仕事中偶に足を椅子の足や底に押しつけると、ツボが押された痛みが感じます。
調べてみたら、ふくらはぎは、第２の心臓と呼ばれる程、
大量の血液が常時たまった状態になっている部分です。

しかし、私たちの生活が便利になりすぎ、ふくらはぎを動かす機会が大変少なくなっています。
また、常に体の下側に位置しているので、重力の影響で流れが滞りがちになってしまいます。
このため、静脈血やリンパ液は心臓に戻りにくくなっています。

冷え性が発生するのも、ふくらはぎの筋肉の力が弱まって
血液の戻りが悪くなってしまうからです|||

ふくらはぎの筋肉運動は、下半身に溜まった静脈血・リンパ液を心臓に戻すためです。
少し痛み感じますが、全身の血流がスムーズにすることが出来ますようなので、
早速分かりやすい、やりやすそうなマッサージ方法探しました！

すっきりな足と体に、やってみよう！！
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家に帰って、少しくつろいでいる時は、下記の方法も良いかも♪↓↓↓
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