駐妻の光と影　

「体感」ではないです。

「体幹」を鍛える！です

久しぶりにゴルフ練習場に行きました。

来週、ゴルフに行くので、1年ぶりの練習場です。


痩せて、力がなくなってしまっているのか、ゴルフバッグを車に積むのにも一苦労。

あ～あ。（ためいき）


期待しないで、打ち始めると

ん？？？　　思いのほか、当たる！！！


下半身がしっかり安定してるのがわかるのです。。。

そういえば、ノルディックウォーキングを始めて丸8ヶ月。

体幹が鍛えられたようで、頭も動かないし、何より振った後にふらふらしない。


わたしは、オーバースイングぎみなので、
クラブを振ると、逆にクラブに振り回されてしまうのです。



基礎体力って、こんなところにも効いてくるのですね。

嬉しいご褒美。