+++日々のこと+++

今日からスポーツクラブにお試しでしばらく通うことにしました。

まずは恐怖の身体測定から。

BMI、体脂肪率のみならず腕や足の脂肪率や水分率まで事細かに測定されました。

結果は予想外の好成績♪

腕の筋肉量が特に多かったのは毎日ちゃあがおを抱っこしている成果かも＾ｍ＾

インストラクターの方に

「ただの主婦で終わるか、一歩上を目指すのかは今が勝負ですよ！」と力説され

かなりやる気モードが上がりましたっ

マシンの使い方を一通り教えてもらったのですが

特に背中の僧帽筋と腹筋を鍛えるのが辛いこと、辛いこと！

月末まで集中的に通って成果があらわれそうなら続けることを検討するつもり。

筋肉量upをはかってしなやかな体を目指すつもりです。

がんばるぞー！

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