働くマムのPara sa Pamilya

気づいたら、10日目になっちゃってました。

実は先週の週末から、外食続き。

今週末も花見やら～。

来週末ももちろんそうだし、

4月２週目は送別会続きと、

お金もダイエッタｰとしても辛いです。

毎日コーボンマーベルを飲みつつも、

ちゃんと置き換えできてなかったり、

晩御飯をセーブできなかったり。

ほんと、自己嫌悪ですが、

コレがわかっているだけであと2週間続いてしまう。

これではいけない、と、

できるときだけでもセーブをしようと、

今週末は努力してみました。

まず、夜暴食する可能性のある日は、

コーヒー等も控えて、できるだけお茶で。

空腹の反動が怖いので外出中もマメにオールブランのビスケットを食べたり、

で、体重を量ってみたら、

何とかこの10日で-0.1kg

もっと頑張らなくちゃ、ですね。

空腹にはだいぶ慣れてきているのですが、

王様のヨーグルトを止めたら便秘になってしまい

それも減量が滞っている理由かもしれないです。

まあ、あれだけ食べていて、

増えずに減量していることにビックリですが。

コーボンマーベルさんは、

6倍に希釈しても味が美味しくて飲みやすく、

自然由来の甘さがあるので、

あんまり甘いものが欲しいと思わないのですが、

やはり、この年度末の忙殺される時期、

しぜーーんと甘いものに手が伸びがちなので、

ソコを気をつけたいと思います。

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コーボンマーベルN525