プーケットに住んでみた

今はなき「あるある大辞典」を最近どわ～～っと見ている。
あんな風に言われた番組でもなんか、やっぱ、信じている私。
全部が全部嘘じゃないと思うし、信じたいものは信じてOKと思っているので。

で、見ていたらお肌が２０歳も３０歳も若返る！！とかいうのがやっていた。
そんなに若返ったらバブ～～～ですよ。まったく（笑）

一生懸命どんなことをしたらそんなにお肌が綺麗になるの？？と見ていましたね。

食生活は何においてもやはり重要なんですね、わかります。はい。
１日に７色のものを食べないといけないと言っていた。
白、赤、オレンジ、緑、紫、黒、黄の７色。

まぁでも７色のものを食べるのってとっても大変って事で、特にお肌に良い４色が選ばれていた。
それは、白、オレンジ、緑、黒だとか。

白は大根や白菜やきのこ類などの野菜がメイン、オレンジはパパイヤとかにんじんなど、緑はほうれん草やオクラなど緑の濃い野菜がメイン、そして黒は海苔やこんにゃくだとか。

黒のところが重要らしく、こんにゃくを毎日摂ること！とあった。
こんにゃくってお肌のキメを整える、セラミドの生成を助ける働きがあるとか。

ふ～～～～～～ん、そうかそうか。
こんにゃくはプーケットでも手に入るぞ。
頑張ってこんにゃく食ってみるかなぁ。大好きなしらたきでもOK。

ふとその日の弁当に入っている色は・・・と見たら、緑と白しかなかった。
そんなもんなんですよね。
４色も結構意識しないと難しいですよ。

とそこで考えた。
やっぱ手っ取り早くいろんな色のものが摂れるのは、サラダバーじゃないですか？
緑と白とオレンジここで突破ですよ！
ブロッコリー、アスパラ、レタス、にんじん。
これにこんにゃく料理とか、おにぎりとか食べればOKって事でしょう？

日本だったら、この間またもや話題だったこんにゃくゼリーでもいいじゃないですか。

この４色を1日に入れればその他は何を食べてもいいって事。
これを肌のターンオーバーに合わせた４週間続けると、肌は２６歳とか３０歳とか若返っていたとあったんですよ。
肌が潤い、キメがそろった状態になったって事。

ちょっと意識してみましょうね。

それから恐ろしいセルライトの話があった。
もう怖かったよ～～～！
そんな私も確実にあります。太もも絞ったらぼこぼこしてる・・・怖いわ！！
生活している中でセルライトが出来やすい事ばかりしてたわ。
足は組むし、味の濃いもの好きやし・・・。

これを見てからはっと気づいたら足組むのやめてます。
足組んだら股のあたりでリンパ液が詰まって、どんどんセルライトが増えていくとか。
ぼこぼこの足になりたくない・・・そう思い寝る前と起床時にあるあるでやってた運動で血流とリンパの流れがよくなるのやってますよ。

かなりこういうのに左右されやすい人間なもんでね（笑）。
体にいいと言われたらやらずにはいられませんよ！（単純）