筋肉つくとなぜか自信もつく
ジム通いで筋トレを始めてから半年経ちました。
最近はなんだか効果が出てきて、ブヨブヨだった体に変化がみられるようになり、引き締まってきました。😃
すると自分に自信がついてきて、ジムに行くだけでもシンプルに楽しいです。😊
よく、外見より中身、と言われますが、実は第一印象ってけっこう大事です。
美人とかハンサムとか、背が高い低いとかでなく、なんかこう、シャキッと引き締まっていると見た目がとてもいいのです。
外から見た目がそうであれば、自分が自分を鏡で見たときに美ボディだったりすると、なおさら気分がすごく上がります。⤴️⤴️⤴️
そういう意味で、筋トレは自信を持つのにとても効果的です。🏋️
きつい負荷に耐え、強い肉体を作り上げる自信と、
それによって徐々に身体が美しく引き締まっていく自信と、
健康的な体を持ったことへの自信は、オーラとなってその人を輝かせます。✨✨✨
自信を持つと、ちょっとの些細な他人の言動やストレス、悩みなどをスルーできるようになりますし、
心に余裕ができるので他人にも優しくなれます。💐💐💐
人は皆、基本的にナルシストなのかもしれません。
筋肉をつけて心身ともに自信がつけば、明るく前向きに暮らしていけます。
私もこのまま、筋トレを生活の一部に取り入れて体を引き締め、心にもハリをもたせながら楽しんで行きたいと思います💪😊
少しずつ、家での自重トレーニングからでもいいので、筋トレ、是非オススメです❗🏋️😃
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