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ウォーキングダイエット日記 2日目です。
朝起きて、水と牛乳を1杯ずつ飲んでから出かけました。 ま、ウォーキングと言っても1.5kmほど離れた店に食品少量のお買い物。 わずか3kmですが、まだ2日目。無理せず軽くしとこう。 昨日は体がだるくてたらたら歩いてしまったが、今日は腰を意識してやや大股で歩くことが出来たので良かった。 明日から仕事だが、少しでも歩く時間を作ろう!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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