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2014年09月01日
テーマ：ダイエット日記(22448)
カテゴリ：ダイエッターな日々
ダイエットするど～～と宣言してから、１ヶ月ちょっと。
８月末までにＢＭＩ２４以下ということを当面の目標といいますかベンチマークとして『糖質・炭水化物を制限する食事療法』を中心に取り組んできて、途中、紆余曲折もありましたが８月末における途中経過は以下の通り。 ＜体重＞ ： １０．９ｋｇ減 ＜ＢＭＩ＞ ： ２３．１ ということで、当面の目標は何とか無事にクリア。 もっとも体脂肪率はそれなりに減少しているとはいえ、がっつり『肥満だよ』という数値を示したままなわけでして。 こっちを減らしていくのは、ちょいと難関かもしれません。一度、ちゃんと計測してもらわないと駄目なのかなぁ。 それに酒飲みの宿命といいますか、腰周りにガッツリついた贅肉というのはホントに落ちないのよねぇ。 なんだかんだいいましても当面の目標はクリアしましたので、第２ステージの目標というかベンチマークは、ダイエット開始２ヶ月まででＢＭＩ２２以下といったところでしょうか。 まあ、今月、来月はいろいろとイベントが目白押しなのでダイエットに集中するのは、ちょいと厳しいところもあったりするところもありますが、何とかなるでしょう（爆） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年10月02日 04時51分58秒
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