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クッキングぱぱの太陽な生活

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信州ポーク

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発電量最高記録

一日の発電量
BEST 1 36.3kWh
    (2011.4.4)

瞬間発電量
BEST 1 5.5kW
    (2011.3.3)
☆パワコンの定格出力上限値☆

月間発電量
BEST 1 814kWh
    (2012.8)
BEST 2 786kWh
    (2011.4)

月間自給率
BEST 1 100%
    (2011.6)

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2006.07.30
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カテゴリ:レシピ
知人がオープンガーデンをしています。
妻が、とても興味をもった様子だったので、
家族みんなでお邪魔してきました。

広いお庭は、きれいなお花でいっぱい!!
それでも、夏なので花は少ないとか。
我が家なんか、庭は狭いうえに花も僅か・・・しょんぼり

こんなお花でした。
名前は、忘れちゃいました失敗

花1

花2

おまけですが、近くにモモの木があって
美味しそうなモモが実っていました。
モモ
信州は、これからモモの最盛期です。

さて、夜ご飯は、簡単ぶりの照り焼き
オクラともやしの黒酢あえです。

ぶり照り焼き

オクラともやしの黒酢あえ

星材料
 ○ぶりの切り身(3切) ●酒大さじ2 ●みりん大さじ1
 ●砂糖大さじ1 ●醤油大さじ1 1/2 ☆塩・酒 少々

星作り方
1 ぶりには、☆の酒と塩をふりかけておく。
2 ●を合わせておく。
3 フライパンにサラダ油をひき、ぶりを両面焼く。
4 フライパンに2の合わせ調味料を加え、煮詰めていく。
  簡単でしょ!?







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最終更新日  2006.08.05 00:37:36
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