昨晩から今朝0時過ぎまで映画を見たので、当然、朝寝坊。

久し振りに、駅のホテルレストランのバイキングで、

アレやコレやと、お腹いっぱい食べて来ました。


墨汁を買ってから帰宅し、hitoは宿題の書き初め。

課題は 『心に太陽』 で、上手く書けたかどうかは？


書道箱が汚いので、見るに見かねて父さんが洗う。

歯ブラシやスポンジで洗うも、あまりに酷い汚れ方で、

現在も、お湯に浸して洗浄継続中。。。


父さんの休みは今日が最終日で、

店の営業に向けてので準備がある為

hitoはBUSHIDOでトレーニング。


hitoの前回の平均速度に対して、

0.1km/hづつ速いバーチャル選手を5名設定したものの

スタート直後からhitoが遅れて一人旅。

結果は、前回より40秒遅れでした。


実走でとローラートレーニングを上手く組み合わせて

テクニックと脚力をアップしたいけど、難しいな～