運動不足を感じて
早５年は経ってます。
ちょっと体を怠けさせすぎました＞＜
友達のお家で量った「体脂肪」
驚きの数値！（すごすぎて書けない）
(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ ｶﾞｰﾝ ｶﾞｰﾝ・・・
「ヤセの大食い」
と言われた若き日が懐かしい。。。
（いや、これもけして褒め言葉ではないが）
とにかく運動しなくては！！！
もう猶予はありません！
低血圧だった血圧も
今年の健康診断では正常値になり
（あ、これはいいのか？）
肝機能も若干悪く
全てのコメントに「運動不足」と書いてありました＞＜
手軽に始められるものからと、
外は寒いので家の中で「エア縄跳び」とか
黒柳徹子がやっている「しこを踏む」とか
いくつか試してみたが
すべて三日ともたない＞＜
だって、どれも面白くないんですもん。。。
「簡単」で「そこそこの運動」で
「続けられそう」なものはないかなぁ。
で、考えついて始めたのが
「マンションの階段を上る」です。
うちのマンションは１４階建て。
１階の我が家から最上階を目指します。
一段一段踏みしめながら、呼吸にも気を付けて
有酸素運動になるように上ってます。
やり始めて気が付いたのは
階段って案外面白い＾＾
普段上の階には行かないから
だんだん高くなる景色も
いろんなお宅の個性的な玄関も
上るたびに変わって面白いんです！
うちのマンションは大型なので
下りはまた違う階段を下りたりして
探検しながら運動できてこれはイイ♪
住んでいるマンションなら
早朝でも深夜でも歩いてても大丈夫だし＾＾
これなら続けられそう！
こんな運動ではたして体脂肪スリム化成功となるのか！？
ムリせず頑張ってみます！
とはいえ
美味しいものの誘惑には勝てません＞＜
cocoroランチいただいちゃいましたぁ♪
２月から始まる「スイーツ充実ランチ」も楽しみです！
お正月の朝。
起きてきた娘の頭が！
横になびいてます。
「ヘイ！ベイビー、元気かぁい？」
と花輪くんのモノマネで登場。
あまりに見事な寝グセなので
ご挨拶の写真に採用です。
勢いのある一年になる予感がします＾＾（←ポジティブ思考）
新年なので昨年の話はしないほうがよいのでしょうが
年末に一年を振り返ることもなかったので
少しだけ振り返ってみます。
昨年のハンドメイドのテーマ
「斬新」
でしたが、
その「斬新」のテーマで作った作品が
どなたにもお手に取っていただけず。。。
（TT-TT）
これが昨年の最大の反省点です。
今年は「斬新」は卒業し（落第といったほうがいいのか）
その失敗を糧に
次なる挑戦です！
新テーマの発表です。
「笑」
「なんじゃそりゃ～」というPCの向こうの声が聞こえます＾＾；
昨年の漢字は「絆」でしたが
きっと今年は「笑」でしょう～
そうなるといいですよね＾＾
このブログも日々の「笑」を
できるかぎり盛り込んで
書いていきたいと思います。
（↑これがしたいがためのテーマという気もする。。）
肝心のハンドメイドでどう表現するのか。。。
構想はあります＾＾
「大笑い」にならないよう
「微笑み」程度に抑えたいデス。
本年もどうぞよろしくお願いします＾＾
今日買ってきた「栗あんパン」
メチャかわいい♪
yukiのクラブの先輩が
先日の大会で卒業しました。
最高の成績で終えることができ
本当に喜びいっぱいの子供たちに
こちらまで胸が熱くなりました。
今日はその先輩たちに
２年間の感謝をこめて
送り出し会があるそうです＾＾（青春♪）
吹奏楽部パーカッションの
愛する３年生の先輩たちへ
後輩みんなからのメッセージカード。
深夜２時までかかって
仕上げてました！
良く見ると
先輩の名前をみんなの写真で書いています！
ローマ字の完成度は微妙ですが＾＾；
アイディア＆気持ちはすごい！！！
中身も思い出の写真や
メッセージがいっぱい詰まってて。。。
きっときっと
先輩みんな感動してくれることでしょう＾＾
来年はyukiたちが最高学年。
後輩たちを束ねて
さらに大活躍できる一年にしてほしいと思います。
３年生のみんな
ありがとう♪
人生、イロイロありますね。
それも突然やってきますね。
岐路っていうのでしょうか。
これまでも数々乗り越えてきましたが
またやってきました。
あ、病気とかじゃないのでご心配なく＾＾；
旦那くん、悩んでます。
けれど、
きっと今回も一番いいかたちで乗り越えます！
家族みんなでだんごになって！
エイエイオー！
一年先までエイエイオー！
本日仕上げたのは。。。これ＾＾
名付けて
「大人のボアマフラー」
フワフワなのにしっとりとした肌触り
気持ちいい～♪♪
気が付いた人いるかなぁ？
これ、
あの「ガォー」と同じ素材です＾＾
しぇいくはんずさんへ持って行きます＾＾
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●12/17(土)～21（水）
18（日） はお休みです
「 しあわせ蚤の市」
しぇいくはんず店内にて
*中身の見える福袋（とってもお得感満載です＾＾）
*手芸材料半額(一部除外品あり）
今年最後の店内イベントです！
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね！
（しぇいくはんずさんHPより）
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わぉ！
日記書く途中で
旦那くんと語りこんでいたら
もう1時。
話し始める時間が遅いんだよな！もー。
楽しみにしていたミタさんのビデオ
見ないで寝ますｚｚｚ
今年の我が家のツリーです。
ワタシが留守中に
旦那くんとツインズが飾りつけをしました。
電飾をぐるぐる巻きつけるとき
いつも目を回す旦那くん＾＾；
今年はどうだったのでしょうか。。。
あるだけの飾りをつけまくりのような。。。
手伝ってないので文句はいいません！はい。
さて、イベントのお知らせです＾＾
委託でお世話になっている
大阪市の上新庄にあります「しぇいくはんず」さんで
今年最後のイベントが開催されます♪
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●12/17(土)～21（水）
18（日） はお休みです
「 しあわせ蚤の市」
しぇいくはんず店内にて
*中身の見える福袋
*手芸材料半額(一部除外品あり）
今年最後の店内イベントです！
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね！
（しぇいくはんずさんHPより）
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イベント用に
こちらの「フライングキャップ」を
作りました＾＾
男の子でも女の子でも使える配色です♪
サイズは５０ｃｍ（３～４才）
フライングキャップが一番似合うお年ではないでしょうか～＾＾
週末から始まるイベントに
間に合うように納品したいと思います＾＾
どんな作品が並ぶのか、
一足お先にチェックしてきます～♪
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