オンナを磨くココロと体の使い方

[きらくかんの整体日記] カテゴリの記事

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• 「冷え症」は体質ではない

  暑くて長い夏がぱたっと終わり、急に秋らしくなりました。気温も20度そこそこあるのに、すごく冷える感じがしませんか？冷えっていうのは、気温の低さではなくて、温度差の大きさで強く感じるのです。９月に入っても連日35度を超えるような暑さから急に10度以上下がったので、｢冷えるなあ～」っていう感じがするんですね。さて、そんなこんなで、きらくかんにくるお客さんからも「冷える」「冷え症」という声を聞くことが多くなりました。実はね、冷え症っていう体質はないです。これ、断言できます冷える体の使い方、心の使い方を今ままでしてきただけ。つまり、ちょっと使い方を変えれば、どんな人でも冷え症から卒業できるのです。冷えの原因は２つだけ。交感神経の緊張と、運動不足。それ以外はないんです。冷える食べ物を食べたって、その時体は冷えるけど、冷え症にはなりません。からだの緊張をとり、日常の運動量、特に下肢の大きな筋肉を動かす量が増えればどんな人もからだはイヤでも温まりますそしてきらくかんのお客さんを見て感じるのは「冷える心」。冷えを警戒し過ぎたり、冷え症と思いこみ過ぎて冷えている人がたくさんいます。まずは「私は冷え症」と決めてしまうことから手放していきましょう。「冷える使い方しちゃってたな、でももうやめようかな」それでいいんです。今年こそ「脱・冷え症」したい人、ぜひきらくかんに来てくださいね自分自身では気がつきにくい、冷える心と体の使い方を一緒に改善していきましょう。きらくかんを出る頃にはもう、心も体もぽかぽかですよ～

  2010年09月30日

• 

  新宿店7月から日曜日もオープン！

  3月にオープンしたきらくかん新宿店。新しいお客さんにたくさん来ていただいて、場の空気もいい感じになってきましたありがとうございます。週末から予約が埋まっていく新宿店。もしかしたら、日曜日が来やすい人もいらっしゃるのかな？ということで、毎週ではないのですが、7月から日曜日もオープンすることにしました7月の日曜営業日は12日と19日時間は11時から18時まででーす♪都会の中の不思議な空間。みなさまのお越しをお待ちしております

  2009年06月30日

• 新宿店の整体心地

  きらくかんの新宿店ができて１０日が経ちました。続きはコチラ→http://blog.okiraku.hiho.jp/?day=20090312

  2009年03月12日

• 高尾の魅力

  人情整体おく村が閉店になって湯島に来ていただいていた方にはご迷惑をおかけしております。都心部で整体できる場所を...とも思っていたのですが、今はそれよりも、土日の施術枠を増やして、お仕事のある方でも、きらくかんを利用していただきやすくするように調整しています。新宿から１時間弱の高尾は、たしかにちょっと遠いかも知れないのですがその「場」にとても魅力があります。整体をするためには、施術者がいればいいだけでなく、整体に適した「場」もあります。きらくかんを訪れた、整体の師匠や先輩たちに「ここは整体の場だね！」と、よく言われます。実際とても整体しやすいんです。きらくかんの真北には、実は天皇家のお墓である多摩御陵があります。日本のヒミツを良く知っている天皇家が永眠の地として選んだ場所だけあるなーと感じています。甲州街道を東京方面から戻ってくるとこの多摩御陵からふっと空気が変わるのが感じられるんです。またきらくかんの窓から見える浅川の流れ。これがまた心や体の疲れを洗い流してくれるようです。ちょっと遠いきらくかん。その距離が、ちゃんと体と向かい合おうという気持ちにしてくれるようです。これからは紅葉がとてもきれいな季節です。ぜひ高尾に来てみてくださいね

  2008年10月01日

• サイトをリニューアルしました☆

  きらくかんのサイトが新しくなりました今までは私がひとりで作っていたのですがきらくかんもいろんなお知らせが増えてきて、げ、限界を感じまして女本シリーズのデザインを担当してくれている、えんどうもとこさんに作ってもらうことになりました。まだまだ完成ではないのですが、以前とは段違いに見やすくなりましたよー！一度のぞいてみてくださいちなみにきらくかん冬の名物「脂取り穴追い」のお知らせも早々のアップしました去年もたくさんのお申し込みをいただいて定員いっぱいでお断りしてしまった方も多かったのですが、今年こそ！という方はどうぞお早めにご連絡くださいね！   

  2008年09月18日

• 足袋がユルユル！

  私は普段、足袋を愛用しています。足袋ソックスやストレッチ足袋じゃなくて、しっかりした木綿の足袋。特に整体する時は、足元がしっかりして、踏ん張りが利くので、とてもいいんです。（ちなみに私は京都三条の分銅屋さんの柄足袋を愛用。すっごくいいです！！）足袋を履いていると、自分の体のコンディションがよくわかるんです。足首の太さが、日によって違うのがよくわかるの。「こはぜ」を止める時の足首の太さやぼわっとしてる時や、きゅっとしてる時があるの。足首は生殖器と関係が深いので、生殖器の高・不調がそれでよくわかります。面白いのは、ＳＥＸをした後の足首はきゅっとしてて足袋もゆるくなってるんです！昨日、ツアーの疲れをとってもらおうときらくかんのスタッフに脚のアロマをやってもらったら・・・朝履いた時はぱつぱつだった足袋がユルユルになっちゃった！足首だけじゃなく、足が一回り小さくなった感じ。気持ちよくって爆睡している間にこんなに変わっててびっくり！！この時期ののアロマ整体、夏の疲れは、内臓や日焼けしたお肌にぴったりです～♪夏休み明けにオススメですー！私もまたやってもらおーっと

  2008年08月07日

• オクタニ、埼玉で毎月整体します！

  ここのところ整体をするのが楽しくってしょーがないワタクシきらくかん国分寺支部の代表、産前産後プログラム「ＰＵＰＡ」のリーダー大須賀千枝ちゃんのやっている、埼玉（志木市）の「からだスペースゆら」で毎月不定期ですが整体をさせていただくことになりました♪指導日は・・・６月２３日（月）７月２８日（月）８月２５日（月）（各日とも１１：００－１５：００）でーす！ちなみにそれ以外の月・水・金は大須賀千枝ちゃんがいますよ♪詳しい場所については「ゆら」のホームページを見て下さいね。予約はきらくかんへどうぞ！埼玉のみなさんお待ちしてまーす！

  2008年05月06日

• ５月１日より人情整体おく村がきらくかんの湯島支部になります！

  人情整体おく村は、ゆうちゃん先生のお店ですが、ゆうちゃんは土日はきらくかんで施術してたり、私も湯島で整体を始めるようになったりで予約をする人もわかりづらいようなので５月１日より、きらくかんの湯島支部になってもらうことになりました。なので、明日からは予約はきらくかんにまとめてどうぞ！「今週の金曜日の２時は空いていますか？」「高尾はうまっていますが、湯島は空いていますよ」などなど今までよりもご利用しやすくなるのではないかと思います。これまでゆうちゃんに直接予約してしてた人も今までどおり承りますのでご安心くださいね！

  2008年05月01日

• すべては自分の選択

  整体法の習得コースでは宿題が出ます。今月の京都の習得コースの宿題は「人やまわりのせいにしない。すべては自分の選択という視点で暮らす」というものです。これは、ハラのある、つまり責任感のある指導者になってもらうために大切なことです。野口整体の創始者、野口晴哉先生は、弟子たちに「ポストが赤いのも自分のせいだと思え」とおっしゃったそうです。この宿題をやってみると、自分がいかに巧みに、いろんなことをまわりのせいにして生きているかということに気づきます。「子どもがいるから」「だんなが夜遅いから」「うちは狭いから」「頼まれたから」「親に言われたから」「本に書いてあったから」――――――そんなのは理由じゃないんです。子どもがいたってだんなの帰りが遅くったって、うちが狭くったって頼まれたって親に言われたって本に書いてあったってどんな選択をすることはできるんです。ＹＥＳでもＮＯでもいいんです。どちらをつけても文章は成り立つんです。たとえ、だれかに車をぶつけられたって、その道を走ろうと思ったのは自分の選択です。これを認めるのはけっこうつらいです。「ううー私のせいじゃない～！」と叫びたくなったり、「ああーみんあ私のせいだあー」と妙に落ち込んだり。このプロセスがとても大きな気づきです。そんな気持ちの尾ひれをつけずに、ただ認める。そうすると、不思議なことに、肩の力が抜けて、とても楽に生きられるようになるんです。「責任」ってできるだけしょいたくないようなことばに思えてたけど「すべては自分の責任」と思ったほうが、イライラしたりそわそわしたりせずに、落ち着いて生きられるんです。（いぜんにも、そんな日記を書いたね）京都の習得コースは月に１回しかみんなに会えないので、メーリングリストで感じたことや気づいたことをシェアしています。この気づきの過程の心の動きを分かち合うことがほかの参加者にも大きな気づきになっています。「月１っていうタームは厳しいかなあ、開きすぎかなあ」と当初は思いましたがその期間があるといい感じにみんなの気づきが熟成されていくようでよかったかも！と思えてきました。さてさて！６月から始まるきらくかんでの習得コースも仮予約がかなり入っていて残数もわずかとなっていきました。申込みを検討されている方は早めにきらくかんに相談してくださいね！

  2008年02月27日

• 手はすべてを語る

  今週の習得コースも感動でした。「手」にはその人のすべてが現れます。だから整体などの「触れるボデイワーク系」は「どう思って体にさわっているか」が一番重要でどこをさわるかとか、どういう技術がとか、ましてや何とかのエネルギーがとかなんて二の次三の次だと思います。習得コースも中盤、参加者のみんなは、コースや生活を通じていろんな場面で「ああ、本当にいのちってすごいなあ」ってことを実感してくれているのが「手」を通じてとてもよくわかります。また、そんな気持ちの人にさわってもらうと（いや、さわってもらわなくてもそばにいるだけで）自分って大丈夫かも！って思えて、どんどん元気になるし、とても幸せであることに気づきます。もうほとんどの人が、整体の現場に出してもいい！と思えるくらい、素晴らしい「手」になって来ています。本当に感動、幸せです。

  2007年09月28日

• 整体法習得コース、もうすぐ始まりますッ！

  整体法習得コース開催まであと１ヶ月となりました！今年も楽しみだなあ。ワクワクしています。いろんな感動・発見、みんなで分かち合いたいです。参加申し込みいただいた方には、開講に向けてのアンケート（そして遅ればせながら受講料の領収書…スミマセン。）をお送りしました。が！その中で先日のパソコンぶっ壊れ事件で、住所がわからなくなっている方が何名か・・・！！申し込みしたのにアンケートがこないよー！という方、いらっしゃいましたらお手数ですがきらくかんまでお知らせ下さい！！さて、でも申し込みリストをよく見たら、仮申し込みのまんまになっている人も数人…。こちらも「仮申し込みしたけど、やっぱやめた」という方がいらっしゃいましたら、ご連絡を。キャンセル待ちの人もいます。ということで、「習得コース興味あったけどもういっぱいでしょ？」と、あきらめていた方！もしかしたらキャンセルが出るかも知れませんダメモトできらくかんに連絡してみてくださーい。

  2007年04月26日

• こんどは北海道!?

  「いろんなところで新しい出会いも楽しいなあ～♪」と思っていたら、今度は北海道行きが決まってしまいました！５月の８日～１１日に、夫・ツノ犬のレコーディングに同行して帯広に行くことになったのです。夜はきっとお疲れのミュージシャンさま達のお世話ですが日中は自由なので、もし帯広までいらっしゃることができるのでしたら整体しますよー。「処変われば、からだも変わる」。北海道の人たちのお体を拝見するのが楽しみです！ご希望の方はきらくかんへメールくださいね！

  2007年04月11日

• 感動する整体

  11月から整体デビューした、きらくかんのマドンナこと大須賀千枝。きのうはるんぬさんが彼女の整体を受けてくれました。私はなんだか母親気分で「ウチの子、ちゃんとできるかしたら・・・」なんてちょっとどきどきしたりして。施術が終わって、るんぬさん、開口一番「すばらしい！！！」実は私もマドンナの整体を受けたときに同じことを言いました。「きもちいい」とか「すっきりした」とかじゃなく、「すばらしい！！！」何が素晴らしいかって、彼女の命に対するまっすぐな姿勢。礼のある手。その容姿からは想像つかない肝の据わりっぷり。そして何よりすばらしく澄んだ「気」。マドンナの整体を受けていると、体が感動してるのがわかる。受けてるだけで、心も体も洗われる感じ。人の体を変えるのは、物理的な刺激じゃないんだと改めて感じたよ。整体って「施術するその人すべて」 だから人によってカラーがあるけど本当、すばらしい指導者が育ってくれて、かあさん、うれしい。るんぬちゃんも「こういう指導者が地球には必要なのよ！どんどんやんなさい！」って言ってた。心のお洗濯が必要なお友だちー、感動しに来てくらさい。もちろん！脂取りもやってくれるよ。 

  2006年11月09日

• 足は生殖器

  実は、今アロマの新メニューを開発中です。それもズバリ「痩身コース」！きらくかんには有り得ねーメニューでしたがどんどん巨大化していく私を見かねてスタッフのお姉さんたちが研究しています。モニターさん(含むオレ）に週１ペースで受けてもらっています。今は足、特に太ももあたりを中心にやっているんですがそしたら思わぬ副産物が・・。生理がモーレツに良くなるんです。スムーズに始まるし、やったー！出し切ったー！みたいな。整体では「足は生殖器」なんですが、いやあ、こんなに変わるとは。当然、冷えも激減です。この痩身コース、お披露目まで時間がかかりそうですがＰＭＳや生理にスッキリ感がない人には下肢を中心としたアロマ、お勧めするよ！うちのアロマ整体はご存知のとおりその日のその人の体に合ったオーダーメードの内容なので今の状態をお話してもらえれば、「今のその人」に合った内容で施術するからねー。（痩身コース「風」ってのはありかもね。）下肢だけじゃなく、先週あたりから「この人、アロマ整体がいいかも。」っていうお体が増えてきました。秋冬はアロマ整体、いいですよー。やっぱゆるむよ。痩身コース、まだまだとはいえ結構いい仕上がりです。４回くらいで太ももが４～５センチ減！けっこう嬉しいよねー。  

  2006年10月10日

• お産本送りますー！

  24日に発売したお産本。ただいま発送準備中ですー！人手が足りなくてなかなか作業が進まず・・あああというわけで今日から順次発送しています！早くからご予約いただいたみなさん、すみません！ただ、使用しているヤマトのメール便の規定が変わり、配送までに日数がかかるようになるそうです・・・。これからご注文いただく方も1週間以内にはお届けできると思います。ぜし質問や感想、どんどん書き込んでくださいね！ばしばしお答えしますー！   

  2006年09月26日

• 整体法習得コース、今後の予定

  ジュネちゃんの日記にも載ってる、ウンコの出る？整体法習得コースですが、本当に実際の募集をかける前に定員がいっぱいになってしまったくらいたくさんの方に興味をもってもらえてうれしいです。次回の開講予定についても、ほんとにたくさんの人から問い合わせをいただいています。で、一応次回は１月から１クラス（多分火曜日１０：００－１３：００）、その後は６月から２クラス（火曜午前・金曜午後）それぞれ今と同じ２０回のコースで予定しています。参加したい人は早めに知っておいたほうが調整しやすいかなーと思ってお知らせしました。もー絶対!って人は仮予約もアリかな。とりあえず連絡くださいまし。あ、でもこれ、ウンコ出すための整体じゃないからね。お間違えなく。

  2006年09月20日

• 今が旬！ゆうちゃん先生♪

  8月からアロマだけでなく、通常の整体指導も始めたゆうちゃん先生。とっくにできるのにやらせてなかった（ごめんよー）分、開放したとたん、一気に開花してる感じ。現場から吸収する力はもうスポンジボブ、じゃなかった、スポンジ並み。きらくかんで受けられる整体の指導者の中でたぶん今一番整体がうまいよ。正直3年（4年？それさえ忘れてるオレ）前にきらくかんに来た時はこんなにできるようになるとは思ってなかったんだー。何しろ家は高尾から2時間以上かかるし、通えるとさえ思ってなかった。ホント、音楽やってるフツーの姉ちゃんだったしさ。今もそうだけど。もともとツノ犬パパとゆうちゃんのダンナが音楽つながりで当時ウチで盛んに開かれてた「宴」にたまに来てた程度の仲だったんだけど。ゆうちゃんのそのフツーさが良かったんだなあ、きっと。そして実はゆうちゃんは、るんぬさんの第1号の弟子だったのだけど、るんぬさんはゆうちゃんのその素質を見抜いてて、「おくゆはそのまんまでいーの！」と言われて、「お茶を飲むことがメイン」というすごい気の学校（整体の学校）の個人レッスンを受けてたのだ。その純粋培養が良かったんだろうな。だから私も今持ってる整体法習得コースにもへんな知識で汚染されないように、純粋培養を心掛けてるんだけどこれがかなりうまくいってる。みんなすんばらしー！もったいなくってもうこれでコースを終わりたいくらいさ。まあそれはさておき・・・その旬のゆうちゃん先生のアロマ整体習得コースは今までと一味違うはず！残りあと2枠！お申し込みはお早めにね！    

  2006年09月18日

• ホームページ更新しました

  数ヶ月ぶりにホームページを更新しました☆まだまだ手直ししなくちゃならないところはあるんですが・・・（－＿－）ああああああ・・・・・苦手だ。だ、だれか手伝ってえええ・・・・まーのぞいてみてください。  

  2006年09月17日

• DM届きましたか～？

  昨日きらくかんのお客さんには秋のお知らせをお送りさせていただましたー！届いていますか？今回のお知らせは新しい催しが目白押し！質問等ありましたら、ブログを使ってください。お返事しまーす。きらくかんに来たことがない人にもブログで紹介していきますねー♪ホームページのほうも今週中に更新しまーす。  

  2006年09月11日

• 

  ぐるぬいゆのお菓子がやって来た！

  みなさーん！お待たせしました！ぐるぬいゆのおいしいお菓子たちがきらくかんにやって来ましたよー♪今あるのは、おからきなこ・おからキャロブ・ピーナツマカロン・チョコビスコッティそしてそしてオラの大大お気に入りのオートミールクッキーだあああ！とっても安心のいい材料を使ってるのにどれも２５０円。ううう、えらすぎる・・・早く来ないとみーんな食べちゃうよん♪　毎日のおやつタイムが楽しみだあ～☆

  2006年07月22日

• ぞうりはいいとは思えない

  自然派ママが多いきらくかんではこの季節に入るとぞうりを履いた子どもたちが増えます。が・・・ぞうり、正直そんなにいいとは思えないんだなあ。小さい子はまだ体の重みを足の裏全体で上手に支えることができない。足の外側（小指側）に重心がかかるので、左右にぴょこぴょこ大きく振りながら歩いてる。このころ、靴下を嫌がる子が多いのは暑いんじゃなくて、邪魔だからなんだよね。すべっちゃってうまく踏ん張れない。だからこの時期でも５本指ソックス履かせると踏ん張りやすいから脱がないんだよね。それが体が発達してくると、きちんと親指の付け根のふくらみ（第一しょ骨底）にぐっと力を集められるようになってくる。足裏診断商法なんてどっかの悪い人がやってたけど実際足の裏を見ると、その人がどういう生き方をしているかがよくわかる。この第一しょ骨がちゃんと発達していると生き方もちゃんと地に足の着いた、自分の行動に責任ある生き方ができる。いろんな波風があってもちゃんと踏ん張って生きていくことができる。腰もきちんとしてくるしね。だからやっぱりちゃんと立てる、ちゃんと歩けるということはすごく大切なんだ。で、逆に第一しょ骨底に力が集まらない人、つまり重心が小指側に流れる人には鼻緒のあるものを薦めてた。以前はぞうりでもいいかと思ったけどたまたまパパのライブに来てくれた、塩之谷香さんという整形外科医の人が書いた「足のトラブルは靴で治そう」という本にのってるぞうりで変形した足の写真を見てまさしくきらくかんに来てるぞうりっこの足だったので寒くなった。で、私はぞうりでなく、二本歯の下駄を薦めています。重心がきちっとまとまるのは鼻緒じゃなくて歯のせいだったんだなあ。そしてきちんと鼻緒があっていることが大切。あってないと足指によけいな力がかかって指がねじれたり、丸まったりしてる。ぞうりっこの足の変形は鼻緒があってないのが大きい原因だよ。たぶん。八王子にある福島さんていう下駄やさんはその子の足にあった鼻緒をすげてくれます。おやじさんのウンチクを聞きながら鼻緒をすげてもらうのは楽しいよ。

  2006年04月25日

• ＨＰ更新しました

  きらくかんのＨＰを更新しました。昨日お知らせした「イノチの学校」以外にもこの春は講座や新しいことが目白押しのきらくかんです。アロマ整体のメニューも変わったよ。のぞいてみてね！きらくかんのお客さんにはもうすぐＤＭが届きまーす。

  2006年02月08日

• 家系図を作るぞー！

  女本にも書きましたが、血とか家とかって大切なんだなーって、て思えるようになったのは、整体を通して体の使い方を観るようになってから。自分自身はまだまだそーゆーものとは縁遠い人間。後ろの人がガイドしてくれてるのは感じてもまだまだ心からのありがとうが言えてない感じ。母親に対して出さえ、どうも表面的な気がする。いろんな事をやってみて、少しずつは改善しているものの、これは未だに私自身の大きな課題。友人で家系図、家系学っていうのかな、そういうのを学んでる人がいて物凄く発見が多いらしい。調べてみたいなあとは常々思っていたもののけっこう大変そうだし、なかなか実行には至らなかった。「タイミングがあるのよ。そのタイミングが来ると、スラスラ家系が紐解かれるよ」って彼女は言ってた。年末に祖父の法事があって普段なかなか会わない親戚の叔母に会ったとき何気に「ウチのルーツってどこなのー？」って訊いたらひーじーちゃんは婿で、ひーばーちゃんちは代々岐阜の神社らしいってことがわかった。そしたら何か自分の中で「ぴーん！」（いやいや、「ちーん！」だったな）って音がして「今だ！」って分かったんだ。今年は家系図作るぞう！やっぱ「前世」より「家系」でしょー！

  2006年01月03日

• 豚抜き生活９ヶ月

  今年、私はきづきかんの井上先生の整体をじっくり受けてみよう！と思って１月から毎月受けているんだ。２月の整体で「豚肉を９ヶ月間食べないこと」という宿題が出た。井上先生の整体では、けっこーこういう宿題が出る。人によって内容はいろいろなんだけど、（ねぎを食べろとか緑豆食べろとか、かなりおもしろい）それはみんなカラダからのリクエストで、それがブロックになってどこかの動きや働きが悪くなってるらしいんだ。普段は食に対していろいろ規制しない私だけど、井上先生で今年はいこう！と決めた以上やるしかないよね。(その後も、豚だけじゃなく、マグロダメ月間とかあって、私が整体受けてると今度はどんな宿題がでるのか、スタッフがヒーヒー笑いながら待ってたよ）豚肉ダメっていわれた時は、別に大変じゃないなーって思ってた。もうそんな肉の塊が食べたい要求は滅多に無い体だし。牛も鳥もあるしラクショー！ってさ。ところが、実際完全豚抜き生活をはじめてみたら肉の塊は食べてなかったけど、実は豚肉混入食品が実は大好きだったことが分かった。まず中華は全滅。餃子・ラーメンはもちろん、だいたいがラード入ってるからアウトだもんね。そしてなぜか美味しい自家製ハムソーセージの店が多い八王子。それも全部おあずけ。外食や加工食品にはびっくりするほど豚がはいってんのねー！と再発見。たいていのスープべースにはポークエキスが入ってるし、豚肉を使ってないものでも「豚脂」がはいってたり・・・まあ、てってーてきに抜いたよ。大好きな餃子をたらふく食べれる１１月を夢見て・・・。で、数ヶ月たったある日。飲み会で「トントロ」が出てきた。あらー久しぶりね。豚ちゃん。たまにはいいかなーっと思って一口、口に入れたらマ、マ、マズイ！ケモノくさーい!!その数ヶ月、豚肉を抜いてみたら豚肉が嫌いになっていたんだよ！！今でも、ちょっと豚系が入ってるのはすんごくわかる。クサイ。１１月の餃子パーティは、ちっとも楽しみじゃなくなってた。私のポリシー、「食べたいものを食べたいだけ」は変わらないけどこうやってちょっと何かを抜いてしばらくやってみると「食べたいもの」の感じがこうも変わるのか・・・と。それ以外にも「砂糖抜き」はけっこうちょくちょくでた宿題。今も食べてない。自分で作る料理にはもう２０年近く砂糖は登場してないけど加工品でやっぱけっこうとってたんだねーって、これも再発見。砂糖は完全除去すると、本当に感覚がクリアになる。味覚が冴える。食物の甘みに敏感になる。やっぱあれは麻薬だよなあーって実感してるよ。添加物や砂糖がちょっと入ってると、今はもうベロがいたい。そして今、感じるのは「本当に食べたいものを食べたい！」「本当にウマイ！と思えるものを食べたい」っていうからだの欲求がすごく高まってるんだ。決して高級食材やグルメや無添加無農薬のよいこ食、ってことじゃなくてさー、食べたときに、からだにすーっと浸透するような、「これが今食べたかったもの！」ってのが食べたいのだ～！ぎゃくに言えば、腹が空いてても、食べたくないものは食べたくないよー！っていう欲求が強くなったってことかな。今までの自分の「食べたいもの」「おいしい！」と思う感覚は、浅かった。ある意味なんでも「おいしい」ひとだったからね。それはそれで幸せなことなんだけど、体に今必要なもの＝食べたいものっていう式がちゃんとできるようになってきたみたい。だからってみんな豚抜かないでよ！何抜いたらいいかは、井上先生に聞いてね！（つづく）

  2005年12月12日

• 大谷ゆみこさんと仲良しになりました☆

  「未来食」「つぶつぶ雑穀レシピ」でおなじみの大谷ゆみこさんがきらくかんに来てくれました。私の本を面白がってくれて、ナント、来年から大谷さんとこの雑誌「つぶつぶ」に連載を書かせてもらうことになったんです。大谷さんの著書はけっこー前から読んでて正直はじめは「ハンバーグ食べたきゃあ、何もムリしてタカキビバーグ食べないで、いさぎよく肉喰えばいーじゃん！」と思ったりもしてたんですが、去年発売になった「野菜だけ？」にはヤラレました。大谷さんは、素材の持つうまさを最大限に引き出す天才だよ。ぜったい野菜とオハナシしてる！そしてバカみたいに簡単にできるんだよねー。長ネギの素焼き・ごぼうの丸煮・りんごの塩煮あたりにゃあ、もうノックアウトされたよ。そしてあのタカキビバーグや雑穀のカスタードクリームも菜食の枠に閉じ込めるんじゃなくて食の選択肢を広げるための「だましテク（？）」だったんだってこともわかって来た。実際会った大谷さんは、とてもかわいくって、オンナヂカラな、とても素敵な女性だよ。私の食に対するスタンスは「食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ食べる」なんだ。言い換えれば「食べたくないものは食べない、食べたくないときは食べない、食べ始めても、うまいと感じなくなったらそこでごちそうさま」ってこと。（でも実はこれ、けっこうむずかしい。ほとんどの人が、あまりにも食の選択肢が少ないことと、偏ってるから）確かに食はからだの源。食が変われば心も体も変わる。でも食欲は本能だから、「アタマ」で食べるとうまくいかない。だから食にたいしてあまり言わないようにしてたんだ。特に菜食の人の中には、ホントーに頭でっかちん子が多くて、心の固さがすごく気になる人が多かった。「半日もかけて天然酵母のパン焼いてねえで、いーから子どもと遊んでやれよ！」って怒鳴りたくなるよなママとかさ。そこらへんは大谷さんもすごく感じてるらしくて、よーくわかってくれた。大谷さんのは「体にいいから」「病気にならないために」食べる菜食じゃなくて「うまいから食べたい」「イノチを楽しむためのカラダ作りの菜食」。頭でっかちから本能へ引きずり戻してくれる菜食なんじゃないかって思えるんだ。人間の感覚にもいろいろあるけど「おいしい」と「気持ちいい」ってすんごい指針になると思うのね。そこらへんのつつき方が、絶妙にうまいのよ。大谷さんは。だって「つぶつぶ」読むと、ほんとーにうまそう。食べたくなるんだな。そして、頭でっかちん子には、やっぱり頭で分かるように説明してあげなきゃいけないのねーということも勉強になりました。実は今年、私自身も食についていろんな実験があって変わったこと、わかったことがあるのでこれからボチボチ書いていこうと思ってまーす。

  2005年12月11日

• 打撲はからだがビックリする

  整体しててけっこうひっかかるポイントになる「打撲」。打撲ってね、カラダがびっくりするんだ。後処理がうまくないと、いつまでもいつまでも残ってる。生理が自力で起こらない女性の骨盤の緊張の原因が３歳くらいの後頭部の打撲だったりするんだよ。「悪い後処理」のナンバーワンが「冷やすこと」。ほとんどの人がやっちゃうよね。私も整体を始める前は知らなかったよ。ビックリ！して緊張した状態を冷やし固めるようなことなんだ。「えー！？でも、ハレてタンコブできたら大変！」「冷やして影響が広がらないようにしなくちゃ！」腫れるのは影響が内在しないために腫れてるのだ。熱感があるのは体中の「ゲンキマン」が「ぶつけたところを直そう～！」って集まってるから熱くなるんだよ。影響を広げたくないくらいひどく打ったのだったら冷やすより、動かさないほうがいいよね。じゃあ一番いいのはどうする事か。とにかく手を当てること。でも、手から気を出すとかじゃないんだ。手のはたらきは単なるガイド。「からだのゲンキマンさーん！ここに集まってくださいよー！」っていうガイドの役割です。だから、「治れ～！」なんてヘンに念じないこと。ただ手を当てて、じーっとその部分を観察するつもりでね。それから強い打撲をした日はお風呂に入らないこと。そして目を使わないこと。これが影響を残らせないヒケツです。打撲の影響が心配なのは後頭部。これは生死に繋がるのでちょっと警戒！だからといって一番やばいのは子供が打撲をしたときにおかあさんのほうが「きゃああああ！！」ってなっちゃうこと。そっちのほうが、よっぽどココロの打撲です。打撲の処理が出来る整体指導者を知っていたらできるだけ早く受けに行ってね。カラダの柔軟なこどもだと、整体の翌日あたりにがーっと熱が出てすっきり影響がぬけることが多いよ。それから５月のＧＷあたりは古い打撲の影響を取るのにいい季節。心当たりのある人は、その頃を利用しよう。どうしても冷やしたい感じがするときはサトイモ湿布がおすすめ。あと、漢方の湿布薬「キュウレイコン」も効くよ。

  2005年12月10日

• 

  おいでませ！きらくかん

  きらくかんの窓からの風景です。整体を受けながら、きれいな紅葉を見ることができます。きらくかんは高尾駅から15分くらい歩いたところにあるんだけど、川沿いの、その道のりがとても素敵です。きらくかんの場所決める時、やっぱり駅前がベンリだよなーとかいろいろ迷ったんだけどここに決めてよかったなあ、と思ってます。同業者いわく「磁場がいい」。「整体の「氣」ですね！」と言っていただけます。実際、ここは本当に整体がしやすいの。疲れないんです。（たまに出張講座のあと、そこで整体するようなこともあるんだけどやっぱり磁場が整ってないところでするとすっごく疲れる。帰りの電車はヘロヘロです。）駅からきらくかんまでの道のりのあいだにもう体が整うような道で、都心から来た方とってはとてもリラックスできる道のりらしく、きらくかんについたころには何だかもう「お風呂上り」みたいな顔になってる方が多いです。東京方面から車で甲州街道を帰ってくると多摩御陵のところから急にぐん！ってエネルギーが変わる。やっぱ天皇家が墓にするぐらいのところだから磁場がいいんだなーって思ったよ。今、高尾は紅葉の真っ盛り。ぜひきらくかんにも寄ってくださいね！

  2005年11月30日

• 風邪を引きました☆

  久しぶりの風邪です。女本の製作にとりかかってから、溜まった疲れをとりきれてない自覚をしながら数ヶ月、沖縄巡業とシュッパンパーティーが終わったら、ドカッと風邪ひいてからだの大掃除だあ！っと思っていたので、予定通りの風邪です♪風邪で敏感になってる自分の体の観察ってすっごく面白い。今回は白砂糖に過敏になっててちょっと入っててもすぐ分かる。食べるとぶっしょぶしょにくしゃみ連発。くしゃみで疲れた内臓を鼓舞してるんだね。安いコーヒーの匂いも（ホリグチ珈琲は大丈夫だった！）胸がチクチクして咳がとまらない。木曜日はきづきかん井上先生のミラクル整体を受けました。「目の疲れが溜まりすぎだね～」出た宿題は左目の温シップ３日間と寝る前に自分を３つほめる事を１週間。そうそう。使うばっかりで、ちっともほめてなかったよねー。ごめんよ体ちゃん。でも実はこれ一番苦手な宿題。だから良く出される。整体の後、ちらっと字を書こうとしたら、孫悟空の頭の輪みたいにぎゅーうううっとあたまが締め付けられる感じになって、ほんとーに目が使えなくなり、おかげで休めることができるようになりました（－－；）むせるような咳き込みも激しくってああー、目の疲れで仙骨の動きがわるくなってんだなってわかる。仙骨を暖めてたら胸がすうううっとゆるんで咳が出なくなったよ。いつも整体の現場でみんなに話していることだけどこうやって１つ１つ自分でたまに実感するとやっぱいいね！ちょうど生理も来たし、本当に大掃除。サッパリして次の本「カラダカラクリ読本」の仕上げに入るぞう！でもね、こんな風に体調が悪いときの整体はやっててしんどいけど、実はすっごく冴えてるんだ。ここ数日、鼻すすってますが、いい仕事してます☆そんなわけで出版パーティ以来、たくさんコメントいただいてたのにお返事出せなくてすみませんでした！

  2005年10月29日

• イノチの要求に従わないツケ

  出版パーティーの岡田先生のトークについての続きです。ジュネちゃんのコメントにあった、タバコとピアスの話。面白かったので、みんなにもお話しすると、ピアスは骨盤が開いちゃうし（っていうか、骨盤の弾力が落ちるんだよ。ゴワゴワしちゃう）タバコもそりゃあ体に良いとは言い難い。じゃあやらない方がいいのかっていうと「やりたくない」なら「やらないほうがいい」けど「やりたい」なら「やったほうがいい」。それがカラダのイノチの要求であれば、ある側面から見ると悪い事でも、カラダやイノチにとっては必要な要求だからやった方がいい。ピアスをいっぱい空けたい人は、骨盤の弾力を少し落としたほうがラクになるような余剰エネルギーがあるし（アフリカの耳にいっぱいジャラジャラしてる部族の女性なんてそーよねー。っていってた）タバコを吸ったら楽になるような（吸うと骨盤が緩むんだな）骨盤の緊張がある。だから無理矢理やめようとするよりもカラダが変わると、そういう要求が自然となくなってるんだ。ウチのスタッフのゆうちゃんは７つも耳に穴があいてたけど（そして確かに「お盛んちゃん」だった）カラダが整ってきたら、ピアスをつけるのが不快になってきた。私も妊娠前は１日１箱はタバコを吸ってたヤツだったが妊娠と同時にとっても骨盤が開いちゃったら（普通の人以上に開いちゃったんだな、これが）ぱたっと吸えなくなっちゃった。それを頭で「カラダに悪いから」って押し込めちゃうと、カラダの要求が満たされないので、別の形に変化して、満たそうとする。が、カラダの要求ではないので、どうも満足感がなく、モヤモヤ～っとした感じ。過食なんかはその代表的な例だよね。本当に食べたいものを食べてないとなりやすい。食養してる人に過食が多いのはカラダで、じゃなく、アタマで食べたいものを決めちゃうからだと思うよ。昨日も切迫流産で入院中の妊婦さんの整体に行ったんだけどカラダをみると白砂糖の摂り過ぎがあった。おなかの赤ちゃんに聞いてみたら「煮りんごが食べたい」って言っててそのことをママに伝えたら「そうなんです！私もここのところずーっと煮りんごが食べたくて食べたくて！」でも入院中で自分で作れないからその要求が満たされず、それが「大福」に転化しちゃってたらしい。こんなふうにイノチの要求に従ってると、無駄なトラブルが減ってくるなあってのは、整体の現場で、本当によく感じるよ。

  2005年10月25日

• 「女本」出版記念パーティー♪

  きのうは女本出版記念パーティ♪参加してくださったみなさん、ありがとうございました！楽しんでいただけたようで、うれしいですー☆それにしても岡田先生のトークショー、すごかったあ！ぶっとんでたあ！「オンナヂカラを開花すること」のもう一つ先を行って「オンナヂカラを使って、オコトヂカラを開花させる」ってとこまで行ってました。名言その１「ダンナが求めてきたら、"マグロ”でいいからやらせてやれ！自分がイキたいなんて思うな！それがオトコの自信につながる！」名言その２「イノチの要求に従え！やりたいヤツとはやるべし！」そのほか、すべては名言！といってもいい内容でした～文字にしちゃうとただの過激なオバチャンって思うかもしれないけど、なんていうのかな、重みがあって、本当に実感してきたことなんだなって思いました。イノチの要求を無視して、「こうすべき」で生きてきて、地位もお金も手に入れて、成功者って呼ばれるようなミドルエイジの男性が虚しさに耐え切れず、整体の道場で号泣されるって話も、ずしっときたな。そんな現場を自分で受け止められるだろうか・・・岡田先生はどんな風にうけとめたんだろうか・・・もっともっといろんなお話が聞きたかったですー・・・。いやあ、すごい人だよ。あんな５０代になれるよう、これからの１０年を充実させたいって思ったなあ。それにしても岡田先生、若い！５０代にはぜったい見えない！イキイキツヤツヤ！ぜったいオトコの生き血吸ってる！じゃなかった、自分のすべての行動に責任を持って、イノチの要求に従って、そして「今」を生きると、こんなにすてきに年を重ねられるんだなあって思いました。そんな素敵な岡田先生の講座、１１月１１日にあります。「更年期を楽しむ」更年期はまだまだって人もぜひぜひ！「今」をどう生きるかが、更年期を楽しめる秘訣だと思うよ。そのヒントをいっぱいもらえると思います☆

  2005年10月23日

• 「きづきかん」井上聖然先生の心理療法講座やりました～！

  今日は兄弟子、「きづきかん」井上先生の「自在なココロ～意識のとびら」という講座がありました。とってもシンプルに、でも核心を突いた内容でした。ココロを変えられる可能性の豊かさは誰でも持ってる。そんな難しいことじゃないんだ。みんないつでもやってるんだよってことがよく伝わってきた講座でした。きらくかんでも定番講座にして行こうと思ってまーす。その続編「マザリングサイコアドバンス」が来週の木曜日から3回コースで始まります。楽しみでーす。　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2005年10月04日

• 肝臓～栄養神話の落とし穴

  肝臓を元気にするケアだからって山奥に住んで自給自足、悪いものは摂らない暮らしをしましょう！みたいのはキライなの、私。だからたまにはケアしてあげよう。１　マジ？でも即効！コンニャク湿布コンニャク湿布って日本ではけっこう昔からある有名な民間療法。筋肉や内臓を弛めたり、疲れを取るのにすごく効く。どうやら、そのポイントは「温度」と「湿度」らしい。でも何しろ「コンニャク」なもんで、「は？コンニャクですか？」とか言われちゃって、やり方説明してても、聞いてる人の頭の中は「コンニャクコンニャク蒟蒻・・・」なんてなってるのが目で分かるのよ。で代用できるものは何かないか…って結構試行錯誤したんだけど、ダメ。コンニャクが一番。とにかく騙されたと思ってやってみて。すんごく気持ちいい。寝る前にやると深く眠れて目覚めもスッキリ。「カラダがだるいなー。やる気出ないなー」なんて時に２～３日続けてやってみると本当にカラダが軽くなるよ。1.コンニャクを１５分くらいゆでる。大きめのほうが長く出来るよ。切ったりしないでそのままね。2.ゆでたコンニャクはかなりアツアツ。タオルで何重かして「ゆたんぽ状態」にする。3.右のアバラの下あたりに乗せる。洋服の上からでＯＫ。でも湿っぽくなるからあとで必ず着替える事。決してコンニャクをビニール袋に入れてやったりしない事。湿気が大事。4.キモチイイ温度になるように、熱かったらバスタオルをはさんだり、冷めてきたらタオルをほどいたりして調整する。コンニャクがぬるくなるまで。コンニャクの大きさにもよるけど２０分～４０分は温かいハズ。※ちなみにコンニャクは３回くらい繰り返し使えます。ただどんどん小さく縮んできちゃうのですぐ冷めるようになったら取り替えてね。使い終わったコンニャクは食べない事。一説では毒素を吸ってくれてるらしく、腹をこわすらしい・・・。プチ断食よりカンタン！「減食」で肝臓をぷりぷりに元気にしよう！「××を食べて免疫力をアップ！」とか「××を食べているとガンにならない」とかさ、そんなのがテレビでやるたびにみんなそれに飛びついて、どこのスーパー行っても寒天が売り切れになったりするけど、人それぞれカラダの使い方も生活環境も違うから、何を食べたらいいかなんて日によって違うのにね。そんな時、一番の指針になるのが「食欲」なんだ。人間の本能の中でもとても大切な「食欲」は本来、今の自分のカラダに必要なものを「食べたい」と感じるようにできている。でも私たちは慢性的な食べすぎや、「おいしく感じさせる」ことで本能を麻痺させるような食品添加物の取り過ぎや、頭でっかちで「目が食べたい」からとか、「何を食べたいか」じゃなく「何を食べるべきか」を選ぶクセがついてるから、それがうまく働いてない。その勘を取り戻すためにやるのが「減食」なんだ。カンタンに言うと、ちょっと飢えさせるの。そうすると今まで頑張って吸収しなくてもバンバン入って来てた栄養素が入ってこなくなるから、カラダがあせるワケ。「ヤバイ！ちゃんと吸収しなきゃ！オーイ！××を食べてくれ～！今のこのカラダには××が必要なんだよ～！」っていう本来の食欲が目覚めてくる。それにその間、普段より栄養がはいってこない分、肝臓はいい休暇になるってワケだ。減食のやり方1.次の食品を除いた食事を５～７日間続ける。量はそんなに気にしなくて大丈夫。　何よりその期間続けられるほうが大事だから。でも余裕があったらコンニャクや海草をメインにして、できるだけ栄養素を落としたほうが効果は大！酒・砂糖・油・肉・魚介類・乳製品「えぇ！？じゃあ何食べられるのよ？」って一瞬引くけど、食べられるものは結構ある。だって炭水化物はＯＫなんだよ。（少なめのほうが効果はあるけど。体に入って糖質になるものは少なめのほうが効果大）野菜もＯＫ。生はもちろん煮物でもお味噌汁でも。よく、「そんなに栄養摂らなくって大丈夫なんですか？」って聞かれるけど、私たちの体には何週間分もの栄養が常に蓄えられてるから、１週間やそこら野菜とコメだけでもちっとも死なない。だって玄米菜食の人たちなんて、そーやって生きてんるんだから。効果をあげるコツはいつもの食生活とどれだけ差をつけられるかだから、普段が菜食のヒトだったら、そのなかでも油をぬいて栄養を落としたり、白砂糖に限らず糖質を減らすとうまくいくよ。2.今度は２日間「食べたいものを食べたいだけ食べる」＝復食ひゃっほう！極楽～！って何でもかんでも食べろっていうのとは違うから注意して。☆「体が食べたいもの」を食べること。「食べたいと思ってないもの」「目が食べたいもの」はダメ。☆「食べたいだけ」食べること。「あるだけ」「よそっただけ」食べるんじゃない。　コツは「美味しい」と思える範囲。てんこ盛りによそってみたものの、３口目でもう「美味しくない」ならそこでごちそうさま。１日３食なんて気にしない。食べたいと思った時に食べたいだけを食べる。そういう意味。で、その1.2.を３セット繰り返す。減食はね、減食期間より、復食が重要なポイントなんだ。これをめちゃくちゃに食べちゃうと、せっかく減食したイミがなくなっちゃう。特に復食の第１食目に「食べたい」もの、人それぞれ違うけど、とってもおいしいし、少ない量で満足感が得られるんだ。食べたものがスーッと吸収されていくような感じ。面白いのは減食中は「アレ食べてやろう・コレ食べてやろう」ってイロイロ思うわけ。ケーキだ、寿司だ、焼肉だ、まずはビールだ、とかさ。ところがいざ復食になると、「タマゴかけご飯１口で大満足」とか、肝臓の酷使がひどくて、疲れが取りきれてないと、そのまま減食メニューを続けて食べていたくなるケースが多いんだ。肝臓がぷりぷり（元気になると本当にぷりぷりになる）元気になると、カラダが軽くなるわ、アタマはシャープになるわ、イライラからも開放されて気持ちが穏やかになるわ、行動力はつくわで、本当にカイテキ。それに肝臓がキレイになると血液がキレイになるから肌の色がキレイになるよ。だって肌の色って実は、皮膚組織をめぐっている血液の色なんだもの。美白したってダメダメ。そしてこの減食は決してダイエットではないけれど、結果的にはとても効率よく体重が落ちるし、さらに体重よりも見かけが締まった感じになるんだ。たったひと月足らずの減食で、自分が一皮向けたような、生まれ変わったような感じがするよ。

  2005年09月26日

• 肝臓～栄養神話の落とし穴

  ここ数年、ねじれたヤバーイ犯罪、増えてるよね。殺人や虐待を「キレた」の一言でやっちゃう。でもさ、自分だって行動には移さないけど、似た気持ちを持った事はあるよね。で、それは「育てられ方」だとか「社会のせいだ」とか、確かに、そのとおりなんだけど、カラダを観てきて分かったのは育てられ方とか、環境とか以前に「原因の有無にかかわらず、どんなことでもイライラ感じちゃうカラダ」っていうのがあるんだ、って事。イライラしないカラダ作りについてオハナシしまーす。イライラの原因その１ 「開きたいのに開けない骨盤」生理前のイライラはこれ！原因のほとんどは目やアタマの酷使で骨盤自体が緊張しちゃってるからなんだ。「産後にひどくなった」っていうのは、産後の動きすぎや骨盤のムリな締め付けが大きく関係しているからなんだよ。イライラの原因その２ 「肝臓の慢性疲労」肝臓は別名「怒りの臓器」って言われてる。人間の体の中にはいろんな内臓が入ってて、どれ一ついらない臓器なんてないけど、あえて一番大事な臓器は？って言われたら、私は「肝臓」って言っちゃうな。肝臓の場所は右のアバラの下あたり。けっこう大きい。お仕事は「栄養の吸収と消化・分解・解毒」です。つまり極端な話、どんな毒っぽい世の中になっても肝臓が元気だったら少ない栄養素を吸収できるチカラと、悪いものをどんどん排毒するチカラがあるワケだからどんなところでも生きていける。さらに毒って言うのは単に食べ物なんかだけじゃなくて悪い、極度のストレスみたいな「精神的な毒」も含めてなんだ。タフなヒトって言うのは、肝臓が元気なんだよ。肝臓が疲れた時～カラダのサイン肝臓が疲れるとこーゆー感じになります。だるい・やる気がでない・疲れやすい・体が重く、横になりたい・やたら眠く、寝起きも悪い・イライラする・なんだかいつも不安・足がクサイ・目やにが出る・右目の奥が痛い・顔色が黒っぽい・背中が張る・首が詰まるように凝る・足がつりやすい肝臓のくたびれる原因は酒だけじゃない整体してわかったけど、実際肝臓に問題があるヒトの多くが酒は飲めない。「私お酒も飲まないのにどーして肝臓が悪いのかしら」って。肝臓のくたびれる原因は酒だけじゃあないんだ。それ以上に肝臓に負担を与えるものがいっぱい。その多くがそんなの意識しないで摂っているものが多いんだ。どうしてかっていうと、どれもみんな「肝臓に悪い」っていうより「肝臓がくたびれる」ものだからなんだよ。くたびれるのが続くから、疲れがとれないから、肝臓の機能が悪くなるっていう自覚がなかなかもてないんだ。栄養があっても、他の臓器にはよくても、肝臓には負担なんだってものがいっぱいある。ワースト１　薬物・食品添加物見方を変えれば薬もカラダにとっては一種の毒。「漢方だから大丈夫」なんて思わないで。漢方も含めて薬みたいに「濃い」ものを常にカラダに入れてれば、それを分解しなきゃならない肝臓はそれはそれはくたびれる。意識しづらいけど、食品添加物なんかはそうだよ。意識しづらい分、気づかないうちにどんどん入れてる。ドクドクしい色のお菓子だけじゃなく、オニギリだって裏見るとワケのワカラナイ薬品名のオンパレードだったりする。サプリメントに気をつけてカラダにとって確かに栄養は必要だよ。でもね、実際体を観ていると、栄養が足りないヒトは殆どいなくて、摂り過ぎで、それを消化吸収する仕事が追いつかなくって、調子悪いヒトのほうが圧倒的に多いんだ。「女本」に書いた「余剰エネルギーが引き起こす問題」もそう。大切なのはさ、栄養をたくさん摂ることより、その食品に含まれている栄養素が少なくても吸収するチカラがあることなんだよ。「１本でレモン１００個分のビタミンＣ」がカラダに入ってきたら、どうする？カラダは「がんばって吸収しなくても、ザーザー入ってくるからいいや～」って、まず吸収力が無くなる。それだけじゃなくて、あんまりいっぱい入ってくるから吸収しなきゃ！より排泄しなきゃ！ってほうが働いちゃうから、摂ってるわりには吸収されない。カルシウムを何十年も取り続けてるのにふた開けたら、骨粗そう症なんてゴマンといるのにさ。そーゆー情報は流さないで、儲けようとする人たちがいて困るよね。レモン１００個なんて実際食べたられもしない量の栄養を摂る必要はないんだよ。カラダの機能を狂わせるだけ。化学合成されたサプリは特にやばいけど、「自然のものだから」って安心しないで。原理は同じだよ。サプリメントが好きなヒトのからだはすぐわかる。朝からプロテインみたいな人たちのカラダは、ゴムみたいで鈍―い感じ。「風邪引かなくなった」んじゃなくて、鈍くなったから引けない。カラダはケンコーになったと思ってるみたいだけど、実はいつもイライラしてる。現代人の私たちは栄養も情報も多過ぎ。摂ることより、抜いて休ませる事のほうが大事。ワースト２　白砂糖「酒飲まないのに肝臓が悪い」タイプに多いのがコレ。女の子なら誰でも「チョコレート中毒」にハマッたこと、あるんじゃない？あれマジ、中毒性あるよね。でも「アル中」みたいに罪悪感はない。これがヤバイ。そして認識している以上に砂糖って取ってるんだ。しょうゆのせんべいだって入ってるし、チクワにだって、ソースにだって入ってんだから。特にその多くが「白砂糖」。白砂糖の怖さはだんだん世間でも言われるようになってきたけど、私も実際からだ観てきてヤバイと思う。限りなく「シャブ」に近いなって感想。砂糖は脳のエネルギーかも知れないけど、やっぱ精製されすぎちゃってるから、効きがよすぎるからシャブっぽいんだよ。「すばやく脳に届いちゃう」から怖いのにね。普段白砂糖摂らないで育てられてる子に白砂糖入りのもの食べさせると「ハイ」になるのがよくわかる。整体の後、宿題として「４日間白砂糖ヌキ」を出したりすると、カラダがすごーくよくなったりする。カラダの勘も冴えてきて、生き生きしてくる。そーゆーの、砂糖を科学してもわかんないのかしら・・・フシギ。ワースト３　目・指（特に親指）の酷使コレも意外でしょ？でもそうだよ。ＰＣとかゲームしながらチョコをバクバクじゃあ、調子悪くなるはずだって。目やアタマ使うと、弛みたいから甘いもの食べたくなるけど、ハチミツやメープルシロップ、せめて黒砂糖を使ったものにするとダメージ少ないよ。ワースト４ 質の高い（高脂肪・高たんぱく）食品の摂り過ぎサプリメントのところでも書いたけど、肝臓にとって栄養の摂り過ぎはとっても負担なんだ。スタミナ付けて頑張ろう！と思って焼肉モリモリ食べたら、カラダがだるくなって動けなくなった、なんてない？特に牛乳はくせ者。あれは生まれたてのウシの赤ちゃんに必要な濃―い栄養素だから、そんな毎朝とか常飲したら栄養摂り過ぎ。あくまで嗜好品として摂ったほうがいいな。ワースト５　ストレス極度の悪いストレスは体にとっては毒素と同じ。ストレスって言うとなんだか胃に来るものって感じがするけど、肝臓にも多大なるダメージを与えてる。職場で「ウッ」っと我慢する度に肝臓は硬くなっていくのだ。ワースト６　湿度肝臓は整体的には呼吸器の仲間に分類される。特に皮膚との関わりは深くって、アトピーは肝臓をケアするっていうのがセオリーだったりする。皮膚っていうのはカラダの中で一番大きい呼吸器なんだけど、その呼吸を妨げるのが「湿度」なんだ。だから梅雨のだるさは肝臓の疲れと関係が深いのよ。

  2005年09月25日

• ミラクル井上の秋のサイコセラピー講座☆

  なんでも体に訊いちゃうミラクル整体師、「きづきかん」の井上先生の、これまたミラクルなサイコセラピーの講座を１０月にきらくかんで行います！わーい☆井上先生のサイコセラピーは天才心理療法家催眠療法の父・ミルトンエリクソン的。どーゆー感じかと言うと、何だかよくわかんないけど、ココロの角度が変わってる！！ってタイプなんです。「先生もそもそ何言ってんだろ・・・」って思っているうちに、潜在意識にすとーん！入ってきちゃうのだ。そんなミラクル体験をしてみたい人は、きらくかんHPの「秋のサイコセラピー」を覗いてみてね☆

  2005年09月24日

• 目の疲れと過食　～きもちのいい生理　その４～

  目の疲れってのは言い換えると脳の疲れなワケ。そうすると疲れてるのは目だけなのに脳は勘違いして全身疲労に感じちゃったりする。でも本当に疲れてるのは首から上だから、寝ても回復しない。っていうか、首から上が疲れてると、眠りの質が悪くなるから寝ても寝ても疲れが取れないのよー。体は大して疲れてもいないのに、寝てばっかいるからダルダルになっちゃうしね。目（アタマ）が疲れてるっていうのは常に頭の緊張状態が抜けないってことなんだ。そんなヒトの体はみんな同じで背骨に針金を通したみたいにピーーーーーンとしてる。本当はさ、背骨って言うのは、ころころした椎骨が繋がったものだから真珠のネックレスみたいな動きがあるはずなんだけどさ。オンナヂカラの根っこの骨盤や仙骨もカチンカチンで化石みたい。これじゃあ何も楽しく感じられないよう～！！頭が緊張してるとホントーに頭が固い。硬くて縮んだ感じなんだ。頭ってさー、けっこう動いてんだよ。考え事ばっかりしてモンモンとしてるとぷううっと膨らんでくるんだ。顔ってさアタマの一部、でしょ？だから頭が縮むと顔だって縮んだ感じになる。縮んでるのを「小顔」と勘違いしないよーに！表情がない。、鉄仮面みたいだ。ほほ骨も動かない。産後、骨盤をガチガチ締めて確かに体はスマートだけど縮んだ顔のママがいっぱいいる。鉄火面ママじゃあ、子どももつまんないぞ。気がつくと子どもも鉄仮面。やばいなあ。目の酷使で頭が緊張しちゃってもカラダには欲求がある。緩みたいって欲求がある。生理の前後みたいにカラダの動くときはふだんよりその欲求が高まる。手っ取り早くアタマの緊張・交感神経の緊張をとる方法は内臓を弛緩させること。胃を広げること。つまり「食べる」。それも胃が広がるような「カサのあるもの」生理前、気がついたらポテトチップ１袋一気に食べちゃった！なんてない？そしてどかっとアタマが緩むもの。白砂糖も気をつけようね。「砂糖は脳のエネルギー」なんてやってるけど白砂糖ってのはシャブ並みに精製されちゃってるから一気に脳にきちゃう。だから食べたくなるんだけど、だから怖いんだってば。「シャブ中」と「白砂糖中」たいして変わんないかもよ。（白砂糖摂らないで育ってる子がイキナリ白砂糖食べると「ハイ」になるの、わかるよ。）PC見ながら、チョコボリボリは気をつけてね！私も普段はフツーに毒っぺえモン食べてるのでたまに４日くらい砂糖断ちするよ。特に整体受けた後。カラダの変化の大きい時だから。受けた整体が有効にカラダに響いてく。外食とか、惣菜とかまで徹底的に抜く。そうすると、カラダのカンが蘇ってくるのがわかるんだ。パンやの甘パンなんか「うげ」っとなるようになって来る。自分は食べたいのか、緩みたいのかからだに訊いてみよう☆緩みたいんだったら「食べる」選択肢を選ばずに緩めてあげよう。そうすれば過食は防げるよ。

  2005年07月18日

• 「癒し」は自分の中にある

  「ポン」の名付け親、あーと彩コロジーの長坂さんのアートセラピーのスバラシイところは、「自分で気づかせる」ところ。人に言ってもらったんじゃあ「気づき」にならないんだよね。「癒し」もそう。他者からの癒しは癒しじゃない。「癒し」は自分の中にある。これは私と長坂さんの共通の考えなんだ。きらくかんにも「ヒーラーやってまーす♪」とか「ヒーラーめざしてるんですぅ☆」ってヒトがけっこう来るけど「癒す」ってコドバの重さをわかっているんだろうか？「治療とか治すってところまでは行かないけど、まあ、相手をいーかんじにリラックスさせられる」くらいの気持ちでいるんじゃあないだろうねぇ、と。「癒す」という行為がおこると「癒される」っていう存在が発生するんだよ。つまり、相手を受身にさせてしまうって事。「癒し」を外に求めようという気持ちにさせてしまうって事。私、これ、すんごく気をつけてる。特に、整体って「行う側」「受ける側」っていう図式になっちゃうから受けに来たヒトに、できるだけ、受身的な意識を持たせないように「先生に直してもらった～」「癒してもらった～」とか思わせないようにだって、アタシがやったんじゃないもん。その人の「カラダ」がやってるだけだもん。ただ、アタシはその通訳したくらいなもんでさ。自分の体に、自分自身で意識を向けさせるように気をつけてるよ。「癒す」って言えば、聞こえがいいけどさー、それはその人のイノチをコントロール、操作してるんだよ。イノチを、だよ。わかってる？それに対して、ちゃんと自分も「イノチ」かけて向かい合ってる？こう見えても、けっこう真剣勝負なんだぜー☆

  2005年07月09日

• ガンは心の病気です。

  アトリエあーと彩コロジーの長坂さんは妹さんをガンで亡くし、自分もガンになって克服し、そのあとお母さんもガンになったけど自分の経験を活かしてお母さんのガンを治しちゃったというガンのスペシャリスト（？）です。彼女はガン患者やその家族に対してサポート活動を始めたいと思っているんだけど、それに付けようと思っている名前が面白い。「ポンを守る会」。「ポン」っていうのがガンの事なんだけどガンって言う、その響き自体に、重くいやーなイメージがあるから、もう呼び方を変えよう！そしてポンは敵ではない。ポンはいろんな気づきをもたらすためにやって来たすばらしい味方で守るべき存在なんだ。そういう心の角度になった時、ポンはもう、ぽんではない。これには私も同感で、きらくかんにもポン患者は来るけど「ポンを治すために生きている」「ポンが再発しないために生きている」こういう人は、なかなか治らない。でも「ポン」を敵対視せず、「ポン」をやっつけることだけに生きず、「自分の人生を生きる」とか「自分の人生に目標を持って生きる」そういう人はそういう心の柔軟性や弾力が回復できれば、免疫力さえあげれば、けっこうあっさり良くなっちゃう。意外と簡単なビョーキなんだなーって思う。ポンに限らず熱でも痛みでも「体の不調」と捉えられているものはみんな体からのメッセージでそのメッセージを無視せずにちゃんと受け入れてとらえていれば、きちんと自分と向き合える丹田力があればポンになる必要は起こらない。いつも何かに固執して心の柔軟性を欠いている人や体の声やメッセージを無視し続けて体自体もメッセージを発せなくなっているような鈍いからだの人はポンが来るな～っと思っているとやっぱり来る。ポンがやって来て気づかせようとしてくれるんだ。すごいぞ！ポン！私たちもポンのいる体は意外と見つけやすい。ミクロの世界の大きさでも、けっこう見つけてる。でも、それを言わないことも多い。言ったら心がやられちゃう人は体や心の使い方を変える指示を出してこっそりポンにさよならしてもらってる。ほら、でも「ガン」を「ポン」に置き換えただけで、ずいぶんイメージ変わらない？「ポンを守る会」すばらしいネーミングだよね☆

  2005年07月05日

• 体に訊くという生き方　その２

  「カラダに訊く」ということはトマトを買うときにだって幼稚園を選ぶときにだって自分の人生を左右するようなパートナーを選ぶ時や家を買う時、借りる時、自分に合う生き方を見つける時も使える。それは難しい感覚でも「天からの啓示」でもなくて例えばエクササイズを行いながら感じる「感じ」や「カラダの声」と全く同じものなんだよ。この仕事はワクワクするけど、地に足が着かない感じ。この仕事は大変そうだけど、丹田がどっしりして来て自分にあってそうな感じ、とかね。井上先生は「カラダに訊く」ことを極めてる。整体もみーーんなカラダに訊く。もちろん私もそうだけど、なんていうか、深さが違う、のかな。カラダの声の拾い方が違う、のかな。すごいよ。恐山のイタコみたいだよ。「これは４歳の時の、左後頭部の打撲の影響です」（逆子のママに）「お腹の赤ちゃんが××してほしいって」（で逆子が治る）「緑豆を食べてください」「豚肉を９ヶ月食べないように（言われたのは私です(^^;)」とかね。ものすごく具体的。「何でですか～？」って聞いても「カラダが言ってたから」って言われちゃう。でも大切なのは言われたとおりのことをやるんじゃなくてただ緑豆を食べるんじゃなくってその「カラダからの指示」をやってみた時の「カラダの感じ」を味わうことなんだよね。で、「その感じ」を覚えておけばそれから先も同じ「感じ」を使っていけばその「感じ」を指針にしていけばいちいち井上先生に聞かなくても何を食べたらいいかどう生きたらいいか自分でちゃんと分るようになるんだよね。ちなみにその「感じ」整体では「上虚下実」って言って鳩尾が緩んでいて丹田が引き締まってる感じ。Ｏリングテストの「締まる感じ」と同じ感じかな。からだからの情報は本当に計り知れないよ。整体的な観察だけでも地震の前や、台風の前は独特な体の状態になるんだ。死ぬ前も…４日前には分かる。

  2005年07月02日

• 「カラダに訊く」という生き方　その１

  昨日はわが兄弟子、「きづきかん」井上聖然先生の「母なる骨盤講座」の最終日。「カラダに訊く」という生き方について、お話されてました。講座でやったエクササイズをたくさんやるのではなく、自分の体にどう響いたかどう動かすと「体の中心から動く感じ（これが今回の講座のテーマでした）」がするのか、それらを感じながら行うことが大切。ある太極拳の大先生が「日本人はキレイにやるのは上手。でも、自分の内側の感じを表現することや太極拳で得た「カラダの感じ」を日常に活かそうとしない」っておっしゃってたそうです。日本人のブランド志向はそういうところから来てるんじゃないか、自分に合うか、ということより「このブランドなら安心」っていう情報をただ鵜呑みにするだけで自分に合うか、どういう感じがするのかってことを味わっていない、なんて話をしてました。きらくかんや、井上先生のきづきかんには自然育児系って呼ばれるようなママたちがたくさんくるんだけど「ブランド好き」な人が多いような感じがするなあ。シャネルやグッチではないけど、「自然育児」自体がブランドだしね。ここの園はモンテッソーリだからシュタイナーだからとか、有機栽培だからとか、天然酵母だから、とかっていういわば「ブランド」をただ鵜呑みにしてるだけで実際それが、自分にとってこどもにとって合うものなのか、やってみたり、感じてみたり、食べてみたりしてどうだったのかを自分に訊いたり、こどもの様子をみたり、「感じて」ない人がたくさんいる。有機栽培って言っても肥料になる糞をした牛が薬漬けだってこともよくあるし、有機栽培じゃなくても農薬を最小限にして気持ちを込めて作られたトマトはエネルギーいっぱいでとてもおいしい。モンテッソーリもシュタイナーもそれ自体はすばらしいけどその園の環境や先生やお友達との相性などをひっくるめてみると「その子」にとっては合っていないことだってある。その子のイノチが輝かないのでは、それは選ぶべきではない。一番大切な基準は何を選ぶかその「ブランド」ではなくてその人のイノチが輝けるかどうかだから。それはカラダに訊いたりこどもをよく観ないとわかんないんだよね。きらくかんの保育スタッフで子育て経験のないお姉さんがさ、子どもを観るとちゃんと分るの。「このお子さんのお母さんって「自然育児」系でしょ」って。着てるものとか、持ってる「おやつ」で判断してるんじゃないんだよ。こどもの表情でわかるんだ。だって、縮んでるもの。ママがこどもの要求を見てないんだよね。ママの行動の基準に「こどもの要求」がない。自分の都合だけで連れ回してる。きょうは「お外で遊びたい気分」なのに「わらべうた」に連れてってる。「自然育児で不自然子育て」なんてさー、汚名挽回しようよ！高校の同級生の友人が、「私はアンタみたいに色んなことは分んないけどさー、こどもの笑顔がイチバン！てことだけ考えて毎日暮らしてるよー。」って言ってた。たまには「マック」だって行っちゃうけど、一緒になって子どもと遊んで、そのうちの子はみーんな輝いて、幸せそうだった。

  2005年07月01日

• 整体法キソのキソ

  今日は整体法キソのキソ最終日。たった４回のコースだけどみんないい「手」になってたよー。私だったらココを使うなーってとこに教えてなくても、みんなちゃあああんと手がいってました。そして元気のないところが元気になったってたり疲れてかたーくなってたところが弾力を取り戻したり、自分で整体した変化を感じられることができました。私たちの整体はね、「頭痛だったらココ！」みたいなツボ的な対処法はやらないの。（特にきらくかんのはね。）「気になる処」を使うの。すごくいいかげんみたいだけどイチバン確実。これは１０年やってて間違いない！です。知識よりも「気になる処」。その「気になる」もね、「変な感じがする」とか「悪い感じがする」ところじゃないんだよ。「触ってみたい♪」「キモチイイ♪」と、思える処を使うの。アラ探しの整体じゃあ、カラダは育たないよ。「すてきだね♪」「キモチイイね♪」ってとこを見つけてくとぐんぐん元気になってくる。子育てみたいでしょ。私たちには「着手すべきところ」を「触ってみたい」「キモチイイ」と思える本能があるんだ。だからたった４回の受講者だってできるんだよ。受講してなくたってできるんだよ。あとで、誰かをさわってごらん。気持ちいいところを見つけてごらん。そこをじーっと触ってみて。押したり、揉んだりしないで、その人の呼吸をただただ感じるだけ。整体は受けるのもキモチイイけど行うのもキモチイイってわかると思うよ☆

  2005年06月25日

• 産前産後と目の酷使

  産前産後に目の酷使は厳禁！そう思っていても強くは言えなかった私。だから、妊婦さんにも「あなたのできる範囲の中で目を使わないように、産後も横になるようにしてくださいね」って言ってた。それにはやっぱりワケがあって、みんなそれぞれ事情ってものがあるからというのが１つと、妊婦のココロはやわらかいから、「ダメ！」みたいなコトバはあまり使いたくないの。それだけで、骨盤が緊張しちゃうこともある。目を使うことより「目を使うとお産がダメになる！」っていう心理的緊張が骨盤に悪影響を与えちゃう。私自身、妊娠がわかって行った、産婦人科の非情なまでの精神的な仕打ち（そのうちブログに載せてやるぅ！）を経験したので、妊婦のココロは大切に扱いたい！ってのが一番にあるんだ。でも、事実としてやっぱり目を酷使しているヒトの骨盤は緊張してるから産後の調整は「それなり」になってしまう。目指すところも、オンナヂカラ大爆発！できるカラダじゃなくって「このヒトのカラダの使い方ならこの位まで回復すれば上出来」的な。でも、きのうの井上先生の話を聞いてたらそれは志が低かったかなあーって。井上先生は普段、助産院で整体もされてるんだけどこの間も助産院から「恥骨が１センチ以上も離れたままでずっと歩けない産後のママがいる」って連絡が来て訪問に行ったら、布団の中でＰＣで仕事をしてたそうなの。で、井上先生は「それを止めてくれなければ、ここで帰ります」っておっしゃったらしい。私だったら、そう言えるかな、言えないな、でもそれはその人のためにならないなって思ったんだ。本当にその人のことを考えたら井上先生のように言うべきだな、って反省した。（結局、その方は目を使わない事を約束して結果２～３日で歩けるようになったそうです）それとね、ぴかままさんのようなどーにもならない事情のヒトは少なくって実際は「休もうと思えば休めるけど使ってる」ってヒトがもう、圧倒的に多いの。そういうヒトに対して、もっとキビシク、産前産後のカラダの使い方がその人のその後の人生においてどんなに影響があるかを分ってもらわなければならないなって思ったんだ。そしてぴかままさんのような事情の場合、妊娠中も仕事を休めない人、産後誰の手伝いも期待できない人（私もそうだった。で、大失敗だった。）休んだほうがいい、使わないほうがいいって分ってるけどそれが許されない人たちにはどうしたらいいか、正直言って、わからない。私たちにはどうする事も出来ない。ダメージを少し軽減するケアや日常生活を送れる程度に回復するケアはアドバイスしたり、調整したりできるけど、それでも良ければ、やるけれど、やっぱり使い方を変えないとカラダって変わってこないんだ。解決策はもっと大きな、広いところにあると思う。出産とはただ「産む」だけではなくその前後もひっくるめて、その人の体にとって、生まれてくる赤ちゃんにとって、一生を左右するほど大切なことなんだという事が社会の常識になってくれれば、って願ってる。そうすれば妊娠した本人もそれに合わせたプランができるだろうし、会社だって、仕事を強要したりしないだろうし、お姑さんも、ダンナも協力するのが当たり前になるだろうしね。昔みたいにどんなにこき使った憎いヨメでも、妊娠中は大事にして針仕事なんかしたら姑に怒鳴られたり産後３週間は納屋の中に放り込まれた。そうしないと働き手として役に立たないヨメになるっていう先人からの知恵が当たり前のように暮らしにあったらいいのに。戦後、めんどくさいいろんなシキタリと一緒に大切な暮らし方の知恵も捨てちゃってたんだなって整体するようになって始めて気づいたんだ。私がブログを始めようと思ったのはそこにあるんだ。小さな声かもしれないけどカラダを通して知った「本当のこと」それが、みんなの常識になってくれるように。特にお産のことは妊娠して、産んでみるまであまりにもわからない。「未産」と「経産」の溝の大きさ深さを何とか埋めていかないとオンナのカラダはダメになるってみんなに知ってほしいんだ。もう一つ変だなあって思うのはこういう産後のカラダのこととか、私じゃなくったってからだを観る仕事をしてればぜったいわかるはずなのにどうして常識にならないんだろう？目の酷使と出産・産後のカラダのトラブルの関係は簡単に「科学」できるはずなのに・・・。だれか研究してくださーい！そして世間に大々的に発表してくださーい！

  2005年06月17日

• 聖然さんの「母なる骨盤講座」始まる！

  今日は私の兄弟子、きづきかん井上聖然先生の「母なる骨盤講座」の初日。妊婦と目の疲れの関係をかーなーりーキビシク言ってましたよ～。私もこれくらいいわなきゃいけないんだなーって反省した。やっぱ井上先生は目指してるところが高いよ。産後、ふつうに暮らせるようになるとこなんか目指してない。産前産後を上手に使うと自分でも想像できなかったような高くレベルアップした「自分」を手に入れられる。それをよーーーくわかってるからキビシク言うんだよね。「目を使っちゃったら温シップしてね～♪」なんてついつい甘い私もココロを鬼にして言わなきゃ！妊婦のＰＣは厳禁！目を使ってるなら、整体しないよ！ってね。でも、本人がどこを望んでるかだよね。産後ふつうに暮らせる程度に戻ればいいのが別人のよーにピカピカの自分に会いたいか。来週は「骨盤から動く」エクササイズでーす。井上先生、出張講座もしてくれるよ。整体もミラクルだし。オススメだよ。

  2005年06月16日

• アロマ整体習得コース始まる！

  ＤＭでお知らせ後、わずか２日で定員いっぱいになってしまったアロマ整体習得コースがついに始まりました～☆イノチのスバラシさを感じるアロマ。次回は来年１月からですが、まだ日程も決まってないのにもう申し込みが４人も！！ありがとうございますー。江東区チームの皆さんもお楽しみにー☆

  2005年06月14日

• ニンプの整体が大好きです☆

  ニンプの整体が大好き☆一生のうちで一番パワフルでダイナミックで何よりニンプの体はキモチイイ!!そしてとっても愛おしい。ニンプの体自体もキモチイイけどもっと好きなのはおなかの赤ちゃんとオハナシすること。みんなはびっくりしたりホントぉ？って疑ったりするけどだってさ「皮一枚」下にいるんだよ。そりゃあ、わかるよ。例えばさ、子どもにシーツを一枚かぶせて上から触ってごらん。その子がワンパクかおとなしいか怖がってるか喜んでるか大体わかるもんだよ。ママがあまり気持ちを向けてくれてない赤ちゃんはコミュニケーションがまだ苦手。おなかに手を当てるとはじめはびっくり、ナンダ？って少し緊張。「おなかの赤ちゃんとコミュニケーションとってますか～？」ってママに話始めて、赤ちゃんとのコミュニケーデョンの大切さを理解してもらえるとふーーーーっと緩んできてうれしくなって、ポポンポンポンってお話してくれるようになる。いつもゲンキで明るい○○さんのおなかの赤ちゃんが今日はなんだか緊張気味。「何かあったの～？」パパとママがケンカしてたり、「××日に生まれてきてね」なんて家族からのリクエストにちょっと緊張してたり。でも「そうだったんだー。ごめんね。」ってママが言ったらまた元気に戻ったよ。逆子ちゃんは正直、得意。９割はイケテルかな。自分のアタマがどっち向いてるかわかってない赤ちゃんはいない。アタマを下げたくない理由が必ずある。おなかの赤ちゃんに聞いてみて解消してあげれば下がるんだ。「おなかの下のほうが冷たかったんだね」「ママのおなかが窮屈だったんだ。目の使いすぎだね」「もっとママにお話してほしかったんだね」そして、アタマ（一番ホカホカしてるところ）に手を当てて恥骨のほうへ向かって「こっちだよ～」っていうとついて来るんだ。赤ちゃんはホントに素直でやさしいんだよ～。

  2005年06月10日

• 使い方を変えれば、カラダは変わる

  飽きっぽいワタシが１０年以上も整体っていう仕事を続けていられるのは「変化」を観られるからだと思う。それも感動的なまでの変化をお客さんとともに感動を分かち合えるからだと思う。生理が無いようなヒトが妊娠したり、筋腫がどっか行っちゃったり、ウメボシみたいに縮んでたヒトがつやつやのステキな女性になったり電車に乗れないような閉所恐怖のヒトが温泉饅頭買って来てくれたり･･･うわー、すごいよ。人間て。生きてるってすごいよーっていう感動の毎日です。それで日々、深く深く確信できるようになったことは「ヒトは変われる」という事。ホントーにね、ホントに変われるんだよ。だってね今のカラダっていうのは今までのカラダの使い方の結果でしょ。だからね使い方をちょっとほんのちょっと工夫するとねその結果であるカラダもどんどん変わる。今の私は今の私。「私って生理痛ひどいヒトなのよね～」とか「私って生理前になるとイライラしちゃうヒトなのよね～」とかは「今の私」であっていつでもサヨナラできるんだよ。どういう私になりたい？

  2005年05月31日

• できない理由よりできる理由

  カメハハさんのタイムデザイン講座から１週間。行動が激変！やっぱりみわたす手帖ってすごい！こんなにあったのか～って思うくらいアイディアやプランがザクザク沸いてくる。仕事がスラスラかたづいていく！ベンピが解消した気分☆（手帖歴１年半なのに、いったい何に使ってたんでしょう…（－－；）開発者の加藤さんと世古さんとお話できたことは、すごーく良かった。あの時もらったヒントがこの１週間の間に自分の行動にぐんぐん滲みていく。お二人とのやりとりの中で以前私が自分自身に作っていた「５つのおやくそく」というのを思い出した。その中の一つに「できない理由よりできる理由」っていうのがあった。お二人に質問している内容は「できない理由」だった。質問しながら「ああ、できる理由を探せばいいんだー。」って思い出した。時間がないとかお金がないとか「できない理由」っていうのはホントーはやりたくないことをやんなくていいってことを正当化するための言い訳にすぎないんだよね。やりたくなきゃそんな言い訳しないで「今はやりたくないんだよーん」って認めちゃった方が、キモチもラク。それに、言い訳してるとホントにやりたいこととかやりたくないこととかまざっちゃって、わかんなくなっちゃう。「できる」か「できない」かなんてない。「やりたい」か「やりたくないか」だけ。やりたきゃできるしやりたくなきゃできない。言い訳つけずにシンプルにそこを見ればいいんだよね。カメハハさん、加藤さん、世古さんありがとうございました～！

  2005年05月30日

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