秋刀魚皿ダイエット24日目。

2008.01.19

(12)

カテゴリ：食べる

オット、食事制限は順調。
お酒を飲まずして2ヶ月。
秋刀魚皿ダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月。

＊秋刀魚皿ダイエット24日目の晩ごはん＊

　　　　　　　　　　　　●ご飯（黒米・雑穀入り）
　　　　　　　　　　　　●海老のサンラータン
　　　　　　　　　　　　●うどの皮のキンピラ（酢味噌和えに使ったうどの皮）
　　　　　　　　　　　　●白菜のお浸し・自家製柚子ポンがけ
　　　　　　　　　　　　●ハイカラなおから（海老・ハム・アーモンド入り）

お料理ブログチェックサイト「レシピブログ」に登録しています。
クリックすると、別ウィンドウで「レシピブログ」が表示されます。

そんな頑張っているオットから、ツマにリクエスト。
「お汁粉、もっと食べたい」
朝ごはんに、11日から1週間毎日食べ続けてきたお汁粉。
でも、とうとう茹で小豆を食べきってしまった。
「さすがに飽きただろ～」というツマの予想に反して、
オットは茹で小豆と餅の組み合わせにはまったのであった。
（他に、ほとんど甘いもの食べていないもんね～）
なので、また圧力鍋で小豆を煮ました。
前に作ったのが結構甘かったので、
砂糖を更に減らし小豆の重さの5割に。
でも・・・小豆、ちょっと煮崩れた・・・（泣）
いいの、どうせこの粒餡はぜんぶお汁粉になるんだもの。
「朝の連続お汁粉記録15日」に挑戦よ。

更に、頑張って休日はウォーキングに出かけているオット。
（ツマ、寒いので付き合わず）
そんなオットが平日も運動できるように、ツマ一案を講じる。
へへ、段ボールと新聞・雑誌で作った「踏み台」だよ。
名付けて「げきヤセ君」。
その１号が、連日の酷使に耐えかねて崩壊してしまいました。
何しろ、ヘビメタを聴きながら1日30分ガンガン昇降。
（ツマは3分が限界・・・腿が上がらなくなるのよ）
早足のウォーキング以上に、「げきヤセ君」運動は汗をかくそう。
そこで「げきヤセ君２号」を新たに製作。

上が１号、下が２号

これを期に、自分も５分間を目標に頑張ろうと思うツマであった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ツマのダイエット料理を、またコチラに紹介していただきました。
実家の畑、雪の下から掘り出した人参を使っています。
積もった雪の下で、人参は甘みを出して糖度を増すそう。
中越地震の被災地・津南町には、
その名も雪下人参という人参もあるほどです。
甘い人参は、まるでフルーツのような味わいなのです～。