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August 8, 2007
テーマ：ダイエット進行中！(200)
カテゴリ：ダイエット
 かれこれ３週間ビリーズブートキャンプやってます。まだまだ効果が出ません。 体が硬く、スピードにいまいち付いていけない状態なので、ミッション１をやり続けてます。 (^_^;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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体の燃焼スイッチボタンが常にオンの状態になるに
半年以上かかるとおもいま～ス。それからが一気に 体重に現れるのではないかと？勝手に予想を立てました（＾＾ (August 8, 2007 10:27:10 PM)
私の場合は、1ヶ月を過ぎてから徐々に体重と体脂肪がが減ってきました。ウェストだけは、4センチも痩せました。
DVDを100%こなすのは無理、だいたい60%位という感じでやっています。 (August 8, 2007 10:36:52 PM)
頑張ってくださいね。
来月サイパンヘ行こうかと計画中です (August 9, 2007 10:18:54 AM)
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