さくら日記

ここのところ、ちょっと腰を反る･･っていう動作というか体操みたいなのをやっていたせいか

朝起きてから腰が痛くなる事が無くなってきてたのですが～

今朝、うっかり中腰で物を取ろうとしたら、あ。ぃててててて！

ぎっくり腰まではいってないようですが、愛用の(笑)コルセットしてます

お店では、どすこい歩きです。トホホ

息子に、「運動不足だからだよ！運動しなよ！」っていつも言われるので、一緒にバランスボールを

やっているのですが、空気をパンパンに入れるとなおさら難しいですね

体幹や太ももの内側、腹筋が鍛えられそうです。

ちゃんとやればの話ですが