嘘を求める旅に出よう

冷え取り始めて４ヶ月

半身浴も慣れてきた

最初に２０分位半身浴をして、シャンプー、身体を洗い
一旦湯船に浸かって、洗顔
その後、また半身浴をするので、顔が乾燥しちゃう

洗顔したら顔を拭いて、これつける

コラーゲン90％以上配合。洗顔後の乾いたお肌にしみこむコラーゲン。エチュードハウス/ETUDE HOUSE　モイストフルコラーゲンファーストエッセンス（化粧水導入美容液）

洗顔後にすぐつけるのがポイント
乾燥を防いでくれるし、ローションの浸透もよくなる

ファーストエッセンスを使う前は、導入液とかオールインワンのコスメを使用してたけど
頬の部分の乾燥がちょっとひどくなっちゃったの

時間があるときは、半身浴しながらパックとかしてる
シートマスクを温めて使うといいらしいけど
それはまだトライしてない


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そして、結構悩みだったのが
半身浴中にお尻が痛くなること
このクッションは腹筋してる体勢になるの
でも、お尻の部分とかはふかふかなので、痛くならない

背骨の一部分がボコって出てて、当たるから
そこにはタオルを当ててる

クッションにもたれちゃうと、腹筋は使えないけど
ただ今、腹筋が筋肉痛です
少しは効果があるかも、と期待してる


おまけ
闘病記、お願いします


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