梅雨も一休み？夜に降っていた雨も朝は止み青空まで見えてる。多少風邪っぽくてもこれは自転車に乗らないでどうする！

そうは言っても山の方には黒い雲が少し見えるし、今日は消費カロリー１０００ｋｃａｌを目標に走ろうと出発。

多摩川サイクリングロードに出ることも考えたが、この天気で日陰も少なく数年前に比べ明らかに走りにくくなった多摩サイを走るくらいなら山方面に行こうとＪＲ青梅線　御岳駅を目指した。　最初はのんびり走っていたのだが、遠く前の方にサイクリストが見えると追い着こうとペースを上げてしまう 明らかにオーバーペースになって心拍数も１８０を超え苦しぃ～。　で、追い着けば当然後ろに付いて走ってるわけにはいかないのでペースを落とさずそのまま進む。　そう、これって高校時代に奥多摩湖まで走りに行っていた頃と全く変わってない･･･。　当時はそれが練習になったのか登りも下りも変な自信があったなぁ。　でも今日はＧＷに乗ったきりだったのに、体はビックリしたろうなぁ。

ともあれ無事に御岳駅前まで到着。橋からの景色を眺めながらドリンクを飲んで一休み。

緊張感が切れないうちにさっさと戻ります。

青梅駅までは頑張って走って、そこから家までは長めのクールダウン。

想像以上に天気が良くなり気温も３０℃は軽く越え距離は短いが、自転車乗りたい気持ちはこれで満足

走行距離　；　３０．４３ｋｍ　　　上昇　；　２１５ｍ　　　平均心拍数　；　１５１　　　最高心拍数　；　１８７　　　消費カロリー　；　１０８８ｋｃａｌ

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ここ「ペンションみなみうら」さんに泊まった次の日の朝はいつも曇り空や、小雨が降るなどあまりいい天気ではない事が多いのだけれど今回は晴れました！昨日のような強い向かい風にもならずサイクリング日和。

しまなみ海道で一番海を見ないで走る島の大島。ここでは石文化運動公園まで少し長い登りが続くのだが、何故か今回よく感じたようにここでもいつもより楽に短く感じられた。伯方・大島大橋を渡ってすぐある「道の駅　伯方S・Cパーク」に到着。ここで「しまなみサイクリングクーポン」が使えます。ここには「塩ソフト」がありますが、このクーポンで５０円引きの３００円で食べれます。行きにも食べましたがまた食べます

ここの塩ソフトは美味しくて、ここに来るとほとんど毎回食べてます。大三島橋は短いけれどいつも横風が強いようなイメージがある。大三島に上陸、ここから道の駅多々羅しまなみ公園までが淡々と続く直線なので意外と長く感じる。昨日「大漁」で話をしたサイクリストが話していた柑橘系のお店はこの直線途中にあるようだったが、目印が無いらしく見つけられず通過してしまったようだ。　多々羅しまなみ公園に到着したらやっぱりお決まりの場所で写真を撮る。

今回の荷物は去年と同じ RIXEN-KAUL KM823　マッチパックに入れたのだが、「あれっ？何か忘れ物してないか？」て心配になるくらいバッグがスカスカ。来る度に荷物の量が減ってきているようだ。最初の頃はいったい何を持って走っていたんだ？？

美しい多々羅大橋を渡り生口島に上陸。

行きにも食べたが、知る人ぞ知る？コロッケを頂く。

店の横でコロッケを食べていると、普段は警戒心が強いスズメが近くまで来てこっちの様子をうかがっている 　どうやらコロッケとかの食べこぼしを狙っているようだ。なんかほのぼのした気分になる光景だった。

少し走ると今度は定番のジェラート「ドルチェ」に寄る。昼ごはんの時間なのにジェラートを食べてまた休憩。まぁ、こんないい天気でいい景色なんだからいっか　ついに因島から向島に渡る最後の橋「因島大橋」まできてしまった。この橋を渡る前にゆうたんの強い希望で今まで行った事の無いポイントに歩いて向かった。そこは高速道の大浜PA　実はこのパーキングエリアに歩いて行けるのでした。まぁ歩いてPAに行くというのも珍しいけれど、ゆうたんの目的はそれではありませんでした。このしまなみ海道のキャラクター『わたる』のぬいぐるみをゲットする希望を託していたのです。『わたる』はゆるキャラでTVチャンピオンにも出て優勝しています。　去年からしまなみ海道沿いで探していたがどこにも売ってなかった。そして今年、もしあるとすれば残るはここしかない！っていうポイントがPAだったのでした。　歩いてみると想像していたほど遠くはなかったが、PA売店に自転車スタイルで入るのはちょっと恥ずかしかったかも　でもそれだけの事はあった。なんとここには『わたる』グッズがいろいろ売っていて、ぬいずるみも売っていたのです！ゆうたんは大喜び　今回のしまなみ海道サイクリングのいい思い出となりました。　車道の下を走る因島大橋ですが去年走った時までは自転車は歩行者と同じレーンだったけれど、今年は原付と同じレーンに変更されていました。まぁこっちの方が自然でしょう。

そして尾道水道を船で渡り今回のしまなみ海道サイクリングも終了です。

今日も泊まるホテルも見えてきた。ホテルではまた同じように部屋には作業用にマットとスタンドを用意してくれていました。本当にサイクリストにお勧めホテルです。　部屋は残念ながら山側で窓からは尾道駅が見えるだけ。

走行距離　；　164.4ｋｍ　　平均心拍数　；　１２３　　　上昇　；　２１５３ｍ　　消費カロリー　；　６２３５　ｋｃａｌ

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朝カーテンを開けると、いい天気だぁ～　さっさと朝食を食べてサイクリングに持っていかない荷物を自転車ケースに詰め込みフロントに預けて出発！

人のこと言えないが、ゆうたんが随分と自転車に乗ってないからちょっと心配・・・。まぁ、初めてゆうたんとしまなみ海道に来たときほど心配することはないけれど。

お決まりの尾道駅前で写真を撮ったら渡り舟乗り場へ向かう。ついに今年もこの時が来たかぁ～とワクワクしてくる。船に乗ると平日なので学生が大勢だ、向島に着くと一斉に学校に向かってスタート！

最後に船を降りてのんびり学生の後ろを走る。こんな光景なかなか経験しないものなぁ。もう地図も見ないで走れてしまう事に気が付くと、それだけ何度も来ているんだと認識する。車の通行量も少ないので気持ちよくウォーミングアップしながら走る。

因島大橋へ向かう坂道も素晴らしい天気と景色でワクワクした気分で登る。ここまでくると完全に「しまなみモード」になって時間の流れ方が違ってゆっくりとなった気がする。　それでも今日は昼ご飯を「大漁」で食べる！とゆうたんが強く望んでいたので、時計は気にしていた　

しまなみ海道を走る際には「しまなみサイクリングクーポン」が便利です。

50円の券が１０枚で普通は５００円。でもそれが今年平成２２年１１月１０日まで期間限定で半額の２５０円！それに加え施設等優待割引クーポン付きです。

因島に上陸、白滝山の前を走るとゆうたんと毎回「いつか展望台に行ってみたい」と話す。一回自転車で登ろうとしたけれど、ちょっと凄い坂で諦めちゃいました。まぁ、自転車ではなく歩いて登ればいい。　生口橋を渡って生口島に上陸、いつの頃からか海沿いから左に入りみかん畑の中を走るコースがあります。僕が知らなかっただけなのか？みかん畑の中をのんびり走るのは気持ちいいのだけれど、今日は「大漁」に昼前には到着しないといけないので、今回は真直ぐ進む。以前に行って想像以上のワイルドなコースを走る事となった高根島を見ながら海沿いを走る。　　今思い出してもこの穏やかで走りやすい「しまなみ海道」のイメージとは全く異なる場所だった。左回りに走ったが最初の海沿いは普通に誰もいない静かな道だったが途中から車一台分ほどの幅しかない道になりアップダウンを繰り返し極めつけは照明の無い真暗な長いトンネル！これがまた幅が狭くて前からも後ろからも車が来たら大変だ。昼間なのにトンネルの出口の明かりを頼りに走る本当に怖いトンネルだったなぁ・・・

いつ見ても美しい多々羅大橋を渡って道の駅の到着。サイクリングロードを走ってくるとそんなに人を意識することがないが、ここに来ると急にたくさんの人に合流したような感じがする。ここが観光地なことを意識する瞬間がある。また多くのサイクリストを見るポイントでもある。　さぁ、ここで時間は１１時３０分！本当はこの時間に「大漁」到着していたかった。空を見ると黒い雲が早いスピードで流れている、ここから「大漁」に行くか、今日は諦め先に進むか・・・雨を降らす黒い雲はこれから無くなる方向と判断して「大漁」に向かった。ゆうたんも美味しいものを目の前にしているからか、普段乗っていないのに意外といいペース以前よりも簡単に峠を越えて「大漁」に到着。既に店の前には行列ができてる少しでも早く並ぼうと自転車をてきぱきと置きしばらく順番を待つ。途中小雨が降ったが、予想通りに雲は去っていく方向だったようで天気は良くなってきた。　やっと順番が来た～店の中では店員さんが席の場所調整で大変そう。席に着くと隣にもサイクリストが一人で座っていた。お互いヘルメットを持ってジャージを着ているから自然と話しはじめた。その方は福山にお住まいで「しまなみ海道」へは最近になって走るようになったとか。家からそんな遠くない所に、こんなサイクリストの聖地があったというのにねぇ。　話をしてるうちに出てきました！もう、とにかく黙々と食べましたゆうたんも目的達成で満足気　美味しいなぁ、コースから外れてわざわざ来ても納得の味。　これを食べたらあとは本当に時間を気にせずのんびりコースに戻る。何か今までより距離が短く感じるというか楽に走れているというか？そうしたらゆうたんも同じように感じていたようだ。楽しさは変わらないのでいい事なのかな。

去年は３月に走ってずっと寒く感じていたけれど、やっぱり「しまなみ海道」を走るのはGWに限る。でも今日は走っている９０％は向かい風こんなの初めて！とにかく平地でも常に登っているような感じで特に橋の上では全然進んでいかない。ゆうたんも後ろでかなり苦労していたよう。そして最長の橋である来島海峡大橋を渡ることになった。いつも風はあるが今回は半端じゃない！まぁギヤはローでとにかくクルクルとひたすら回し少しずつ進む。景色はいいが今回はさすがに早く渡り終えたいと思った。すれ違う自転車とのスピードがあまりにも違う、そりゃこの風を追い風にしたら漕がなくても走るだろうに・・・。やっとのことでサンライズ糸山に着いた。ここも宿泊でき景色がいいとの事なので、いつか泊まってみたいな。　ここでは写真を撮ったらすぐに出発。橋を渡り始めてすぐに追い風の恵みでドンドン進む。さっきまでの地獄はうそのように楽なこと今度は景色も十分に楽しみながら走れた。今日の宿は何度かお世話になっている大島の「ペンションみなみうら」です。ここは海が目の前で食事は食べ切れない程の海の幸を味わえるいいところです。

一日目、無事に予定通り走れました。

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4/29から5/2まで広島尾道へ「しまなみ海道サイクリング」に行ってきた。サイクリストの憧れの地？というのも大げさではないほどの魅力に満ちた場所なので、毎年GWになると来てしまう。今年で何回になるんだろう？最初は車に自転車を積み自走してきたが、ここ数年はハワイでも利用したレンタルケースに入れて宅配便で現地に送り楽をしている。

いつも悩むのが宿泊場所。以前利用したホテルが値段も手ごろでよかったのだが廃業してしまい毎年いろいろ探している。今年は尾道駅前の「グリーンヒルホテル尾道」にしてみた。部屋に自転車の持ち込みが可能なことを先に確認できたので安心して自転車をホテルに送っておいた。

朝いつもより少し早く起き新幹線で福山へ！新幹線もこの尾道へ行く時にしか乗らないので新幹線ホームに着くとワクワクする。家を出発してから６時間後には尾道に到着。車で一日がかりで来たことを思うと嘘みたいに早い。昨日の午前中は嵐のような天気だったのにそんなことも忘れてしまうほど青空が広がり気持ちいい。　ホテルのチェックインまで尾道散策をする。

今回初めて艮神社に行ってみたパワースポットとの話もあるようだ。ロープウェイ駅の横から入ると奥に進むほど広くなっていき大きな木が見える。とても静かで島根県の出雲大社とイメージがダブった。

ここから細い坂道を登り千光寺までのんびり進むと、途中で日向ぼっこ中のネコがいた。カメラを向けても慣れているのか逃げもしない。　尾道を紹介する写真では必ずといって出るポイント、もう何度も写真を撮っているのにやっぱり撮ってしまう

千光寺に近くなるほど人も増えてくる。でも観光地のようなゴミゴミした感じではないので気にならないここからの景色も何度来てもいいなぁ。

ここらでちょっと休憩、「都わすれ」という喫茶店に入ってみた。

店内ではネコが寝ていた。ゆったりした音楽が流れる中「レモンスカッシュ」を飲む。これがまた本当にレモンをギュっと搾った目の覚めるような刺激的な濃さで気合が入ったような美味しかった。ゆうたんは「梅スカッシュ」を飲んでいたが、こちらも美味しかったそうだ。　坂を降りレトロな商店街に入ると自然と２人でガイド犬「ドビンちゃん」を探していた。毎回会う事ができていたが、かなりの高齢になってしまっているので以前のように動きまわってはいないのか何処にもいない　そうしている間にチェックインの時間となった。

グリーンヒルホテル尾道のフロントは２階にあった。自転車はフロント横に他の人の自転車と共にネットを被せて保管されていた。荷札の上には簡単に読めないように紙がテープで貼ってあり、そんなところにも気の利くホテルなのかなと思わせた。部屋への自転車持込みはOKで、なんと部屋にはマットとTOPEAKのスタンドが２台分用意されていた

ツインの部屋では自転車を組み立てるスペースも十分で快適～　窓からは目の前に渡り舟が見える。以前のようなクレーンのライトアップは無かったが静かだしこの景色はちょっと贅沢な気分。

本日歩行歩数；13000歩　　　距離；6.4km　　　消費カロリー；394ｋｃａｌ

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