リキのサブ3とサブ12を目指して

に行ってきました。まずは自宅から湯本まで2時間30分のドライブ。運転中においなりと太巻きを3個ずつ食べました。家では既にねぎトロ巻き6個食べたのですが（笑）

8時に着いて、仕度に手間取りました。40分頃トイレを済ませた後に、なんと先日の箱根クリニックで○瀬さんとの会話を邪魔した人に会い歓談！9時間30分に待ち合わせしているんだけど、と言うので、もう少し突っ込んで聞いて見ると、今日初めて会って金時山まで走るとの事。一緒に行かないかと誘われましたが、女性じゃないし、私の方が距離を走る為、丁重に断りました（笑）やばっ！そんなこんなでスタ－トは9時過ぎでしまいました(>_<)この人とは走力が同じくらいなので本番もバトルか！？

予想気温は騙され、この前と同じく快晴で暑かったです。汗が沢山出ました(*_*)ランナ－は、金時山までで逆走含め10人くらいすれ違いました。その先では一人しか会いませんでした。運よく誰にも抜かれませんでした。

金時山手前の急坂10分余りでヘロヘロになってしまいましたが、ギリギリサブスリ－でした。あんだけ食べたのにお腹は既に鳴っていました。なのでおにぎり他いろんなものを補給。折角ほぼノンストップで着たのに、ここで22分も休んでしまいました(>_<)いけませんね。

もう長く走る気力が湧いてこなかったので、湖尻峠から湖畔にワ－プして、湖尻バス停にてトレラン終了。そこから湯本までバスで45分(950円) 17時30分には実家近くの温泉にいました。
左足裏、右アキレス腱も痛んできたので、賢明な判断だったと思います。ハイランダ－はダメだこりゃ～

と言う訳で、

スタ－ト～湖尻峠(4時間50分)～湖畔～湖尻バス停(30キロくらい)を5時間16分でトレランしました。

本番に向けての課題は、ずばり暑さ対策です。誰かアドバイスをお願いしますm(__)m