ノルディックウォーキングクラブ青梅

　今日の気づき・・・・

　買い物の帰り、自分の歩く速度が遅いことにビックリ！！
　「いつもこんなにのんびり歩いているんだ！
　　これではエネルギーの消費はほとんどない・・・」

　そして、歩幅を広く、スピードもアップ！！


　　　

　　　高橋コーチの指導を受けているときの皆さんの足元です。
　　　足がすっと前に伸びていて、歩幅も広くてカッコイイですね。


　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　ハイキングコースでの写真です。
　　　写すタイミングにもりますが、足を意識するのとしないのでは大きく歩きが違いそうです！