にじいろの日々

実は４月からウォーキングを始めてます(*^_^*)

それまでの私は歩くの大嫌い！
ちょっと先のスーパーにも、家の近所の公会場さえも　車を利用
学生時代文化部、体力自信なし、根性まるでなし、持久力も自慢になるくらい無い！
せっかちなので、歩く速度に自分でイライラしそう(笑）

などなど、絶対ウォーキングに向いていないと思っていました

じっさい、最初は１０分歩いただけでへとへとになりました
徐々に慣れてきて、歩くペースも距離も伸ばして
絶対自分で歩いてはたどり着けないと思っていたところにもいけるようになって来て　だんだん自信がついてきたのは約一ヶ月後でした

ちょうど緑の綺麗な季節です
幸い、家の周りは田んぼ道で歩きやすい
近所に山もありますし、ウォーキングコースになっている遊歩道もあります
その日によってコースを変えれば飽きることもありません
軽く汗をかいて日ごろのストレスも解消です

今では一時間以上歩いても平気な体になりました(^_-)-☆
以前の私からすると信じられないです

体調が悪い、疲れを感じたら無理しない
天気が悪いときは休む
そんな心意気でこれからも続けていこうとおもいます
続けられるよね？私(笑）

ちなみに今は一日１万～１万５千歩くらいかな？
もう少しいきたいけど、時間がなかなか取れないんですよね
歩数計を相棒に、これからもがんばるぞ！