私のお気に入り！昇る朝日、光る川面、泳ぐ鳥　　　　　

氣の威力　藤平光一さん

先日お邪魔した　氣の研究会・・その創始者

藤平光一さんの　「氣の威力」という本を読んでいます

読むほどに　すごい人だ・・と　感心します

でも　氣は誰でも持っているし　

あると思えば出せるということに　希望をもちます



一番大事なことは　心身統一すること



では



四大原則



1　臍下（せいか）の一点に心をしずめ統一する

2　全身の力を完全に抜く

3　体のすべての部分の重みをその最下部におく

4　氣をだす



これが　できると　集中力もでるし　困難なこともたやすくなり

突然の事態の時に　冷静な判断と　動きができる

とのこと



すこしずつ　心がけようと思います



今日の気づき！　めざせ　心身統一☆