本日の日記
肌の調子は良し。生理前だけどそれ以外の時期とほぼ遜色なし。間食多し。ポテチ、小麦、砂糖多し。しかし比較的心身バランスよし。休日の今日は夕方2時間ほど横になって疲労大いに回復す。寝ながら蒸気が噴出するようなほてり、その後肺の奥から息を吐くと同時に傷んだ部分が修復されているような感じがする。イメージ。起きたらだいぶスッキリしていた。腕は筋肉太りしていくかと予想していたけれど、贅肉そぎ落とした風に絞られてる。今日お風呂上りに鏡を見たら体の前側面の骨盤から肋骨の下まで続く所の筋肉がしっかり付いていた。背筋も付いてきてる気がする。筋肉の疲労が減ってきた。回復も早くなった。てかほんと代謝が良すぎて食べるとすぐ熱くなる。困る位。でもやっぱりここ数日は生活リズムや食事など乱れがちだったから、気をつけないとなー。