今日のお天気は、またまた快晴でした。それに何日真夏日が続くのでしょうか。

このところ朝から、冷房のかけっぱなしです。今月の電気代が心配です。

それでこのところ暑さで、夏バテ気味で何もやる気が出ませんでした。

サイトのほうもあまりそのままにして置けないので、今日ひとつ記事入れをしました。

血圧 正常値


また明日からやる気を出して、サイトを完成させないといけません。ファイト一発です。

早く涼しくなってくれないでしょうかね。

涼しくならないと、やる気が出てきませんね。

本音を言うと、サイト製作を放り出したい気分です。

全くなんて暑い日が続くのだと思います。

じっとしていても、暑くなってきます。

朝から冷房を入れないと、家の中で熱中症になってしまいそうです。この暑さは当分続くのでしょうね。

今日は、あまりやる気が起きない日でした。冷房を入れて、ベットで寝そべっていました。

こんな日が続くと思います。

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今日は上の記事をアップしただけに終わりました。明日はもう少しがんばろう。

それにしても寝苦しい、熱帯夜が続きますね。

冷房を入れて寝ているので、体の調子も悪くなります。

体長管理に気を配らないと、暑さにダウンしてしまいそうです。

梅雨が明けたら、本当に暑い日が続きますね。

今日も朝から室温は、30度を超えていたので、このところ冷房のかけっぱなしです。当分こんな暑い日が続くのですね。

このところ熱帯夜ですね。今日も確実ですね。

あちこちで熱中症で倒れる人が出ていますね。

うちにも年老いた母がいるので、熱中症は人事ではありません。

まめに水分を取って、大事の無いよう過ごしたいものです。

それにしても今年は、本当に暑くなりそうですね。

連日真夏日となるような気がします。

母の介護があるので、倒れないよう体調管理しなければならないですね。

白衣高血圧

昨日母がふとこんなことを言いました。

「自分にあきたらだめね」
「？？？」
「自分を好きでなくなると、生きる希望がなくなるの」
「そんなことがあったの？」
「粗相をしたとき思った」
「いまは？」
「がんばって１００まで生きるの」
「このごろ楽しくなったから？」
「そう、いま楽しいよ！」

母もトイレができなくなり、やるせなくなり自分にあきたのだろう。呆けも感じていたのだろう。

介護保険を利用しながら多くの人に手助けしてもらって、元気になっている母。母を支えてくれている方たちにいつも感謝する日々。

このまま１００才まで元気でいてくださいね。

母は今86才、あと14年です。

コレステロールを下げる運動療法を継続させる秘訣

海の日といえば、毎年名古屋のみなと祭が開催されます。夕方7時半から、花火大会も開催されます。

花火を家からでも見れるのですが、近くの公園に行くともっときれいに見れます。

母の一年に一回の楽しみなので、今から着替えさせて花火を見てこようと思っています。

お天気もいいので、きれいな花火が見れるでしょう。

蚊に刺されないように対策していきます。

帰りには、うどん屋さんによって、母の好きなうどんでも食べて帰るとしましょう。

本態性高血圧症

今日は月一回の、市営住宅の自治会の清掃日でした。

ご近所さんと顔を合わす数少ないチャンス。この時に、皆さんの生存確認しているようなものですね。

ここら辺りも、高齢者の方が増えてきました。

これからどんどん自治会の力が必要になって来るでしょうね。

自治会長さんも「なるべくご近所さんの、確認願います」と言われていました。

高齢者をどう支えるかが、これからの自治会の大きな問題です。

私ももうじき還暦、高齢者の方たちの仲間入りです。人生ってすぎてみると、本当に短いですね。

残りの人生精一杯生きたいですね。

高血圧と日常生活の注意

朝のうちは少しぱらぱらと、雨が降っていましたが、久しぶりに晴れました。これで梅雨明けですね。暑い夏がやってきます。

今日も早速30度を越えました。

久しぶりに晴れたので、布団を干しました。

このところ干していなかったので、布団のノミに食われたようです。あちこち痒いです。これで大丈夫でしょう。

昼からは日帰り温泉に行って、ストレス発散。昼食は、定番になったざるそば。日帰り温泉でお湯に入るのが、今の唯一の楽しみでしょうか。

これでまた明日からがんばれます。いいお湯でした。

やはり日本人には、温泉です。次に行くのは来週の火曜日です。

また母と温泉に行きたくなりました。

高血圧とトイレでの事故

昨日から全英オープンが開幕しましたね。

石川遼選手も好発進しましたね。初日を4アンダーでラウンドしました。

タイガー・ウッズも復調したようだし、青木功さんのテレビでの解説をを見るのも楽しみです。

サッカーワールドカップが終わっても、また睡眠不足が続きます。

今日もこれから石川遼選手の応援でテレビ観戦です。

スポーツで大きなイベントがあるときは、楽しいです。

スポーツ観戦は本当にいいです。

高血圧と入浴時の注意
コレステロールを下げる運動療法を継続させる秘訣

私の住んでいる地域では、あまり大きな災害は起こっていないようですが、ニュースを見ると日本の各地で災害が起こっているようですね。災害に見舞われている地域の一日も早い復興・復旧が望まれますね。

ここ何年か梅雨になると土砂災害などに被害が大きくなっているような気がします。地球温暖化の影響なんでしょうか。

これから毎年梅雨時になると、大雨による災害に注意しなければならなくなるのでしょうか。地球温暖化の早期解決が望まれますね。

雨で外出することもままならないので、サイトに記事をアップしました。

高血圧 治療

上の記事を今日アップしました。だいぶ形になってきました。あと一年ぐらたくさんサイトを作ろうと思っています。

外出できなくて、サイト製作に没頭できるのはありがたいですが、ストレスもたまりますね。

梅雨が明けたら、好きなドライブ復活です。養老の滝でも見に行きますかね。

それとも母を連れて下呂温泉にでも行ってみますか。

サッカーのワールドカップに目が行っていて、プロ野球がおざなりになっていました。

いつの間にか阪神が巨人の背中を捕らえていました。

昨日巨人に勝てば首位に立てた阪神。

試合はエラーで負けてしまいました。

勝てる試合だっただけに大変残念です。

今日は雨で試合中止に成りました。明日がんばってね、阪神さん。頼みますよ。

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