ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

ライフコーチあまみ悠です。


コーチ仲間から、すっごくオススメ！
と聞いて

伊豆の「やすらぎの里」に行ってきました。

電車に乗ること、４・５時間。

新幹線、在来線と乗り換えた
熱海から先は、
海の風景が増していきます。

美しい景色、お天気もよく、日差しは強く、
こうなると、飢餓への挑戦なぞは忘れて
リゾート気分満点です。

ここ、伊豆の宇佐美には
以前学ばせていただいた
四柱推命の先生のお家があり、

また、その他にも海水浴できた
こともありますが、
かれこれ、７年前ぶりです。

駅からタクシーに乗り、
５分後には「やすらぎの里」に到着。

清潔そうな館内には
静かでピースフルな音楽が流れ
微かにラベンダーの香りが漂っています。

まずは、館内を案内していただき
さっそく、面談です。

体重や体脂肪、そして
脈から内臓状態を計る機械を使って、
体内のバランスをみます。

その後、約１時間の治療が始まりました。

治療の内容は、アロマテラピー、マッサージ、
すい玉、低周波、針などです。

私は生まれて初めて、すい玉に挑戦！

肌に吸い付く丸い吸盤のようなものを
真空状態でいくつもつけていきます。

かっぽん　　かっぽん

いててててて！

ちなみに痛い場合は、その部分が
もともと、うっ血していたりするそうです。

治療が終わり、さあ、ではでは、温泉に！

午後なので、地下の内風呂へ行きました。

だれもいない大きなお風呂に身体を横たえ、



あーーー、極楽！！

あーーーーー、気持ちいー！！


・・・でも、お腹がすきました。

前の晩は抜かすということなので、
昨夜からなーんにも食べてないもんね。

たしか、夕食時には、
酵素ジュースかお吸い物が出るはず。

そう、断食中は、酵素ジュースと
お吸い物だけなのです。

あとは、しょうが湯やお茶、
アルカリイオン水で
糖分、水分を補給します。

私の場合は断食１日半のコースなので
明日の夜までは固形物はなし！

その後、最初は重湯、次におかゆと
だんだんと普通食に戻していく予定です。

さあ、どうなるか？？

しかし、危機感がありません。

なぜならば、想像以上に居心地がいいからです。

屋上には、海を見渡せる露天風呂があり、
地下には、大きなお風呂と木の香りがする
庭園露天風呂があります。

お湯はぬめりが少しあり、肌に優しい感じです。

それに、なんといっても、周囲の景観が素晴らしい。

歩いて１０分しないうちに、波のくだけ散る音が
聞こえてきます。

軽い坂道をてくてくと下っていくと、
草の切れ間から青く輝やく大海原が！

岩場へ降りていくごつごつした道を抜けると、
そこには１８０度開かれた真っ青な海が。

崖のふちまでいって覗き込むと、ちょっとめまいが。

やばい。

食べていないから体力がないのです。

このまま見てたら落ちるかも。

そんな予感が。

一緒にお散歩したお友だちも、
くらくらするわとふらふらしています。


私は子供のころ、隣家の屋根にのぼっては、
降りられずに腰を抜かしたことがあるのですが

その体験を思い出しました。


もしかして、高所恐怖症だったのでは？


私たちは微妙に腰を引きながら
ずりずりと下がって、顔を見合わせ、
ひとりじゃなくてよかった・・・
と胸をなでおろしました。

そんなこんなで軽く汗をかいて部屋に戻り、
１８時にはお楽しみの夕食の時間です。

今日はお吸い物でした。

他の方は酵素ジュースだったり、
普通食で入っている人たちは
野菜と玄米のお膳だったりと、さまざまです。

それにしても
このお吸い物がおいしかったこと！

こんぶの旨味って、こーいうこと？みたいな。

夕食〔断食中はお吸い物〕終わると
就寝まで各自、好きなことをやっています。

ここは、ひとりで参加する女性が多いようで、
数日いるとみんな友だちみたいになっています。

私は異様な眠気に耐えきれず、倒れるように
午後９時に寝てしまいました。

〔ありえない！〕


ありえない早寝で、１日目は終了！


続きます。



今日のセルフコーチング♪


コーチ私「あなたが断食をする意図はなんですか？」

あまみ　「なんといっても、痩せたいですし！」


コーチ私「・・・がんばってください・・・」





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