プラス君の日記

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• 原因は花粉症？

  このところ、何となく頭がスッキリしなくて、仕事中も集中できない状況が続いていた。忙しすぎて、頭が整理できていないことが、一番の原因だが、それだけではなくて、頭の調子がどうかしてしまったのではと、心配になっていた。それで、いろいろと考えた結果、花粉症が影響してかも知れないと思ったら、なんとか気分が楽に。（笑）病は気から。気持ちを切り替えるために、これから踊りに行く。（笑）

  2023.03.03

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• 電車が遅れて散々な目に

  木曜日は、それ程遅くまで会社にいなかったのに、帰りの電車が強風やその他諸々の要因で遅くなってしまった。東京駅から乗る上野東京ラインの籠原行きが運休となり（運休なんてあるんだ）、構内放送で「常磐線で上野まで乗ってください」とアナウンスがあったためそのとおりにした。上野から高崎線や宇都宮線に乗ろうとしたが、なかなか電車が来ない。それならと、京浜東北線のホームに移動したが、京浜東北線も遅れている。止むなく今度は、高崎線の1階ホームまで移動して、快速アーバンの車両に乗った。直ぐに出発するとおもったら、なかなか出発しない。10分以上経ってようやく出発するも、快速アーバンが各駅停車に変更されてしまった。赤羽駅で埼京線に乗換えたが、埼京線も30分程遅れていた。（遅れていた電車が来たから良かったが、、、。）そんなこんなで、いつもよりも40分〜50分程、さらに帰り遅くなった。なんだかとてもイライラしてしまった。電車は遅れないでスムーズに走って欲しいですね。最近は、さまざまな路線が複雑に絡み合っているから、遠い隣県の事故でも影響があったりして、、、。お疲れ様でした。（笑）

  2023.03.02

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• 少しずつ暖かくなってきた

  3月になった。今週は暖かいそうだ。春が着実に近づいている。１月から仕事が忙しくて、かなりしんどい感じになってきたけど、春が近づいてきたことを思って、明るく考えよう。「冬来たりなば春遠からじ」「朝の来ない夜はない」

  2023.03.01

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• 【備忘録】しんどい気分

  今週は月曜日からしんどい気持ちが続いている。火曜日は少し良くなったが、それでも今ひとつ。不安で気持ちが安定しない。何事もネガティブに考えてしまう。原因のひとつは、頭がボヤッとしていて、頭が回転しないこと。そのため、何をするにも時間が掛かる。さらにミスが多くなって、そのミスに後で気付いて驚くという図式。心が疲れているのだろう。何とか心の疲れを取り除こう。

  2023.02.28

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• やぶ蛇？蛇が出てきてもいいじゃん。

  ネットでやぶ蛇を調べて見るとこう書いてあった。「藪蛇」の意味は余計なことをしてしまったために、自分にとって悪い結果になることを指す言葉です。あることわざを略した慣用句であり、しなくてもよいことをしたせいで危ない目にあうことなどを表現しています。また、自分で言い出したことによって、結果的に自分の不利に陥ってしまうことも「藪蛇」が持っている意味の一つです。いくつかの意味があるが、自分でやったことが、却って自分に不利になってしまうことのようだ。でも、やってみなければ、その結果が吉と出るか？凶と出るか？それは分らない。まずはやってみること。藪をつついてみることが大事だと思う。その結果、蛇が出てきてしまったら、その時はその時のこととして対処をすればいい。何もしなければ、何も生まれない。何も進まない。蛇が出てくるのを恐れて何もしないことよりも、何が出てくるか分らないけど、とりあえずつついてみることが先決なんだろうなぁ。（笑）

  2023.02.27

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• Chat GPTで遊んでみた

  ​​最近、世間でとても話題になっている「Chat GPT」ですが、これまでのAIと比べて、文書作成能力が向上したということで、これで遊んでみました。以前自分が書いたブログの内容を、「Chat GPT」に読み込ませて意見を求めました。ブログの内容は以下のとおり。社内で支店の新任次席に対する研修をすることになった。 対象者は男性に絞っていたのだが、社内通知を出した後に、某支店の女性の次席から、自分は研修に参加しなくてもいいのか？と問い合わせがあった。 この研修を仕切っている代理は、「女性次席の研修参加について、案内を漏らしていた。失敗した。」と落ち込んでいた。 その様子を隣で見ていた自分は、「失敗してしまったことは今さら仕方ない。すぐに課長に報告して、追加で参加させるか？ 今回は参加を見送るのか？相談した方がいい。」とアドバイスをした。 代理が課長に相談したらしく、戻ってきたので、「課長はなんて言ってた？」と聞いたところ、課長は「参加希望であれば参加させてあげあればいいんじゃないの。」とのことだった。 課長の認識では、女性の次席に案内をしていなかったことは失敗ではなく、参加希望者が出てきたので、彼女らの参加意欲にきちんと対応するために、追加参加させる、というスタンスだった。 これを見聞きして、『代理は失敗と捉えていた』が、『課長は参加表明を斟酌して参加を認める。つまり、案内漏れの失敗ではない、と捉えていた』。 同じ事実であっても、捉え方やスタンスによって、全く違ったものになる。 他の部署から、この追加案内について聞かれた時、代理の答えは『失敗』だが、課長の答えは『失敗ではなく、参加意欲を汲み取って、適切に対応』となる。 さすがは課長。この思考回路は勉強になる。​​このブログに対して、「Chat GPT」に、「この文書で教訓になったものは？」と質問を投げかけた。答えは以下のとおり。想定外の事態に対応する柔軟性を持つことが重要です。 研修対象者を男性に絞っていたため、女性次席からの問い合わせに代理は戸惑いました。しかし、代理はすぐに課長に相談し、適切な対応を考えることができました。予期せぬ事態に直面した場合、柔軟に対応することが必要です。同じ事実でも、捉え方やスタンスによって解釈が変わることがあります。 代理と課長は同じ事実を見ていましたが、代理は失敗と捉えていたのに対し、課長は参加意欲に応えるための対応と捉えていました。同じ事実でも、解釈が異なることがあるため、相手の視点やスタンスにも注意が必要です。報告や説明の際には、相手の立場や視点に配慮することが大切です。 他の部署からの問い合わせに対しても、代理と課長の回答は異なりました。報告や説明をする際には、相手の立場や視点を考慮し、適切な伝え方を心がけることが必要です。​​この文章を書いた時は、２の視点について、課長が凄いなぁと思って書いたのですが、その他にも、１の視点と３の視点が指摘されています。この１と３については、自分は全く意識していなかったため、「こんな視点もあったんだぁ」と驚きました。自分の気づかない視点について指摘している点で、かなり面白いものが出てきたなぁという印象です。上手に活用すれば、様々なことに応用ができて、自分の能力向上や、自分が気がつかない視点を得ることもできるかも知れません。凄い時代になってきましたね。

  2023.02.26

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• 友だちのミロンガで相方さんがDJ

  土曜日は、タンゴ友だちの、オルガさん＆高野さんが主催している、ミロンガ・ルナに参加しました。今回は、相方さんがDJを担当。本人曰く、私がDJ講座で学んだことを取り入れて、全体的にバランスを考えた選曲だったようです。私も相方さんも歌入りの曲が多いのですが、歌入りの曲とインスツルメントの曲のバランスを考えて、インスツルメントのタンダを一定の割合で入れていました。これにより、落ち着いた感じになって、とても良かったと思います。二次会も大先輩の方々と一緒に、いろいろな話で盛りがって、本当にタンゴは世代を超えて老若男女が楽しめるものだと思いました。さて、来週の日曜日、３月５日は、自分たちの主催するミロンガ「彩Tango」があります。そろそろ選曲をしないとですね。（笑）

  2023.02.25

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• 愛が無いことを嘆く

  誰かが言っていた。お金がないとか、地位がないとか、能力がないとか、そういったものが無い事を嘆くでは無い。自分以外の全てものに対する愛が無いことを嘆くのだ。一日の仕事が終わって、夜寝る前に、自分に愛があったを反省する。愛が足りないと自覚すること、自分に愛が足りなかった事を嘆くのだ。その人に触れたら、暖かさを感じる。そんな人になりたい。

  2023.02.24

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• 【備忘録】ダリエンソ楽団のグランミロンガ

  木曜日は祝日で、ダリエンソ楽団のグランミロンガに参加した。表参道にあるホールは、以前、コロールタンゴが来日した時と同じ会場であった。今回は、自分はジャック＆ジル大会に参加した。プラス２０００円で、J&Jのための時間が結構割かれていたので、見ているよりも出た方がいいじゃないのと相方さんに勧められたこともあってのこと。ラバーズでは、４人、自分、武宮さん、トーヤさん、ユキさん。武宮さんと自分は決勝（８人）に進み、なんと武宮さんは３位になった。自分は６位だった。女性は、モミさんが優勝。おめでとうございます。モミさんとは、予選でも決勝でも踊って、モミさんのおかげで好成績を残せたのではないかと思っている。ダリエンソ楽団の演奏は迫力があって、素晴らしかった。ボーカルのフェルナンド・ロダスの歌が本当に感動した。間近で、生演奏を聴きながら、タンゴを踊ることができて、素晴らしいイベントであった。

  2023.02.23

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• 謙虚さが足りない？

  最近、仕事がなかなか終わらなくて、帰りが遅くなることでプライベートの時間が減ってきていることに、とても苛ついている。具体的な解決策が無くて、余計にストレスが溜まってしまっている。どうすればいいのか？考えても、いいアイディアが浮かばない。困ったもんだと思っていたら、ネット上にこんな記事があった。「頭が良くなるには謙虚さが必要」上手くいかないことがあったら、上手くやっている人に謙虚に聞いてみる。自分の至らないところに目を背けることなく、謙虚に自分の至らさを認めて改善をする。　改めて思うには、自分は謙虚な人間だと思っていたけど、実際には、至らないところを認めることができないで、その結果、自分を改善していこうとか、学び直そうとか思っていなかった。謙虚さがぜんぜん足りない。というよりも傲慢な奴だ。自分を改善していくには、手間ひまが掛かる。とても面倒くさいことを続けていく必要がある。それをイヤがっているだけのこと。それじぁ上手くいく訳がない。もっともっと謙虚にならないと。

  2023.02.22

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• 転んだら起きるだけ

  転ぶことを怖がっている。なので、行動が消極的になってしまう。消極的になると、ものごとが先に進まなくなる。先に進まなくなると、ストレスが溜まってくる。ストレスが溜まってくると、余計にものごとが進まなくなる。その悪循環。悪循環を断ち切るには、転んでもいいと開き直ること。転んでも起きればいいだけ。

  2023.02.21

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• 自分が自分を信じければ誰が信じるのか

  自分で自分のことを信じない人がいます。自分のことが信じられない。自分を疑っていて何か良いことがあるのでしょうか。ものごとが上手くいかない時、その原因を外に求める。他人のせいにする。こうした考えは、宜しくないですね。　他人のせいにして、それでその後の結果が良くなることはないですね。外に原因があると思うと、たいていは上手くいかない。内（自分自身）に原因があると思わないといけない。自分自身に原因があると考えれば、自分を変えていくことをで改善することができる。その時に大切なことは、自分を信じること。自分は「自分を変えていくことをができる」と信じること。「自分は成長できる」「自分はもっともっと良くなっていく」と信じることが大切なのだ。もしかしたら、それまやかしかも知れない。でも、まやかしだろうが、ウソだろうが、自分を信じることが必要だ。自分で自分を信じてあげよう。（笑）

  2023.02.20

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• 本当の気持ちに向き合って

  大切なのは本当の気持ちに向き合うこと。自分は何を望んでいるのか。自分はどうしたいのか。自分はどうありたいのか。他人からの評価ではなく、自分自身が心の底から望むものは何なのか。本当に自分が望んでいるものを明確にしなければならない。周りの目や他人の意見に振り回されないで、自分の心の声をしっかりと聞くことが必要なのだ。日常の忙しさに振り回されていると、そうした大切なことを見落としてしまうことになる。ひとり冷静になって、自分の正直な心の中をしっかりと見てみよう。そのための時間を確保しよう。

  2023.02.19

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• レッスンのおかげで少しずつ進歩している

  今日は個人レッスンを受けてきました。現在は月イチのペースです。前回、アブラッソとお互いの顔の位置（顔の向き）を直して貰い、その後の練習やミロンガで意識しながら踊っていました。それが定置してきたのか、先生から「とても良くなった」と褒めていただき、嬉しかった。今回のレッスンでは、デイサルリ、ダリエンソ、プグリエーセ、とそれぞれのオルケスタで踊って、先生が気付いた点について、アドバイスを貰いました。ひとつひとつ丁寧に教えていただけるので、分かりやすくてとてもためになります。アドバイス受けた点を、いつもきちんと実践できるように、練習をしていかないと。これから、某ミロンガに移動して、練習しよう。（笑）

  2023.02.18

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• 愛と自己肯定感

  たまたま見ていたYou Tubeで、日本はどんどん貧乏になっているという某大学教授の話しが気になった。あるアンケートによると、日本の若者達は外国に比べて、自己肯定感が低い。また、親をみていて親が愛情ではなくお金で結び付いていると思っていて家庭内が纏まっていない。全部が全部そうでは無いが、アンケートでは外国に比べて数値が低いようだ。愛も自己肯定感も無ければ、そうした若者は自信も持てないだろうから、自分を守るために汲々とせざるを得ない。そんな状況が続いていったら、日本は経済的にも精神的にも貧しい国になってしまう。その教授が指摘していたのは、既得権にしがみついた人（大人）がたくさんいるということ。みんなが既得権を守るために汲々としているため、世の中が変わらない。こうして、沈みかけた船に乗って、右往左往しながら全滅してしまうのか。そうならないように、自己革新を進めていきたい。

  2023.02.17

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• 連日の残業

  2月になってから仕事が立て込んでいる。今日も会社を出たのは20時。日中、早く終えようと努力してもこの時間になってしまう。今週は水曜日に休む予定だったが、それもなくして仕事をしても追いつかない。何とか、この状況を打破しないと。仕事の整理と効率化のための段取りが必要。頑張ろう。（笑）

  2023.02.16

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• 休みの予定を出社に

  今日は、当初は休みの予定にしていたが、仕事が進まないため出社した。部長と課長との打合せもあったので、そのスケジュールを変えないで参加するつもりであったが、部長が別の会議に参加したため、我々の打合せはできなくなってしまった。わざわざ休みを変えて出社したのにとも思ったが、自分の業務スケジュールについて、課長に報告して懸念点を確認できたので、出社して良かった。まだ、心配な事案が多くあって、金曜日は課長が休みなので、明日のうちに確認をしておかないといけない。気がかりな事案が多く、課長と相談しながら対応するものがあるため、明日はしっかり方向性を確認しておかないと。明日も頑張ろう。（笑）

  2023.02.15

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• 【備忘録】休みの予定を変えるか否か

  今週水曜日は休みの予定であるが、今週金曜日は課長が休みで、来週月曜日に対応しなければならないことが決まっていない。この状況で水曜日に休むとかなり危険なことになりそうだ。さてさて、どうしたことか。（笑）

  2023.02.14

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• 【備忘録】仕事が詰まってる

  もう１月の中旬頃から仕事が詰まっている。2月に入ってから、仕事の整理がつかなくてかなりのストレス。今月は、後半に休みを2日入れてるが、厳しい。備忘録です。、

  2023.02.13

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• 午前中は読書

  今日は午後から出かけることになっていたため、午前中から読書をしていた。昨日は夕方から娘家族が来ることになっていて、昼から午後にかけて、パソコンでネットばかり見ていて、知らない間に時間が経っていたので、今日は午前中から読書しようと思っていたのだ。今読んでいる本は、量子力学をわかりやすくて解いた本。世界は「関係」でできている〜美しくも過激な量子論　　著：カルロ・ロヴェッリ量子力学の本はこれまでも何冊か読んでいるが、わかったようなわからないような（つまりわかっていない）感じである。ただ、この本には、その前に読んでいた「錯覚する脳」著：前野隆司　と相通ずる内容があって、とても面白い。また、仏教的な思想とも通じているような印象を受けた。もっと、他の量子力学関係の本を読めば、もう少し理解が深まるかも知れない。

  2023.02.12

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• 娘家族とお誕生日会

  土曜日は、娘家族が我が家に遊びにきた。我が家のすぐ近くに市営のスケート場があり、今年一杯です閉館となる。娘家族が昼間、スケートで遊んで、その後、夕方から我が家に夕飯を食べに来ることになった。こうなると、手巻き寿司となるが、それに今回はカキフライが加わった。その前の日に、娘たちが幼かった頃から時々作っていたパウンドケーキを、相方さんが作っていたので、それも（笑）。娘と娘の夫が２月生まれなので、二人の誕生日会を兼ねての食事会であった。双子の孫たちも、たくさん食べてくれて、みんなで楽しい時間を過ごすことができた。（写真を撮り損ねてしまい写真なし）次回は春休みに遊びに来るかなぁ。

  2023.02.11

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• 雪が降りそうでも踊りに行く

  金曜日は前日から、大雪になるかもしれないとの天気予報で、相当警戒していた。さいたま市では雪が降ったようだが、都内ではほとんど雨であった。それでも会社では、早めに帰宅するようにとの通知が出ていた。課長も朝から、今日は早めに帰りましょうと言っていたので、その言葉どおりに17時半頃には会社を出るつもりであった。こんな天候でも、踊りに行く。久しぶりに金曜日の夜に上野でパークサイドのミロンガある。ここ数年は、上野から赤坂、そして今は目黒に移っているのだが、上野での開催はとてもありがたい。DJは、フクゾーさん。とてもいい選曲で踊りやすかった。やはり金曜日のパークサイドミロンガはいい。また、金曜夜に開始してほしいものだ。

  2023.02.10

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• 【備忘録】頭の回転が遅くなっている

  木曜日の夕方から頭の回転が遅くなっているような感じがした。調子がイマイチ。こんな日は早めに仕事を片付けて帰るに越したはない。ちょうど、課長が別のビルに行っていていなかった。夕方、課長から電話があり、もうかえれますか？と聞いてきたので、頭の回転が遅くなっていて調子がイマイチと話をした。課長は早く帰ってくださいね、と労ってくれたので、お言葉に甘えて早く帰ることにした。

  2023.02.09

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• サテライト勤務で時間調整

  水曜日はサテライト勤務だった。サテライト勤務の時は、時間調整のため定時よりも1〜2時間早く帰ることにしている。今回も15:30に終了して、その後、以前勤務していたビルへ。今年の2月１日で、そのビルにいた関連会社の組織が解散することに伴い、関連会社の社員が、仕事と一緒に我が部署と一緒になることになった。サテライト勤務の支店は、２つ隣の駅であり、そのビルと近いため、新しく我が部署に加わる関連会社の社員の人たちに挨拶しようと帰りがけに立ち寄った。これからは、同じ組織のメンバーとして、いろいろと関わりが出てくるだろう。お互いに協力して仕事をしていきたい。

  2023.02.08

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• 無理矢理早く帰る

  今日は、昨日遅かった分早く帰りたいと思っていて、いつもよりは早めに会社を出た。課長が休みだったので、帰り易い環境ではあった。やらなければならないことが、沢山あるのだが、それを考えているといつまで経っても帰ることができない。なので、それらを先延ばしして帰ることにした。早く帰ると言っても、決して早い時刻ではない。いつもの時刻よりも相対的に早いだけの話しである。一旦、手元にならなければならない案件が無くなって、スッキリしたい。なかなか、スッキリしないんだよね。（笑）

  2023.02.07

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• 上野みはしのあんみつ

  上野駅の近くに、あんみつで有名な甘味屋さんがある。あんみつのみはし。この店のことは知っていたが、入ったことはなかった。池袋のデパートの中に支店があって、一度、その店に入ったことはあって、そのときはは確かお汁粉（ぜんざい）を食べた。ケーキや和菓子（あんこ系）は好きな方だが、最近はあまり食べなくなってしまった。なんとなく、甘いものよりも、高タンパク食のが方が気になってしまい、いわゆる甘いものを自然と摂らないようになっている。たまには、甘いものもいいかなぁと、友達と相方さんと三人で「あんみつ会」を開催。（笑）初めて、ここのあんみつを食べたが、甘みが優しくてしつこくなくて、とても美味しい。お客さんがいつも並んでいる理由が分かる。また行きたい店だね。（笑）

  2023.02.06

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• 踊りの調子

  土曜日は、豊洲のミロンガdeパリスに参加。今回のＤＪは、ムイタンゴを主催しているタンゴ友達のカズさん。自分の好きなオルケスタで、好きな曲をかけてくれて、踊らせる選曲でした。自分としは、ガンガン踊った感じ。踊りの調子も、良かったし、楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございます。終わってから、中華屋さんに入ろうとしたら、満席で別の店舗（3号店）を案内されたため、そちらへ行った。3号店があるとは、風の便りに聞いていたが、ここだったのかとの感想。（笑）

  2023.02.04

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• たまにはスーパー銭湯もいいなぁ

  木曜日に余熱利用施設である市内の温泉施設に行こうと思ったら、臨時休館となっていて行けなかったため、週末の金曜日の夜にいわゆる「スーパー銭湯」に行ってきた。自宅の近くだと、北浦和や戸田にあり、今回は北浦和の温泉施設に行った。ここは過去何回か行っている場所で、中の様子もだいたい分かっている。ネットで調べてみると、男性風呂のは週末の夜は混雑しているとのことで、もしかしたら「芋洗状態」かもと心配していたが、混雑していながらもそこまで酷くはなかった。大浴場やドライサウナ、露天風呂等の諸々のお風呂がある。お湯は天然温泉ではないが、広い浴槽でゆっくりと入ることができため、この手の施設でお風呂に入るとリラックスできる。サウナで心身ともに整えることができて、大満足でした。金曜日の夜は踊りに行くことが多いですが、たまにはこうした温泉施設でリフレッシュするのもいいですね。

  2023.02.03

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• ショック！！臨時休館

  木曜日はサテライト勤務にして、早めに仕事を終えるようにしている。15時終了目標にしていたが、１時間延びてしまい結局16時に終了した。いつもは会社に19時頃までいるため、それに比べると3時時間以上早く変えることができる。せっかく早く帰るのだから、市内の環境センター内にある温泉施設（余熱利用施設）に行く予定にしていた。その施設には、ウオーキング用温水プールや、ウオーキングマシンやダンベルなどが置いてあるジムもあり、そちらも利用できる。ジムでウオーキングとマシンやダンベルで筋トレをして、そのあとに入浴（サウナ）をしようと思っていた。自宅から車で15分程度のところにあるため、車に乗ってその施設に行ったら、入り口が開いていない。よく見ると「臨時休館」の看板が出ていた。「エェー〜！！　お休みなの？　聞いてないよぉ〜」せっかく、トレーニングとサウナでスッキリしようと思っていのに、とってもとっても残念。他のスーパー銭湯等に行こうかなぁと一緒考えたけど、やめて自宅に戻り、近所をランニングしていつもの公園で懸垂やディップスをやって筋トレを終えた。あとで分かったことだが、この余熱利用施設は、施設内の設備故障がありしばらくは利用ができないとのこと。早く再開してほしいなぁ。その

  2023.02.02

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• 仕事が進まないのは結構なストレス

  今日は課長が別のビルに行っていて、終日不在となるため、自分が予定していた仕事を進めていこうと思っていた。昨日の帰りぎわに頼まれたことを、さっさと片づけで自分の溜まった仕事をやろうと思っていたが、課長からの依頼の仕事がなかなか捗らず、かなり時間がかかってしまった。午後、やっと課長へメールを送ったら、すぐに内線がかかってきて、再度の依頼。その後も、別件で内線があり、部長と相談して外部の方にメール返信してくれとの依頼。これを受けて、部長と相談したが、この部長との相談にもそれなりに時間がかかった。相談した結果、外部の方へ電話で再確認と趣旨を伝えて、メールを返信した。こんな感じで半日以上の時間がかかって、ほとんど予定していた仕事ができなかった。こうして、積み残しの仕事が溜まっていく。（笑）コレ、結果ストレスになる。明日は、サテライト勤務なので、そこでリカバリーしていこう。早く帰るようにしないと、アカンですわなぁ〜。

  2023.02.01

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• 帰りぎわに仕事を振らないで欲しい

  課長から帰りぎわに仕事を頼まれた。明日、課長が別のビルに行って終日仕事をするために、明日確認してメールで回答することになった。それはそれでいいのだが、帰りぎわに言われたため、会社を出る時間が遅くなってしまった。早く言ってよぉ～。（笑）

  2023.01.31

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• 今さらながらのバーコード決済

  昨日、初めてペイペイを使ってみた。これまで、キャッシュ決済は、ＩＤやスイカを使っていたし、スマホではドコモのｄ払い使っていた。ペイペイはどこのお店でも使えるし、あるミロンガではペイペイ払いでなければならないところもあるやと聞いていた。アプリは、既にインストールしていたが、お金をチャージしていなかった。お金のチャージも、コンビニ（セブンイレブンやローソン）のＡＴＭを使って簡単にできるとのこと。実際に、コンビニのＡＴＭでのチャージは簡単ですぐにできた。お昼ごはんの時にコンビニに立ち寄ってチャージして、すぐにコーヒーショップでいつものアメリカンコーヒーを注文してペイペイで支払ったが、とてもスムーズにできた。いいなぁと思ったのは。どのお店でいくら使ったかが、記録として残ること。銀行口座とリンクさせれば、いちいちチャージしなくても済むようで、さらに手間が省ける。まぁ、銀行口座とリンクさせるのは、もうしばらくしてからでもいいかなぁと考えている。これで、万一お財布を忘れた場合でも、スマホがあれば支払いに困らないので、チャージしながら使っていこう。（笑）

  2023.01.30

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• やっと腕立て伏せ開始

  左肩の前側の筋を傷めてしまい、しばらく腕立て伏せを中止してた。これまで10年以上、いや15年以上、ほぼ毎日腕立て伏せをしていたが、今月は2週間程腕立て伏せをやらないで、他の筋トレも大いに自粛している。このままでは、腕立て伏せだけでなく、筋トレ自体をやらなくなってしまう恐れもあり宜しくない。そのため、試しに腕立て伏せをやってみたところ、左肩の前側に影響がなさそうな感じだったので、とりあえず100回実行した。普通の腕立て伏せならば行けそうだ。これで、また腕立て伏せを続けられそうである。ただ、もう一つの自分のメイントレーニングである懸垂の方は試していない。寒いため、なかなか懸垂をやる気持ちにもなれない。でも、懸垂も試してみて、回数を減らしてでもやり始めた方がいいかもしれない。肩痛みが完全に無くなるには、それなりの期間がかかりそうだ。早く良くなって欲しいなぁ〜。

  2023.01.29

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• レコードで流すタンゴ、いい雰囲気を出している

  土曜日は、駒込のスタジオリトモで、マーシー＆マギーのレコードミロンガがありました。マーシーさんがご自身のレコード（LPレコード）を持参して、レコードのタンゴ曲で踊るミロンガです。以前もマーシーさんのミロンガ（確か池袋のスタジオMだったと思う）で、レコードをかけたことがあったと思います。今回も趣向を凝らしたレコードの曲をかけてくれました。その中でも、フランシスコ・カナロ楽団のレコードがとても音質も良くて、素晴らしかった。いつもはパソコンの音楽データのタンゴを聞いているのですが、改めて、アナログ（レコード）の音の良さに感動しました。こうしたミロンガも良いですね。また機会があればやって欲しいです。

  2023.01.28

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• 寒波であろと踊りに行く

  今日は金曜日、週末です。これから、いつも行くミロンガに踊りに行きます。先週は、ＤＪ講座を受講したため踊りに行けまけんでした。今週は週末から踊れて嬉しいです。寒波がきてもタンゴは踊る。サクッと踊りましょう。

  2023.01.27

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• タンゴ。音楽をしっかり聞くことの大切さ。

  先日のＤＪ講座を受講してから、タンゴ音楽を聞くときは、とにかくタンゴ音楽を味わいながらしっかりと聞くように心掛けている。そのせいか、最近、タンゴダンスの方も、以前よりも音楽に合ってきているように感じられる。本来であれば、ダリエンソならばダリエンソらしく、ディサルリならディサルリらしく、プグリエーセならプグリエーセらしく、それぞれの楽団に合った踊りができると宜しい。いわゆる、踊り分けができれば良いのだが、なかなかそこまでは難しくてできていない。でも、できていなくても、その楽団に合わせた踊りをしようと努力することは大切だと思う。タンゴを始められた初心者の方から、タンゴ上達の方法を聞かれることがあるが、そのときは「とにかくタンゴの音楽をたくさん聞くことだよ」とアドバイスをしている。自分でアドバイスをしていながら、その大切さを真剣に認識していなかったかと反省した次第だ。タンゴの音楽を身体の芯まで染み込ませるまで、聞き続けていこう。

  2023.01.26

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• 社内苦情を聞く

  今日はサテライト勤務のため、自宅近くの支店ビルにあるサテライトオフィスで仕事をした。その支店には、以前、業務で関わったことがある女性職員がいるので、帰りぎわに顔を出した。話し好きの彼女から、現在対応している苦情について話しを聞いて欲しいとのことだったので、いろいろと話しを聞いたところ、内容は本店の対応に対する苦情の様なもの。自分は、半年前までお客様相談室という、苦情対応付部門で仕事をしていたので、お客様の苦情を聞くのには慣れている。また、なぜか社内苦情を聞くことも多く、それにも慣れている。彼女の言い分としては、本店の対応がお客様側に立ったものではないということ。会社がお客様側の立場にたつ姿勢を持っていなければ、その会社は将来行き詰まってしまう。その意味で、彼女の言っていることは正論であるし、そういうお客様側の立場で物事が考えられる人が現場で頑張っていることは、とても大切なことだ。でも、１時間以上も苦情を聞くのは、結構しんどいもの。（笑）彼女が自分に話してくれたことで、また、元気に仕事に取り組んでくれるなら、苦情の１時間ぐらいはなんてことない。頑張って欲しい。

  2023.01.25

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• 強風で電車遅延

  今日も仕事で遅くなり、7時半過ぎに会社を出たが、大寒波の強風の影響で電車が軒並み遅れている。妻も、今日は娘の家に行っていて、武蔵野線で南浦和から武蔵浦和まで一駅のところ、武蔵野線が動かなくなってしまい、大宮経由で大回りをしている。こちらも、上野東京ラインに乗ったが、赤羽までかなり時間がかかっている。赤羽に着いても埼京線が動いているのか？どうも、荒川を渡るのに、速度を落として運行しているみたいで、電車がつまっているようだ。人間の力なんて、大自然の前では無力であるとつくづく感じる。あ〜ぁ、やっと赤羽に着いたよ。さてさて、埼京線は動いているか？　（笑）

  2023.01.24

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• また曲名覚えを始めようか

  タンゴを始めた頃、タンゴの曲名を覚えようと思って、タンゴ名曲大事典というＣＤを聞きながら曲名を確認していた。ただ、そのタンゴ名物大事典というＣＤにある曲は、ミロンガデほとんどかからない曲ばかりだった。そのため、これを覚えてもあまり意味がないかなぁと思い、途中でやめてしまった。しかし、今回ＤＪ講座を受けて、やっぱり曲のことをしっかり理解しておくことが大事であると認識した。また少しずつ覚えていこうかなぁ。（笑）

  2023.01.23

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• ＤＪ講座

  今日は夜に、ＤＪ講座があります。今までも、いろいろなＤＪの方のＤＪ講座がありましたが、一度も参加したことはありませんでした。なので、今回始めて参加するＤＪ講座がとても楽しみです。しっかり勉強して、これからのＤＪ活動に役立てたいです。

  2023.01.20

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• 付け焼き刃を重ねていく

  付け焼き刃の知識。その場限りの知識であっても、それを重ねていけば、それなに知識が貯まって行くんじゃないかなぁ。付け焼き刃＝ニセモノしかし、付け焼き刃が付け焼き刃でなくなれば＝ホンモノ付け焼き刃の積み重ねで、ニセモノをホンモノに変化させる。結構、オモシロイかも。（笑）

  2023.01.19

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• 早く肩が治って欲しい

  左肩の前の方が痛いです。新年になって、今までより筋トレの負荷を大きくしたことが原因だと思います。負荷を大きくしたといっても、決して無理をしている訳でもなく。ほんの少しだけ負荷を増やしましたが、やはり傷めてしまいました。注意深くトレーニングしていても、なるときはなる、起こるときは起こるのですね。しばらくは、左腕を使うトレーニングができないので、腕立て伏せも懸垂も厳しそうです。スクワットの様な、脚のトレーニングしかないかな。後は、右手だけにダンベル持ってトレーニングするとか。（笑）早く治したい。

  2023.01.18

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• 子供たちが幼かった頃のビデオテープをDVD化

  以前からずっとやろうと思っていたこと。やっと申込みができました。今から30年以上も前に、当時最先端の小型ビデオカメラ、ハンディカムで撮ったビデオテープをDVD化して、パソコンやDVDプレイヤーで視聴できるようにすること。押入れの奥から引っ張り出してきたテープは約20本。下の娘が生まれた時に購入したSONYのハンディカムで撮った、8ミリビデオのテープです。その後、ハンディカムが壊れそうになって、デジタルビデオカメラに買い換えました。デジタルビデオといっても、テープを使っていて、そのテープへの録画のデータがデジタル信号というだけ。当時はまだSDカードなどはなかったし、HDもなかったような気がします。（いや、あったかもしれないが動画を保存できるような容量はなかった）アナログの8ミリビデオテープを自力でデジタルビデオテープにダビングして保管していましたが、デジタルビデオテープを再生するには、それ用のデジタルビデオカメラが必要となります。なので、手軽に当時の動画を見ることもなく、お蔵入りしていました。今回、DVD化ができれば、DVDプレイヤーを使い、TV画面で当時の動画を見ることができます。孫たちが遊びに来た時、孫の母親（つまり私たちの娘）が子供の頃の様子を、一緒に見ることができるので、孫たちの反応も楽しみですね。ダビングには1ヶ月ほどかかるようなので、楽しみに待ちましょう。

  2023.01.17

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• 小心者だから変に気を使う

  今週は、火曜日を月1回のお休みにしている。月曜日はとても忙しく、課内のメンバーの一人が流行り病で休んでいるため、他の課員が仕事が回るかどうか心配だとか課長に相談していた。もし、課内の業務が回らないようなら、火曜日の休みを他の日に変えてもいいかなぁと、勝手に気にしていた。他のメンバーが、ほぼ定時で帰って、自分と課長は少し残って仕事をしていた。そろそろ帰ろうと思って、一応、課長に聞いてみた。「明日、人が少なくて、仕事が回らないようなら、自分の休みをずらして出てきた方がいいですかねぇ？」そうしたら、課長はそこまでしなくても大丈夫、休みなのだから休んでもらって構わないとのことだった。小心者なので、変に気を使ってしまう。働き方改革の名の下、月１日は有給休暇を消化していこうとなっていて、管理職以外は年間16日以上は休むようにと言われている。夏休みは5日取っているので、それ以外の月はほぼ月1日の休みを取るペースとなる。毎月、休みが取れることは、自分のような古いタイプの人間にとってはとてもありがたく感じる。そうだ。2月は平日の休みに温泉に行こうと考えていたことを思い出した。（笑）

  2023.01.16

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• ラダのＤＪ

  今日は、スタジオラダの木漏れ日ミロンガで、ＤＪをさせていただくことになりました。パフォーマンスは、マリ＆マウリシオ。マリさんは、自分がタンゴを始めた頃からの知り合いで、とても素敵なタンゴを踊ってくれます。ミロンガは、既に満員御礼とのこと。楽しみです。宜しくお願いします。

  2023.01.15

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• 重心に注意する

  筋トレユーチューバーの動画で、スクワットをするときに重心がポイントであると、解説していた。重心については、筋トレだけでなく、さまざまなスポーツやダンスに関係してくる。タンゴも同様だと思う。いかにちょうど良いバランスで立つことができるか、重心をきちんと捉えてられれば、カミナンドやオチョ等の基本の動きがスムーズにできるようになると思う。重心を意識していこう。

  2023.01.14

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• 身体意識を研ぎ澄ます

  タンゴを踊っていて意識していることは、身体意識を研ぎ澄ますこと。基本的には、男性（リーダー）が動きを女性（フォロワー）に伝えることで一体感のある踊りができると思ったいる。リーダーもフォロワーも、それぞれが自分勝手な踊りをしたら、それはペアダンスではない。その時、身体意識へのアプローチがとても大事で、自分が自分の体を、体の中から感じ取って動くことで、相手の身体意識を感じ取れるようになると思っている。自分を感じて、相手を感じる。相手も同様に、相手を感じて、自分を感じる。それぞれがお互いに感じ合って良い踊りができる。こうした感覚を常に意識しながら踊りたい。今日は週末なので踊りに行きたかったが、仕事が詰まっていて行けず残念。土日は踊ろう。（笑）

  2023.01.13

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• サテライト勤務では早帰りをしたいところだが、、、。

  木曜日は久しぶりにサテライト勤務で、自分から最寄りの店舗で仕事をした。以前の部署では、サテライト勤務をするときは、午前中のみとか、午後3時までとか、早帰り勤務にして、その月の総労働時間短縮のためのに利用していた。今の部署に来ても、早帰りしようと思って仕事をしているが、なかなか終わらず結局、17時までの仕事となった。もっと早く終わりにしたいが、実現できていない。それでも、17時には終わらければならないし、自宅からも近いため、帰宅時間は早くなる。ありがたいことである。

  2023.01.12

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• マッサージ機が欲しい

  筋トレで少しでもカッコいい体になりたいと思っている。筋肉量を増やすには、少しずつでもいいから負荷を増やしていかないと効果がない。そう思って、いつもより少しだけハードなトレーニングをすると、途端に筋肉痛になったり、筋を傷めたりしてしまう。若い人はすぐに回復するが、中高年の体はそうはいかない。自分で無理しているつもりがなくても、少し負荷を増やすだけで、痛みがでてしまうことが多い。これでは負荷を増やしていくことができない。では、どうすればいいのか？答えは、きちんと体のケアーをしながら、トレーニングをすること。体のケアーには、マッサージ機が良さそうなのだ。ハンディタイプのマッサージ機でも、トレーニング前後に使えば、効果があるようだ。やはり、マッサージ機は必要なのかも。（笑）欲しいなぁ〜。

  2023.01.11

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• こんな所でばったり遭遇

  お昼休みに外へランチを食べに行った。今日は、月に1、2回行く「まぐろ丼」のお店に入った。カウンター席に座り、注文をしてふっと隣の席を見ると、タンゴの友達がまぐろ丼を食べているではないか！！タンゴの会場（ミロンガやグループレッスン）以外の場所で、タンゴ関係知り合いに遭うことはまず無い。いやぁ～。驚いた！！聞くところによると、サテライトの仕事場か直ぐ近くにあるとのことで、このまぐろ丼屋さんは初めて入ったそうだ。今日は自分は、午後の会議の関係でいつもより30分早い時間だったし、会社を出る時、寿司屋にするかまぐろ丼屋にするか迷ったが、まぐろ丼屋にした次第だ。ちょっとでも時間が違えば遭うこともできなかった訳で、この大都会の東京で、ばったり遭遇するとは、凄い確率である。最近、引き寄せがハンパない。（笑）

  2023.01.10

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