夜空に輝く一番星

ママ友が健康維持&ダイエットのためにジムに通ってて、毎日の食事をスマホで撮ってインストラクターに提出しなければならないみたいで、
『もも太ちゃんの1日の食事ってどんなん？何日分か写真に撮って送ってみて。』
と言われたので、送ったのですが
わたしの場合、きっちり3食取ることはあまりなく、昼食と夕食の日もあれば夕食だけの日もあり、夜食も食べる時もあるので不規則なんですよね。
晩酌しながらカロリー高い食事をダラダラ食べる日もあるけど、ダイエットするまでもないのです。
でも毎日3食きっちり食べた方が健康的にはいいはず。よね。

で。
『やっぱりわたしと食べる量が違う～f(^^;』
とママ友に言われました。
ママ友の方ががっつり食べてます。
んでもおやつや甘いものは止めて、日曜日の夜ごはんも抜いてるようです。
その努力が涙ぐましいです。

食べたものを色々撮ったので、せっかくだからアップしてみます。



ある日の夕食
完食はしてません💦
残ったのは次の日行き～。
この日のお昼はラーメン（小）でした。








ある日の昼食と夕食






ある日の昼食と夕食
ポークステーキ、ご飯、茄子の味噌汁、残り物のおかずなど



ポークステーキのソースには、茄子の蒲焼きのたれと赤ワイン、いちじくのコンポートを煮詰めて作りました。




鹿肉を頂いたので下処理と血抜き



ある日の夕食
鹿肉の竜田揚げ、だし巻き卵、サラダ
ママ友に頂いたぼうぜの寿司、茄子のひき肉炒め、ずりと手羽肉の煮物、蓮根とピーマンとひき肉炒め