ソラとホシのかけら

去年の夏の体調を崩して痩せていたころのジーンズが入るようになりました。^^

でも、体重は去年ほど減ってないよ～？

変化したといえば、腰回りとわき腹、腹筋が触ってみて硬くなって締まってきたことです。

これまで、腹筋の存在すら確認できなかった(笑)。

そして、歩いていて触ってみると、腹筋が動いているのがわかります。

歩くだけでも腹筋って使うの？

と、不思議に思い調べてみたところ。

こんな記事が。

シューズをぺったんこにして、姿勢よく動いたり歩いたりしてるからかな？

あとは、あちこちの余計な脂肪をなんとかしなくちゃ(笑)。。。