2ヶ月クロスウォーカー履いてみての感想
このブログ見てる友人に「クロスウォーカー履くと痩せる?」と聞かれたのでレポートしておきます。8月の頭にクロスウォーカーを2枚買った。履くとわかるんだが太ももとお尻にかなりの負荷がかかる。それによって代謝が上がり歩幅も広がるってのが売りらしい。8月中は寝るとき以外は履いてるような状態でウォーキング時は歩幅が伸びる+太ももの締め付けで膝に負担がかかり腸脛靭帯炎になったのかもしれないと思っている。簡単な筋力トレーニングを行なってる状態なので履いて5km歩くと履かないで10km歩くのと同じ負荷を与える効果があると思えばわかりやすいか。加圧みたいな感じかも。で膝や腰に負荷かかるので下半身に筋力がない初心者がこれ履いて張り切ったらダメだってことね。(商品の「ご使用になる前に」似たような注意書きかいてあったわw )スポーツ時に履くってよりウォーキングする時間のないサラリーマンが通勤時に履くとか軽く散歩時にってのが使い方が正しいみたい。6000歩ってのが基準らしい。でこれで履いて痩せたかというとたぶんあまり効果ないと思う。9月の怪我以降ほとんど履いていないんだけど体重や体脂肪の下がり方に変化はあまりない。レコーディングや踏み台のように実感はないしね。でもお尻が一回り小さくなったのはこいつの効果なのかもしれない。長期間履けば体型は少し変わるかもしれないね。こいつはどちらかというとスポーツ用サポートインナーでなく矯正下着に近いと思う。【夏用クロスウォーカー】メッシュタイプ<ジャストウエスト>【クロスウォーカー】クロスウォーカー【クロスウォーカー】オールシーズンタイプ<ジャストウエスト>【冬用クロスウォーカー】ホットタイプ