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購入履歴
2009年08月29日
カテゴリ：カテゴリ未分類
冷え取りをはじめて半年。
やってること 靴下の重ね履き、半身浴（３０分以上）、朝食抜き一日二食 効果は体重が５ｋｇ減、甘いものがあまりほしくなくなった。 生理痛ですが、やっと今月鎮痛剤を必要としなくなった。まだ少し痛むが、 以前にくらべて、よくなった。 先日、テレビで女優の小雪さんが断食をしたそう。（５日間） コメントで「おなかがすくってきもちいい～」みたいな？様な事を言っていたら、 旦那が興味をもち「私がやってる朝食ぬきが半断食なんだよ」 ということで月曜日から旦那さんもやることに 最初は無理をしてはいけないと思いフルーツを朝食にするようにしました。 （フルーツは消化を邪魔しないそう）  全女性に読んでもらいたい本です。↑ さて、続けられるか？はたまた効果はでるか？ 楽しみです 
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