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成人病の三つをしっかり抱えている爺っちゃんですので、月一回の検診と投薬はきっちり行っています。
年齢病でもあるので当然注意は必要ですが規則正しい生活と食事、運動が大切な事は自覚しています。
但し自覚と実行はイコールになってないのは本人の責任ですよね。
最近水中ウォーキングもサボってますので・・・。
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今日のお食事
朝、トースト、野菜サラダ、コーヒー
昼、お好み焼き
夕、カレーライス