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2011年03月30日
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さてさてぇ～。みなさん！震災後、頭がカオスに
なっていませんか～？ 私はなっています(笑) だって、いろんな情報が飛び交って、不安が募って またいろんな情報を見ちゃうという悪循環、落ちいっちゃいますよね！ すぐに全部、また元通りがなかなか望めない状況だとしたら 少し長期戦になることの対策として頭の休め方を考えておきましょう！ ★お昼寝・・頭をシャットダウン！といういう意味では10分程度でも十分効果あり★ ★大声を出す・・わ～！とか叫んだり、カラオケ行ったり♪ ★お風呂・・ステキな香りの入浴剤を入れてほんわか★ ということは、お風呂でうたたね＆鼻歌が一番！？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年03月30日 16時20分12秒
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