モニターレッスン その2 NKちゃん
モニターレッスン その2 N.K.ちゃんN.K.ちゃん 中学1年生 バレエ歴10年(開始年齢3歳)今回、立ち方モニターレッスンにご協力くださったのはNKちゃんです。将来バレリーナを目指す中学1年生の女の子です。まずはニュートラルポジションに立っていただきました。 横から見た図1 横から見た図2この写真をみてわかることは以下の通りです。 ■体全体の重心が踵寄りになっています。 ■正しいアライメントとは、耳、肩、骨盤が縦の一直線になることですが、 NKちゃんの場合、骨盤の位置に対して肩の位置が後ろになっています。 また、それと連動し、耳の位置も後ろになっています。 ■膝の関節が柔らかく、真っ直ぐ以上に伸びています。 膝を真っ直ぐな位置へコントロールして立たないと、膝を痛めたり、 必要以上に筋肉がついてしまいます。 後ろ姿 後ろ姿(腰より下)後ろ姿からわかることは、以下の通りです。 ■両脚ともに、体重がふくらはぎの外側にかかっている。 ■ 〃 膝を後方へ押し込んでしまい、膝関節をいい位置で使えていない。 特に左脚が顕著である。 ■どちらかというと左脚によりかかって立っている。(左が軸足の利き足と思われる) NKちゃん 指導内容の記録上記指導内容の通り、立ち方のアライメントを指導しました。レッスン後のNKちゃんの感想をご紹介します。「前の立ち方よりとても軽い感じがして、とても自分でもいいなと思いました。 これからもこういう立ち方を続けていければいいと思います。」軽い感じをつかめたということは朗報です。いい立ち方は体を軽く使うことができる利点があるのです。NKちゃんにとっていい結果が出たことを嬉しく思います。NKちゃん、モニターレッスンへのご協力をありがとうございました。これからも素敵なバレリーナ目指して頑張ってくださいね!!☆.。.:*・°☆.。.:*・°モニターレッスンの募集はまだ受け付けております。こんな感じでレッスンを行いますので、ご興味有る方のご連絡をお待ちしております。詳しくはこちらをクリック♪