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天使の微笑み

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2013年04月10日
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カテゴリ:レシピコンテスト
2012.11月頃 メディマグ 【簡単!糖尿病レシピコンテスト】
 
 佳作 ★★★きのこが入った☆鶏ロールハム★★★

160kcal以内の主菜を募集!糖尿病なので、カロリー&糖質&塩分も控えたレシピです。
結構難しかったですびっくり
普段から、カロリーには気を使っていましたが、160kcal以内は中々ならずしょんぼり 結構、苦戦しちゃいました!!

DSCF8006.JPG

開いたムネ肉に、大葉&キノコを乗せてクルクル巻いて作るチキンロールです。
レンジでも、作れる簡単でヘルシーなレシピです!!





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Last updated  2013年04月11日 01時42分18秒
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