コリオ186~増えたでぇ・・・~
今日は朝からイソイソ・・・旅立つ前の「断髪式」w行きつけの床屋さんにいって「かっこよくしてくださいっ!!」ってのカッティング♪うん。いつもと変らず・・・。。白髪染めもセットでやってもらってるんだが、完璧な茶髪が出来上がりww37歳にしてこの髪の色はアリか??まぁ、白髪が目立たないよりは・・・・いっかwwで、昼から恒例の日曜パンプ60。相変わらず人気だね~Sチーフ。(私はS君信者wけど、マーシャルはパス♪)今日は36と39のMIX。最近、このあたりのナンバーをいったりきたり??新曲の肩とダブらせての選曲なのかな~?39-01 You'll See - Raffa36-02 The Race - Captain Jack39-03 Jump - Van Halen39-04 I'm Flying - E-Type39-05 Let's Get Loud - Jennifer Lopez36-06 It's My Life - Bon Jovi36-07 Pray - Tina Cousins39-08 Operation Blade - Public Domain39-09 Lady Marmalade - Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, Pink 39-10 Knockin' On Heaven's Door - Guns N' Roses気を抜くとどうしてもクリーンの後のデッドリフト・・・引いてしまうwwさすがに今日のバイは我慢したけどねwハヤドリならず^^そういえばランジの曲の人は57のアップの人なんだ!?今、気付いた。。あっ!今日はパンプ前に「インボディ」を測定しました~。前回とほぼ変らず・・・上半身の筋量は若干アップ♪左右均等に近づいてきた^^「瞑想チェスト」効果だな♪ただ、自分では結構追い込んだつもりなのに体脂肪は0.1%アップの6.9%・・・なんでだ!?やはり食事の関係なのかな?寝る前に食っちゃ駄目か・・・。。。もしくは酒量か??ちょいと天井を感じてきたっす。。。。これから、パンプ仲間の結婚お祝いで。。。乾杯にイッテキマース♪これじゃ、体脂肪は下がらんな><