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昨日もなんだかだるい・・
夜の眠りの質が悪いせい?
寝ている和室にエアコンがないから
アイスノンと扇風機使用
やっぱり暑いし、かといって
エアコンの部屋で寝ると関節痛
それで毎日寝不足
サマータイムもまたつらい・・
送り出してからソファーでウトウト
午前中は郵便局の予定がいけず
午後からEさんとKさんがお茶にきてくれた
北海道から届いたとうもろこし、ラーメン
味噌漬けもってきてくれて
おしゃべり
楽しい時間はあっという間。
夫からの「帰るLINE」きがつかず
時間をみたら6時過ぎていて帰ってきた
結局「焼肉」なんて食べに行ってしまった
(今日はいただいた美味しいラーメンのつもり)
ダイエットだから夕食は外食したくのに・・
お昼食べなかった私はお腹もすいて
おまけに夕食の下ごしらえも
してなかったのでね
まあ、いいか~と
きもち少なめ腹8分目で
帰りにスーパーよって
お腹が落ち着いたらウォーキングのつもりが
ソファーでウトウト・・・
夫も寝室でウトウト・・・
ウォーキングはお休みにして休むことに
フランス語を聞きながら寝たせいか
眠剤飲んでもすっと眠りに入れずに
何度も起きてトイレ、水分補給・・
寝坊もせずに早めに起きてお弁当
朝食一緒に食べて送り出して今ホッ!
あ~、眠い・・・
(眠剤変えてもらうか飲み方を変えようか・・)
いつも笑顔で過ごせますように・・
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Last updated
August 29, 2013 07:18:53 AM
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