ビリーお休みしました♪でもヨガ40分
連日のビリー応用編で、筋肉もお疲れ気味 ←ぺんぺんにも筋肉があったのか!ってことで、ビリーは今日はお休みにして、ヨガやっときました。40分。ヨガはねぇ、かれこれ3-4年ほど前に、通ってた大学で、学生を対象にして、無料でヨガクラスを取れたんで、行ってました。週3回あるクラスでしたが、最低、週1回は行ってました。その当時は、大学で授業受けて、ヨガに行って、ダンナ(当時は彼氏)に車でピックアップしてもらって、2人でよくメキシカン料理店に行ってBurrito(ブリトー)をたらふく食べてたので、激太りしたけどね!-------------------------------------------------今日のダイエット結果(ビリー11回目) (ビリー開始・7月10日)ビリー実行: お休み(ヨガ40分)体重: 122.6LB (開始: 124.8LB)体脂肪: 37.1% (開始: 39.2%)骨格筋率: 25.2% (開始: 23.5%)基礎代謝: 1210kcal (開始: 1226kcal)BMI: 23.5 (開始: 24.0)ウエスト: -4.0cmヒップ: -1.5cm体重・体脂肪などの経緯はコチラ>>ビリーズブートキャンプでダイエット♪>>ブートキャンプ・2007年7月記録-------------------------------------------------ビリーをやらない日は、ハッピー度も下降気味で、イラッってすることが多いんだけど、ヨガをゆっくり、覚えてるポーズを思い出しつつやったら、気持ちが落ち着いたのか、寝つきも良かった模様でもね~!ちょっと心配なことが・・・(男性には生ナマしい話なので、スキップして下さいな)ビリー始めて、初の生理が25日から始まったんだけど、全くね、量が少ないのよ・・・・ナゼだろう・・・ま、量が少ないってことは、重たくないってことで、良いことなんだけど、ホントに極端に少ないのよ・・・・1~2日目はね、普段よりかなり少なめで、そんなに代えなくてもよかったんだけど、3日目には、普段の5日目くらいの量しかなくて、4日目の今日は、ほとんど終わってた・・・・普段はね、少ないながら、5日目まではあるのよ。手作り石けんを始めてから、布ナプ(布ナプについてはこちら)に出会って、それから、布ナプを使ってるんだけど、それで生理が軽くなったのさ。歳を重ねるにつれ、増してきた生理による腹痛も、布ナプ使用で軽減された。布ナプ前は、6,7日間で生理が終わってたんだけど、布ナプ使用してからは、5日間で終わるようになった。ところが、ビリーを始めたら、さらに短くなって、4日か!!何か、スゴイなぁ。喜んで良いのか?コレって普通なのかしら?ビリー中の女性のみなさん、どうですか???