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大泉カインド Ooizumi Kind

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ショウダです@ Re:9月10日練習会報告(09/10) おはようございます。遅くなりました、ア…
1年3組@ Re:泉北高校陸上部:堺市民駅伝連絡用(12/11) hattorikun、元気そうですね たまたま見…
たけがわ@ Re:1月16日練習会報告(01/13) 練習会に参加させて頂きありがとうござい…
syoudaです@ Re:1月9日練習会案内(01/05) 明けましておめでとう御座います。昨日は…
syoudaです。@ Re:10月24日練習会案内(10/17) こんにちは!一時間ほど遅れていきました…

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大泉カインドでは大泉緑地周回コースで毎月第二、四土曜日の午前中、
3時間走をしています。
練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。



活動場所:
 堺市大泉緑地周回道路 スタート地点の時計台付近に集合です。
 集合場所の地図

活動時間:
 毎月第二、四土曜日 午前8時30分集合
 中止の場合はスタート1時間前にこのホームページに書込みをします。

活動内容:
 3時間走(LSD) 8時30分~11時30分

LSDとは?
 LSDとは、L=LONG(長く)、S=SLOW(ゆっくり)、DISTANCE(距離を走る)。
 負荷の強くない運度を長い時間続けて、持久系の能力をアップするトレーニング方法です。


大泉カインドでは、ゆっくり3時間走る"きっかけ"を提供したいと考えています。


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管理人のブログはこちらです。子どもと共に育つ "共育!!"
2016.10.02
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カテゴリ:連絡
大泉カインドのブログを順次こちらに移します。
10月からは http://ooizumikind.com に切り替えますのでブックマークの変更をよろしくお願いします。





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Last updated  2016.10.02 06:41:00
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