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カッチとトモのランニング日記 (スポーツ)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
カッチとトモのランニング日記
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カッチ&トモのラン日記 [全278件]

釧勝峠駅伝  (2)

11月1日、今シーズン最後のレースである「釧勝峠駅伝」に参戦しました
釧路走ろう会の2区として、1区の順位を一つでもあげれるように頑張りました
気温は6度ぐらいでしたが、雨で体感気温は冬でした。
駅伝は10時スタート、1区のランナーが走り始めてから少しアップをしました
いよいよ2区のランナーが出発し始めます、我がチームも11時頃到着前は見えませんでしたがタイムを縮めることができるように、ペースアップ。時計で測っているので各kごとのラップはわからず。
3区に渡すまでに4人抜けて私的には満足しました、チームは残念ながら繰り上げでしたが
各区間の皆さんが駅伝を楽しんでくれて良かったです、釧路マラソンクラブはA.Bとも
襷がつながりました、私も釧路マラソンクラブの一員としてすごく嬉しかったです。
来年も釧路走ろう会の順位アップのために頑張ります。



最終更新日時 2009年11月3日 19時27分39秒
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2009年10月22日

東京  (1)

先日、東京マラソンの結果がインターネットのほうで配信されました。
結果は〜〜〜〜今年も落選でした、(号泣
なかなか狭き門です。
でもめげずに来年も申し込みますよ、それにしても大変なマラソンブームですね。
昨年も落選でしたが、代替として「霞ヶ浦マラソン」にいってきました。
20000人ものランナーの波は壮観でした、東京ー那覇ー霞ヶ浦と日本の
三大マラソンだそうです。
来年は残念会として「那覇」に行って来ます。
あとは東京が当たれば三大フルマラソンを制覇できるのですが、でもちょっぴり
復活当選の夢をみていたいです。
皆さんは当選しましたか。



最終更新日時 2009年10月26日 7時56分58秒
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2009年10月21日

北見ハーフマラソン完走記  (1)

11日に北見市で行われた「北見ハーフマラソン」に行ってきました。
この大会は北見で行われる第一回の大会です、どのようなコースか楽しみにしていました。
台風18号の余波で当日は最悪の天気となったしまいました。
私たちは紋別の息子夫婦のところに前日に泊、車の12か月を受けて当日朝北見に到着
雨はほとんど切れ目なく降っています。
会場はかなり広く、各種イベントも行われるようですが、あいにくの天候のため主催者は
大変そうでした。
間もなく釧路から走友さんも集まってきました。
今日の目標は95〜97分ですが、雨と風がどうタイムに影響でるかな。?
今日の気象条件は(雨、6度、風速5m)体感気温は雪のある道路を走る感じです。
アップもできずスタートラインに並びます、陸連登録のすぐ後ろです、タイムロスは5秒ぐらいでした。
スタートラインを超えます、雨のためガーミンを止めて時計でタイムを見ることにしました。
1kを4分20秒ぐらいで通過、アップなしでちょっとペースが速いようですが
結構皆さんハイペースです。
前からスタートしたせいかどんどん抜かされますが、我慢我慢
向かい風が気になります。5k通過ーおよそ23分で通過
k表示を見落とし、ここからラップがわからなくなりました。
10kで46分ちょい、15kは下りが多かったのと風が気にならなくなり前を抜かせました
筋肉痛はなかったのですが足がびちゃびちゃで気持ち悪くて早くシューズを脱ぎたくなりました。
何とかゴール!ゴール10m前でタケちゃんにかわされてしまいました。タイム1時間34分と良いタイムを出すことができました。
ゴール後、体が寒くて早々と会場を後にしました。
皆さん抽選会当たりましたか

   実はトモさんの種目10kのスタート時間を間違えて教えてしまい
8分遅れで一人でスタートしたそうですがタイムは1時間1分10でした
スタート時間を間違えなければ53分10かな〜
結構良いタイムで走れたのに〜〜ごめんなさい
やっぱり同じ種目で走りましょう。


IMG_1254_2_1.jpgIMG_1253_1.jpg


最終更新日時 2009年10月21日 8時21分42秒
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2009年10月8日

別海町パイロットマラソン完走記 二

ゆっくり動き始めました、今年は六月下旬より三〇k走を週1のペースで行い、レースも
満足のいくタイムが出ていたので安心していましたが、おおきな落とし穴があったようです
  ラップタイム
  26:30−24:14(50:44)−24:19(一時間十五分〇三秒)
  25:18(一時間四〇分二一秒)−24:19(2時間04分41秒)
  24:02(2時間28分43秒)−25:57(2時間54分55秒)
  31:24(3時間27分19秒)−14:54(3時間44分40秒)
 saka
最後尾からスタートしました、なにか淡々と足を進めますが、この時から失敗があったのか
1k過ぎて少しずつ前を抜かしていくが、体の切れが悪い
応援は昨年より多いのではないかな〜。やっと走りやすくなってきました。
ほどなくsakaさんが熱烈応援!元気に手をあげて応援に応える。
5kを26分30で通過。目標のタイムに近くちょっと安心、長い〜直線を走ります。
10,15kと24分台で通過3時間30分のペースに近くなってきます。
ここからコースは左折、向かい風も強烈で、ちょっとつらくなってきました。
20kを1時間40分21と5分ペースに近くなってきましたが向かい風の強い中k5分を気にしすぎたようです。
すぐ前を元資生堂の松田選手が走っています、中間点を過ぎ先を行っているランナーとのハイタッチ地点が〜1kぐらいでしょうか。
浅利さん率いる3時間30分ランナーが大勢走っています。私は2分ぐらいの遅れか?
ここからは風が変わりましたがちょっと体が重く感じペース維持も難しくなってきました。
35k地点までが精いっぱいでした、浅利さんが1分ぐらい前に走っているのが見えるのに
じりじり落ち始め、倦怠感でボーットしてきました。
残り3kぐらいで倦怠感に勝てず歩きが入りました
とたんに今まで我慢できた左足のしびれも増してきました。後方からくるランナーにも
抜かれ放題! 北海道マラソンの粘りが嘘のような疲労感に襲われ
最後の2,195を15分30とここ何年もないようなワーストぺースでした
ゴールは3時間44分40と北海道マラソンより1分悪い記録でした。
ゴール後完走の証として「バスタオル」「鮭」をいただきましたが、嬉しさもいまいち
(郊楽苑)で汗を流し釧路に向かいました
今回のマラソンは練習がうまくできた分、マラソンを甘く見ていたことのしっぺ返しだったと
思います。
次のレースからは練習がレースに活かせるようにコンデションつくりから勉強します
応援していただいた皆さんありがとうございました。





最終更新日時 2009年10月8日 15時33分47秒
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2009年10月5日

別海町パイロットマラソン完走記  (1)

4日に行われた「別海町パイロットマラソン」に行ってきました。
この大会は4年連続参加です、3時間40分以内でゴールできていますが何故か
終盤必ず歩きが入る大会です、今日は走り通したいのですがーーーー?
釧路マラソンクラブの仲間と釧路を5時に出発。会場は駐車場も広くかなりあいていました
体育館に「楽走412」「釧路マラソンクラブ」の幟を掲げ走友さんの到着を待ちます。
8時に受け付け開始、今日のナンバーカードは777と非常にゲンの良い番号ですが
走りもその通りになるだろうか?
サブトラックを3周ほどアップ今日は向かい風が強そうです。アップが終了
少し食事補給。いつもより緊張して食事・水分補給足りずーー今日の結果のすべてでした
夏の練習の量、最近の大会の好記録に満足しマラソンの怖さを少し忘れていた様です。
いよいよスタート目前、小の後最後尾に並びました号砲!
太鼓も盛んに応援してくれています。
   レース編に続く

IMG_1226.jpg
IMG_1224.jpg



最終更新日時 2009年10月5日 15時27分38秒
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2009年10月2日

旭川マラソン完走記(三)  (1)

大会も終わり、今日は美瑛ヘルシーマラソンで当たった美瑛「パークヒルズ」に宿泊です。
同じチームのMさんと動物園に行って来ました、かなり混んでいました。
以前見た時より展示動物も多く、何回見ても飽きないところです
白熊・アザラシは人人〜行列状態です。
IMG_1156.jpgIMG_1180_1.jpg

2時間ほど歩き回りました、走ったばかりでちょっと足が痛いのですが、どの動物も活き活きとして行動展示の素晴らしさが良くわかりました。動物園を散策したのち、白金温泉にむかいました。温泉の手前で最近テレビでも放送された青い沼」を見に行きました。
白金街道から歩いて10分ぐらいで沼につきました。
硫黄分が混じっているのか鮮やかな青色の神秘的な沼でした。
IMG_1195_1.jpg

mさんは旭川宿泊なのでここで別れました。
「パークヒルズ」美瑛で最も大きいホテルとのことで、夕食はバイキングでモリモリと食べ大満足、温泉につかってゆっくり過ごしました。
翌日は三国とうげ経由で釧路に帰りました、峠は紅葉が始まっていましたがピークはあと10日ぐらいだそうです。峠の駐車場の売店で「リス」が餌付けされていてカメラを向けても逃げもせず、一生懸命餌を口にほうばっていました。

IMG_1198_1.jpgIMG_1221_1.jpgIMG_1220_1.jpg

4日は今年の本命レースの「別海」
3時間40分切りを目標にゴールを目指します。皆さん別海でも宜しくお願いします。



最終更新日時 2009年10月2日 21時25分36秒
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2009年9月30日

旭川マラソン完走記(二)  (1)

大会当日になりました、外は旭川とは思えないぐらい寒く、ちょっと何を着ようか
考えましたが楽走ユニフオームで行くことにする。
花崎陸上競技場は昨日からの車中泊の方も多く、7時に到着したのにもう半分ぐらい
車が駐車しています。
受付終了後体育館に向かいチームの皆さんと合流。スタートは9時なので、ちょっと
忙しい!。ほとんどアップなしでスタート地点に向かいます。
今回のスタート地点は3列目とかなり入れ込んでいました(笑い)
9時号砲!タイムロスなしスムーズに流れましたが、やはり皆さん速い〃。
どんどん抜かされますが1k地点でタイムを見るまではゆっくりした気持ですすみました
1k−4;33 予定通りです。
しかしその後もペースアップできず4;30を切れずに進みました。
やはりノーアップが響いたのか、寒いせいか?
(4;33)−(4;36)−(4;40)−(4,37)−(4,38) 23分04秒
95分は難しいか?
5k過ぎてやっとエンジンがかかってきた感じです。コースはは何年も走った懐かしい風景が
広がっています。ちょっと周りをきょろきょろ。
5k〜  (4;34)−(4;34)−(4;30)−(4;23)−(4;35)
                           22分36秒  45分40秒
このペースでは95分は厳しい!第一折り返しは8k過ぎ、むすめ(○ちゃん)は2分ぐらい前を走っています、追いかけるのにはかなりハンデがあります。
折り返してすぐ0gamanに抜かれました、今日のogamanさんは好調そうです、ここで離されたら
やばい!すぐにギアチェンジ!しかしちょっとしか離せない。
10kで45分台に突入、前をロックオン、抜き始めました
10k〜(4:24)−(4:18)−(4:28)−(4:20)−(4:29)
               21分59秒 この5k21分台突入  1時間07分39秒  平均k4分30ペースとなる、旭橋通過、橋は改修工事中で全体がシートで覆われていました。走りながら名橋を見てみたかったな。10kから15kはペースアップ、ペースダウンが交互に来ています(ちょっと休んで体力回復又ペースアップというパターンかな)
16k地点で10k組は競技場に戻ります、ハーフ組はあと2kちょっとゴール地点から離れます   15k〜(4:23)−(4:34)−(4:38)−(4:25)−(4:20)  22分14秒   1時間29分53秒  がんばれば95分切りそうです。
苦しいところも楽走チームの応援で元気回復!早くも河川敷上のコースにゴール間近なランナーが見えます4kぐらい前を走っているランナーのスピードが間近に見えます
前に娘(○ちゃんと楽走チームのユニフオームが見えます、再びギアチェンジ第二折り返しで
やっと追いつきました。20k地点、同じチームのkさんがすぐ前にいます
追いかけろ!の指令で頑張ろうとした瞬間、ふくらはぎがびっくりしてピクピク
ちょっとびっくり何とかk4分30でゴール   1時間34分56秒
60歳以上ハーフで7位入賞!再び表彰台に上がることが出来ました。
走友さんも喜んでくれました。トモさんも1時間57分と自己ベストに近い記録が出ました
抽選会はかすりでしたが、今晩は美瑛で当たった「パークヒルズ」温泉でゆったりします
行楽記編に続く。

IMG_1144_1.jpgIMG_1145_1.jpgIMG_1147_1.jpg









 







最終更新日時 2009年9月30日 13時8分45秒
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