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2016.10.13
カテゴリ：美容と健康
最近余りＴＶ観ないから知らなかったけど、今日会社であずきで一ヶ月に4ｋｇ痩せた話を聞いて、即帰りに小豆買ってきた！
何でも試すさ。 痩せるためなら。 本来一回湯でこぼす小豆だけど、風味や味よりポリフェノールが大事なので、夜小豆50ｇと熱湯400ｃｃにコンソメなどを入れて保温ポット（水筒）に入れておけば、朝にはもう小豆汁のスープが飲めるという。 簡単そう～。 このスープを「朝一番、食事前」に飲むと、朝はもちろん昼も血糖値の上昇を抑え、脂肪、コレステロールなども吸収を抑えて排出しやすくしてくれるとか。 コンソメ味で普通の野菜スープ風だそうなので、普通に食べられるしねえ、何も問題なさそうだし。 早速作ってみたわー。 明朝が楽しみ！！ 今度の山歩きも寒いかもしれないから、暖かいスープとして水筒に入れて持っていくといいかもしれないねー。  【大特価】 大人気！まめやの底力 北海道産 小豆 （あずき） 1kg 【限定品】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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