のぞみのブログ

先月に引き続き、産後シェイプアップのクラスに通い始めた。
１か月毎週火曜日。同じメンバーでバランスボールで体を鍛え、
運動の後はシェアリングといって、お互い決まった時間内で自分のことを
語る。というワークをする。

産後は赤ちゃんと家にこもりきり状態が続くので、コミュニケーション能力が
落ちる。。。
ええ、先月通いはじめたばかりの頃は私、もう支離滅裂状態でした。
決まった時間、３０秒で思考をまとめるとか困難！

バランスボール、真っ赤なボール、なんて可愛いのかしらん♪と
ポンポン飛び乗っているだけでしょう。と甘くみていたら、
跳ねながら動く動く・・・。
あちこち筋肉痛です。
赤ちゃんが泣いたり、あうあう自己主張してきた際は放置せず、赤ちゃんを
抱っこしながらバランスボールで運動する。
もちろん、娘まなたんはいつも自己主張してくるので、私はまなたんを抱っこしながら
弾む。
レッスンのある日はホント、まなたんと２人、ふかーい睡眠に落ちる。

先月このクラス終わったときはもう良いか。と思っていたものの、
やはりこの独特の爽快感、忘れられずに今月もリピート受講してしまった。
参加している人のほとんどが赤ちゃん連れなので気兼ねなく参加できるのも
また良い。

ほかの赤ちゃんはみんなマットの上でコロンとおとなしくしているのに・・・
まなたん・・・あなたはなぜいつもアウアウ言うんだい・・・・？
と思いつつ、私の体はどんどん鍛えられている。
産後４か月、急にがくっと疲れが出てきた今日この頃、
体を動かすことで元気になれていけたらいいな。と思う。