(当面)週末早朝限定ライド

今朝は定例朝練。

だいぶ夜明けが遅くなったけど、5時半前に普通に起床できた。
寒いのは確かだけど、まだ氷点下ではないぶんマシ。今冬初めてクラフトのシベリアングローブと、パールの新シューズカバーを装着。どちらも暖かくて快適。これからもっと寒くなったらどうなるか気になるところ。


7時前に着くと同時にさきぼうさん到着。
その後yasさん、しばぞー先生、じょうたさん、SIGさんと6名集合。

連光寺は5分半ペース。天国への階段先でさきぼうさんが離脱して尾根幹はしばぞー先生、yasさんに引っ張ってもらう形。途中yasさんにドラフティングについてレクチャー受けるなど。勉強になります。

今朝は着いていけるペースで走ってもらえたので、切れずに南野到着、じゃなくて通過ｗ
そのまま小山田周回へ。しかしいつもどおりメモリアルパーク手前で失速。
他のローディさん二人とともに加速する二人を見送ってからはじょうたさんとランデブー。
三高坂、病院坂を平凡に登坂して南野に着くと寝坊で出遅れたomiさん発見。

omiさんのNewウェポン、ウィリエールのZERO7。カッコいい！そして軽い！

yasさんとしばぞー先生はさすがのノンストップ2周。

しばし談笑後、SIGさん離脱。
今朝は長袖ジャージに長袖インナー1枚+ウィンブレだったけど、寒さは感じず。日が昇ると結構暖かかったです。

その後omiさん、じょうたさんともう一周して再び談笑後解散。
今朝もいい練習になりました。皆さんお疲れさまでした！

本日の記録
走行距離：44.12km
平均速度：25.8km/h
走行時間：1.42.32
平均ケイデンス：81rpm
平均心拍数：151bpm
最高心拍数：182bpm
消費カロリー：789kcal
獲得標高：702m



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