|
|
|
2024.03.26
テーマ：ダイエット日記(22434)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット78日目
62kgがみえてきました 最近は食事量をできるだけ抑えて、水分多めに摂取 そのおかげか体重は少しづつ減少 少し強引なやり方なのですぐに戻りそうではあるけど やっと62ｋｇがみえてきたような気がします 私の身長は１６７cm 標準体重は６１.３６kg（BMI：22） まず目指すところはここですね 強引なやり方だけど前回みたいに完全なファスティングではない １食は食べるようにしているので このままの生活を続けていけば大丈夫 ただし今週はいろいろ予定があるので戻るでしょう でも食べ過ぎが続かなければ大丈夫 この言葉を信じていこうと思います
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.03.26 08:44:03
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
|
|
