名！
母になる前から興味を持って参加して下さった方、一人目のお産で辛い思いをされた方、二人目三人目のお産に備えていろんな話を聞きたい！という方、おっぱいケアで困ったという方。
いろんな思いが集まりました。
病院から地域に活動拠点が変化したという近藤さん。きっかけはそれぞれの場での出産体験だったとのこと。
助産師ってどんな仕事をする人かわかりますか？

看護師と助産師の違いってわかりますか？


実はみんな今一つその違いはわからず、出産後の母子手帳の記載でどの人が助産師さんかを知るケースが多いよう。


また、本当は性に寄り添い誕生から思春期、妊娠・出産〜育児期、更年期など一生を通してサポートしてくれるのが助産師さん。


残念ながら、出産の時とその後、おっぱいケアで関わっておしまい、というのがほとんど。


参加者から、『助産院にはどのタイミングでかかっていいの？』『切迫流産や切迫早産などで入院となったら助産院では産めない？』
などいろんな質問がでてきました。


助産院では正常な妊娠経過であればより身体にも優しい出産ができる。でも、そのためには異常にならない予防努力・自己管理がとても大切であること、

また何かの時にサポートしてもらえるように産婦人科の先生やスタッフのかた達とも良い関係を築くことができるコミュニケ―ション力が必要なこと、また、病院での出産も然り。自分の気持ちを伝えることは勇気が必要だけれど、自分の体のこと。バースプランなど紙にして渡してみる、さらに互いに少しでも歩み寄る努力ができたら…

『ここまでやったから大丈夫！』という自分なりの『産んだ感』をかんじるためのヒントを近藤さんのお話からいただきみんなで語り合いました。


お母さんになると自分のために時間やお金を使うことにはちょっと我慢しやすい女性達


でも、いつまでも笑って育児していられるためにも出産が終わった後も自分のために時間をつくって健康でいてほしい。


そんなお母さん達をずっと寄り添いサポートしてくれる『私の助産師、かかりつけの助産師』さんをみつけてみてはいかがでしょう？


近藤さんからの職人魂溢れる暖かくも熱いメッセージ。


たくさんの方に届きますように!！


近藤さん、参加して下さったみなさん、ありがとうございました!！

昨日からマイドリームマップを眺めてはうなずいておりますsaltです(^w^)



眺めながら、お互いに夢やら何やらを語る仲間がいることにまたまた胸が熱くなります。


それぞれにそれぞれの夢を応援したくなります。


遠くにいる友人も、想いながら彼女達の笑顔を願います。


物理的な距離に関わらず、互いを想いながらエールを送りたい人がいるというのは有難いなぁと感じます。


そして、やっぱりいろんなご縁で一緒に時間を過ごすことの出来る仲間と、これから出逢う仲間と、来年度の母力向上委員会の活動やこれからの富士富士宮の出産や子育てなどをいろいろと熱く熱く語りあいたいなぁと思いますo(^-^)o


というわけで、明日は『お産を語る会』！

終了後にはランチミーティングですo(^-^)o

今年は仕事もプライベートも充実を！

ということで、今日は2日目の『ドリームマップ』講座。

写真は完成した私のドリームマップです(^_^)v

前回から、このドリームマップを作成するためにいろんな資料を集めました。

家にある雑誌やたまっていた写真


図書館でも本や雑誌を借りたりして


借りた本でさらに自分を掘り下げて向き合ってみたり


そうしているからか、毎日の過ごし方がイイ感じにo(^-^)o


既に『なりたい自分』に向かって動き出した自分がいます。

そして、さらに自分を掘り下げたことによって自分のウィークポイントを再発見、新発見しながら、そんな自分をも愛することもできたりして(^w^)


最近は自分のために毎日のちょっとした努力を重ねていますよ(^_^)v


参加したみんなで最後に既に夢がかなった！という設定で報告会バージョンの発表会をしました。


山下さんも伊藤さんも二人とも妙なキャラが入って。。。。


大爆笑で転げまわったりして。
3人ともお腹の見える格好をした女性が貼ってあったっけ(￣∀￣)

私も昨日から親子でチャレンジランニング中!！

出来ることからちょっとずつ、その積み重ねが夢へのチケットとなるのでしょうねo(^-^)o


夢ミテマスカ？

今年もゴスペル歌いますよ〜(*^o^*)


今日、粟倉に昨年末OPENした富士山環境交流センターで、今年のゴスペル初練習をしてきました♪〜θ(^0^ )

ちょっと寒かったけど、富士山も綺麗で木の香りに包まれて母も子も元気になってきましたよ〜

ちなみに、曲は天使にラブソングをより(≧∇≦)

仕上がりが楽しみでなりません(^w^)

次回は2月9日富士根南公民館ですo(^-^)o

『いきいきクラブ』さん主催の公開講座、『床擦れの予防と処置』に参加してきました。

夜間講座でしたが、家族の同意を得て在宅介護にも関わる看護師として、最新情報を得る目的と日頃の疑問点の解決のための参加でした。

早くから夕飯の支度を済ませて、夫に任せて『行ってきます！』


夫よ、ありがとう！


娘たちよ、ありがとう！


お陰様で本当に得るものがたくさんの2時間となりました。

『床擦れ（とこずれ）』って？育児中の方には聞き慣れない方のほうが多いと思います。


簡単に言うと、自力で体を動かすことが出来ない場合に起こる、寝跡（ねあと）のひどいもの。…もう一越え…体重などによる局所的な圧迫が引き起こす細胞の壊死（にむかう反応）…

伝わるかしら？

自力で動くことが出来ない、というのも赤ちゃんからお年寄りまで、それぞれ。
人は2時間以上同じ部位を圧迫され続けると、その部位の血流が低下するため、細胞がダメージを受けて治りにくい『傷』になってしまいます。


なので、なるべく2時間以内で少しずつ体の向きや手足の位置を変えて圧迫をとって予防する必要があります。


実は、昨年からの構想に、介護にも向き合わないといけない育児中のママ達と、育児と介護を語る場を設けたいなぁ…というのがありまして。


結婚年齢や出産年齢が高くなれば介護と同時、ということもよくあるわけで。
母として、介護をかじる者として、どちらも出来るだけ笑ってできら…と思いますo(^-^)o


この床擦れが予防できれば（そのような状況であれば）介護負担も少しでも軽減されます


今回は久しぶりに直ぐに実践出来るスキルを学ぶことが出来て『OH！今、私看護師だ』とか感じ(^_^)v本当によかった!！


今回の学びは現場にて直ぐに実践！＆介護中のママ達とも情報の共有をしていきたいと思います!(b^ー°)

本日母力向上委員会発行のフリーペーパー『Umidas』が発行されました！


私もさっそく福祉会館や保健センターに届けてきましたので、見かけたら是非お手に!！

今回もみどころ満載！
リレーコラムはココロに染みましたし、母力の活動報告は『出産とパートナーシップ』『整理収納講座』の報告。
子連れミシュランや健康コーナーもお楽しみくださいねo(^-^)o


今年の母力の活動のキーワードは『2010年もウミマス！うみます！産み出します!！』（坂上次郎風に!?）
というわけで、今年も母達、パートナー達、子供達と一緒にいろんなことにチャレンジして、情報や連携、場、空間、関係、笑顔などなど産み出していきたいと思います。

設置場所は、市内子育て支援センター・城山助産院・SRハウス・はじめ針きゅうマッサージ・ホームメイドハピネスなどです。

お楽しみに(*^o^*)

ドリームマップの受講機会に恵まれました！
講師はファミリーめっせでカラーセラピーのブースを出して下さった篠崎さん。

妊婦さんです。

何だか昨年から自分の夢（妄想）を形にし始めた私にとって、この先の夢を紙に現す、ということが想像（瞬間）しただけでも大変な高刺激で、しかも夢がかなって行く姿まで想像して思わず涙(゜∀゜;ノ)ノしてしまいました。


その場にいたべビマの山下さん、産後セルフケアインストラクター伊藤さん、そして講師の篠崎さんみんなびっくり！


もちろん私もびっくり！


今年のキーワードを『バランス』としておきながら、早くも崩れ気味！？

でも、楽しかった〜(*^o^*)


いろんな自分と向き合い、久しぶりに見つめながら高刺激をうけたその晩、歯を磨きながら！？と気づきました。


自分を縛っていたのは紛れもなく自分自身だった…と。


私は家（広い意味で）や立場（母とか妻とか本家長男の嫁とか）に縛られるのが嫌だ、と少なからず束縛されていると感じていたのだけれど、そう感じてしまっていたのは『私』。
他にも自分の意識が自分を縛り付けていたんだ！！って。
気づいてしまった。

来週まで宿題をだされました、数年後の自分の姿を夢見ながら毎日楽しみに過ごしたいと思います。



主婦もワーキングマザーも夢（目標）を持つと毎日が変わる かも！？


そしてそれは自分次第o(^-^)o

ついに子供達も新学期スタート！

私も始動したいと思います。

が、先ずは夫の仕事のお手伝い。…年末調整とかの数字関連(∋_∈）


数字が大変苦手な私


昨年から少しずつ、義母から引き継ぎしてもらい、夫と協力しながら経理(>_<)関係をやってます。


苦手だけど、全く訳がわからなかった昨年よりは今年の仕事進んでる(^_^)v

実感して喜んでいる私がいます。


昨年、年頭に発表したのにやっぱり苦手苦手で継続出来なかった整理整頓。


年末に1週間かけて家族みんなで『選んで』『捨てて』『場所をつくって』…をして得た快感o(^-^)o 爽快感(*^o^*)


これも、今のところ頑張って維持しようと心がけて動いてます。



苦手だけど、できないわけではない


苦手だけど、頑張って続けていけば、いつかは自分のものになる！


小学生なみのことをココロに言い聞かせて気合い入れてますo(｀▽´)o


ところが最近、三女根っこちゃんがベタベタで離れず…

自分の時間を持つことが困難になっています。

今日はパパの寝かしつけで、私は久しぶりにゆっくりと湯船に浸かって一人の時間を楽しんでいたところ……

根っこちゃんが私のパジャマを手に、風呂場の外から私を見つめて黙って立って待っていました(゜∀゜;ノ)ノ


今年の私が、仕事や社会にベクトルが向いて調整を試みているのを察知しているんだろうな〜

何だか複雑


一心にけなげに母を求めてくれることに嬉しさを感じるのだけど、そんな我が子を託児所に預けて仕事に活動にシフトしようと考えている私。


あと一年で根っこちゃんも入園。


この一年でお互いのベクトルを上手くバランスとれるように、焦らずしっかりと受け止めていこうと思います。


根っこちゃん、不安にならなくても大丈夫。

母はちゃんと根っこちゃんのことを見ているよo(^-^)o


お互いに自然に社会に出ていくことが出来るように、母は焦らず調整していくから。


…長女の時には考えもしなかった台詞だなぁ…