「今日　体操の日やろ！ごはん食べてええんかね？？？」

そうなんです、、、
お腹がイッパイだと　動けないんですよね



でも１人で食べてもらうのもなんか楽しくないし
傍で見てるのも辛いし
後で食べると遅くなるし
２度手間で面倒。。。。。ということで

今日はオットが早く帰ってたので早めご飯です





さて、美腰

DVDを見ながら　たっぷりと！とは行きませんが

ちょっとした時間

キッチンでお湯が沸くまで～～～

歯磨きをしながら～～～

腰をゆらゆらしてた成果でしょうか！

足がもたついてフラフラしてたのが　無かったような

と言っても


片足で立って　片方の足を横に上げる動き

先生は時計の針で１２時のところ　

私は７時半ですけどね





帰宅後　ゆっくり　お風呂に入って

その後　使ったふくらはぎ等を　マッサージ

使ったのはタイのホームスパブランドマッサージオイル　リバランシング

今朝　筋肉痛もありませんでした



ジャスミンの香りが疲れを癒してくれます

サラッとしたテクスチャーで肌にしみこむしみこむ

＞エイジングが気になる肌にうるおいとハリを与えます。

って私にピッタリ

気分だけは　タイの高級エステ

誰か背中にもｽﾘｽﾘしておくれ～～～～





最近ゴルフ三昧

一緒に行ってた妹も結婚して子供ができてからは自由気ままという訳にもいかず

旅行はご無沙汰


３万円の格安ツアーのニュースなんかを見ると　行きたくなります

タイのリゾートでﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ、美味しい食事、エステ・・・・・

なんて最高だろうなぁ





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