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2008年03月23日
テーマ：乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ：乳癌
乳癌患者の特徴のひとつとして便秘がちの人が多いそうです。
女性には、生野菜やヨーグルトを食べている人が多いにもかかわらず 便秘の人が少なくないという。 やはり主食（ご飯）をないがしろにしていては、 生野菜もヨーグルトも便秘解消にはならないようです。 ではどうしたらいいか？ 粉食（パン、麺類、パスタ）をやめて粒食（ご飯）にしましょう。 一日３食の人は３食ご飯をきちんと食べましょう。 それから豆類、芋類、根菜類を副食に食べましょう。 そうすると、腸内環境はよくなり、便秘はきっと解消されますよ。 「腸内環境が良くなった、というのはどうしたら分かるの？」 うんちが変わります。オナラも変わります。 どちらも悪臭がしなくなります。 また、うんちは色が黄土色、または黄色になります。 そうなったらあなたの腸内は善玉菌優位になった証拠です。 便秘は乳癌だけではなく万病の元です。 便秘がちの人は食事を見直して下さいね？ 【参考文献】  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年03月23日 21時06分44秒
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