私のダイエット体験
傑作(0) 2005/11/26(土) 午後 7:18 | ダイエット | ダイエット こんばんは。1週間ぶりに開いてみたら、コメントが7つもあって、びっくり!!!!ブログってホントすごいですね。コメントいただいた方、本当にありがとうございます。返事が遅くなってしまいましたことをお詫びいたします。さて、私のダイエット体験ですが、今回最初ということで、ダイエットの心構えから書きたいと思います。ダイエットは、やはりつらくて長いものになるので、ある程度の期間に区切って、ごほうびを設定してることにしています。そのごほうびですが、私の場合、なんと食べ物にしています!!ダイエットをやっているのに食べ物をごほうび?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、私の場合結構これが効果的なのです。つづきは、今度にします。 皆さんのご意見も聞かせてくださいね。