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2007.07.15
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台風も去って快適な１日です。曇ってはいるものの雨の降りそうな気配もなくいい感じ。
久々に散歩に行ってみました。 以前は週１回はウォーキングに出かけてましたが、ここ２ヶ月ほど歩かない毎日で。 するとあまりにも体が重い。いつものコースなのに大分時間がかかってしまい・・・。 しかも体が重くてだるくてさっさと帰ってきちゃった。 まぁ無理しても仕方ないし、徐々に慣らしていかなければ・・・。 でもちょっとショックでした。 明日からできるだけ歩くようにしよう。 体脂肪もやや増えているし、ウォーキングダイエット開始だ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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