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2013年01月15日
テーマ：乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ：乳癌
普通、ガンといえば高齢者がかかる疾病だった。 だから、 「日本にがん患者が増えているのは、平均寿命が延びたからだ」 という理屈を言う人もいる。完全に否定はできませんが、 平均寿命の伸びとがん患者増加要因とは別個に考えるのが筋だと 野母伊は考えています。しかし、今回はこの件は置いときます。 そうそう、今回の話題は乳癌罹患者の低年齢化のことです。 例えば小・中学校の１クラス、たとえば40人学級としたら、 その児童・生徒の母親の中に1人～2人は乳がん患者がいる、 と言われているそうなのだ。 乳がんに関しては、平均寿命が延びたから、という理由は 明らかに成り立ちません。 それでは何故日本人の乳がん患者の低年齢化が進んできたのでしょうか？ 一つには、乳がんを防止するための正しい情報がほとんどないからです。 では、実際に乳癌の原因、乳癌の予防に関するサイトの記事を読んでみましょう。 これは最も一般的でありかつ常識的な情報であります。 【原因】 乳がんの原因は、まだはっきりとはわかっていないが、エストロゲン（卵 胞ホルモン）の過剰な分泌が、がんの発生と関係しているといわれている。 そのホルモンの分泌を促す要因としては、タンパク質や脂肪を摂りすぎる 欧米型の食事や、その影響である肥満、生活習慣、ストレスや喫煙・環境 ホルモンによる活性酸素の増加などが挙げられる。 また、初潮が早い、閉経が遅い、出産をしていないか高齢初産などのタイ プの人にがんが起こりやすいといわれている。 【対策】 日常の生活習慣や食生活と乳がんは、密接な関係にあるといわれている。 改善できる生活習慣では禁煙があり、お酒を飲みすぎない、バランスのと れた食事をし、決して食べすぎず、適切な運動・休養をとり、ストレスを ためない工夫を心がける。 特に食べ物では、高塩分・高コレステロール食 はホルモンのバランスを崩し、肥満の原因になるので避け、繊維質・緑黄 色野菜・魚類や、がんを抑える作用があるといわれる大豆食品（豆腐など） をたくさんとるようにする。 また、近年がんの発生要因とされている「活性酸素」を抑える物質を多く 含む食品を摂ることも有効ながん予防策である。活性酸素を消去する物質 としては体内で作り出される抗酸化酵素と食事等から摂取する抗酸化力の あるビタミンＡ（β―カロチン）・Ｃ・Ｅ・Ｂ群やポリフェノール、カロ チノイド、大豆イソフラボンなどがある。 乳がんは早期発見がとても大切な病気である。自己検診の方法を覚えて、 毎月１回、乳腺の張りがひいている月経終了後に自己検診を実行するとよ い。少しでも、しこりや異変に気がついたら、ためらわず外科を受診す ることも重要である。 http://www.j-medical.net/wom007.html ＞そのホルモンの分泌を促す要因としては、タンパク質や脂肪を摂りすぎる ＞欧米型の食事や、その影響である肥満、生活習慣、ストレスや喫煙・環境 ＞ホルモンによる活性酸素の増加などが挙げられる。 なにやらなんだかわざと読みづらい文章にしていない？ 簡単に言うと以下のようにまとめることができるでしょう。 ・欧米型（本当は「アメリカ型」が正しいと思う）の食事をするな！ ということですね？ しかもこの１点だけで十分だと思いますよ？ ＞改善できる生活習慣では禁煙があり、お酒を飲みすぎない 管理栄養士の幕内秀夫さんによれば、乳がん患者には、 「喫煙者や常習的な飲酒者はほとんどいない」 ということなのですよ。 そういうことを実際には調査していないことがこれでバレバレですね。 ＞バランスのとれた食事をし、 これがまことに曖昧な表現なのですよね。 ＞高塩分・高コレステロール食 これらもどんなものか具体的に挙げてください。 ＞繊維質・緑黄 色野菜・魚類や、 これだけですか？海藻類は？菌糸類は？種実類は？芋類は？ ＞がんを抑える作用があるといわれる ＞大豆食品（豆腐など） をたくさんとるようにする。 大豆だけですか？豆類はほかにもたくさんありますよ？ イソフラボンは大豆だけにしか入っていないのでしょうか？ そうだとしてもほかの豆も食べることはいいことだと思います。  【送料無料】 乳がんリスクファクターのすべてを知る! エプスタイン博士から、全世界の女性たち... 人気ブログランキングへ どちらか↑1つでもクリック↓してくださると、とっても嬉しゅうございます。 にほんブログ村 医療情報 楽天ブックスは品揃え200万点以上！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月15日 22時50分41秒
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