売り切れ続出。ビリーズブートキャンプに入隊!?★これ。話題沸騰★短期ダイエット
こんなに話題になるとは?!って驚きなビリーズブートキャンプ。長い、時間をかけてのダイエットじゃなくて、今、すぐ!ぱっと!!!とにかく、痩せたい!!!そんな希望をかなえてくれる、ビリー体操★話題沸騰★ビリーズブートキャンプやっぱり、動いてやせよう!ビリーズブートキャンプに入隊!?★ビリーバンド付き★<最安値>★は、ここ。通常価格が 14,800円 (税込) →6,800円 TVショッピングで話題騒然!ビリーズブート キャンプのアメリカ版です。 もともと海軍で実施されていた、短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法をビリーブランクスが、女性でも気軽に出来るエクササイズとして改良したものが、このビリーズブートキャンプです。 DVDを見ながら、動きを真似するだけの簡単エクササイズで1プログラム約35~50分です。DVDは英語版ですが、見たままの動きをするだけですので、問題なくトレーニングが可能です。もちろん!!ビリーバンド付き*************************<改訂版>ダイエットは何を食べないか?よりも、何を食べるか?!が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト<整腸>アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ<整腸>ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ<整腸>サラダで。■トマト<ダイエット>サラダで。■キャベツ<ダイエット&バストアップ>サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり<水分の排出。むくみをとり、引き締め>サラダで。■鳥もも肉<バストアップ&美肌>サラダで。■豆乳<バストアップ&美肌>豆乳+バナナ+ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう???脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる7種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。***********************■ぽっこりおなか撲滅&くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の1つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈1〉太ももを上げる〈2〉背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈3〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り~!■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。*********************■<二の腕☆ほっそり>化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【1】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指3本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩~背中のコリをほぐす。【2】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕&指で繰り返す。【3】【2】で、つまんだ場所を今度は、【1】のように、。指3本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる!! とのこと。**************************でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり!評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品50名様限定でおしまい■10大特典付き<お試しセット>シェイカー&メジャー付き☆送料無料☆************************rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ(習慣的にいつでも)◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト(毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用)■大豆製品を積極的に摂取(豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・)■にがり(ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー**************************スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な~~んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな?もっと、自分に合うスキンケアってないかな? そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスSK2のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、SK2な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて(笑)なにこれ?こんな量では、意味ないのでは?って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はSK2っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、SK2好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。220円(笑)楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、UVミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う~~ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆!!************************************■1番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa